zdjęcia

WSPANIAŁA ROBOTA !!! WIELKI PODZIW DLA CIEBIE MICHAIL!!! CZEKAM NA DALSZE ZDJECIA:)) JESZCE RAZ SWIETNA ROBOTA, OBY TAK DALEJ:))

fajne zdjecia niezle wygladacie naprawde.. sog PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Zaje... zdjęcia naprawde wypas POZDRO. BARLINEK RULEZZZ };-

no brawo braow ajak koniec grupy początkujacej z zawodniczej mam 2 zdjęcia + 2 moje i jedno ogólne

Nie widziałem tego filmiku wcześniej, ale raczej masz rację. Co to jest między 1:15 a 1:30? Nie znam sie na tym ale to chyba zdjęcia z satelity albo samolotu szpiegowskiego. Chyba zwykli żołnieze nie mają dostepu do takich materiałów Mozliwe tez, ze uwolnienie bylo autentyczne tylko potem wzieto filmik na warsztat i zrobiono z niego materiał [...]

[...] jest najlepszy każdą grupę trenuj 2 razy w tygodniu rób ćwiczenia izolacyjne biegaj i rzeźba przyjdzie i oczywiście dieta tu masz link do atlasu ćwiczeń poczytaj cały zrób porządny trening i daj do oceny http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Ale ja wam zazdroszcze . Sam jestem wielkim fanem plywania i nurkowania na bezdechu (w sumie nawet niezle mi idzie bo plywanie przez 7 lat trenowalem , pod woda 1 30 sec zostawalem spokojnie (oczywiscie nie w bezruchu ) a na sucho 2 45 moj rekord z tego lata , teraz pewnie ledwo bym do 2 min doszedl. W chorwacji raz nawet poplynalem ze swoim [...]

to twoje zdjecia? nie można umrzeć, nie żyjac poprzednio

nie niestety nie ,to zdjęcia z kolekcji Sławka Paćko oraz Wojciecha Jeznacha zrobione zimą 2002r ,chciałem poprostu pokazać jedno z miejsc gdzie nurkuje,a jest tam naprawde zaj....cie . Live is brutal

dobrze jest ladny progresik a koledzy ze zdjecia jak progres?hehe

Bardzo fajnie to wygląda, czekamy na zdjęcia pleców.

niedorozwiniety Gluteus maximus w części górnej i brak tonusu w dolnej, oj niedobrze ... bez zdjęcia się nie obejdzie hehe

1. przecież to nie jej zdjęcia 2. to dział "Fitness" a nie "Ocena Dup" - prosze się trzymać tematyki działu

Porównując te zdjęcia mistrzów Ronie vs Arnold z 7-mej strony można z całą pewnością powiedzieć, że Coleman ma zdecydowanie lepsze bicepsy (choć pewnie lepiej oceniać całe ramiona). Po pierwsze ma Ronie ma na ramionach więcej szczegółow, Arnold ma tylko dwie płaszczyzny (górna i dolna) a Ronie na biceps złozony z dwóch główek i dolna częśc też się [...]

Valentino to d**** jakich mało. Nierozumiem po co jego zdjecia tutaj sa Arnold miał najlepsze bicepsy swego czasu, teraz swój czas ma Ronnie.

[...] już trenuję i nie jedno widziałem także takie głupie pisanie i gadanie już mnie nie rusza. Warto wziąć przesłanie kolegi ASNF do siebie i zamiast głupio pisać wstawić swoje zdjęcia i oceniać a nie bawić się w expertów z miarką w oczach. zayebani hejterzy, co idą na siłkę pogadać i jedzą bułki z szynką - a do krytyki to pierwsi Zmieniony przez - [...]

Mierz obwody, obserwuj sylwetkę, rób zdjęcia do porównania, nie skupiaj się na cyferkach na wadze. Podbicie ww może spowodować skok wagi. Budowanie mięśni wymaga cierpliwości.

Będą jakieś zdjęcia/filmiki? :)

no teraz robię jeszcze siłę potem zrzucę brzuch i wrzucę jakieś zdjęcia i trochę zaktualizuje wyniki :) jak dobrze pójdzie

Klatka dam sobie z nią radę ona idzie w miarę zapodam wam zdjęcia ale co z tymi łapami, tricepsy ładnie idą barki w miarę tylko ten bic, może zastój tym planem ćicze już 11 tydzień.