zdjęcia

no lece tak lece sam ocenisz jak poszło bo wstawie zdjęcia sprzed i po cyklu Boje sie tylko żebym sie nie nudził przez pierwsze dni cyklu, bo zanim to wszystko sie rozkręci, deka klepie od 4 tygodnia boldek gdzieś od 6 Ale powiedziałem że ni chvja metki nie tykam Pozostaje tylko kwestia T3 .... warto to wpierdzielać ?????

nie zdecydowalem sie na t3 od 2ch tygodni leci ECY : (http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=316758&page=1) ECY naprawde fajnie dziala pocene jak na clenie + dobre pobudzenie (najwieksza dawka jaka bralem 2x 25mg/1ml przed treningowo) Ostatnie 5 dni bylem na ckd.Obecnie waga 86,5 przed ładowaniem. pas ok 81-82cm. Od jutra dalej ciągne ckd [...]

[...] stracić tkankę tłuszczową -jeśli tak, chcę wiedzieć jak wyglądała wówczas Twoja aktywnośc fizyczna 2.Potrzebuję zobaczyć Twoją sylwetkę- z przodu, z boku i z tyłu -wyslij mi zdjęcia na maila [email protected] -nie ułoże perfekcyjnego programu treningowego nie wiedząc, jak wyglądasz 3.Możesz mi opisać swój tryb życia? Tzn. o której wstajesz, w [...]

sog za zdjecia w koszalinie tez byly dni sportingu ale zawodow ani pokazow nie bylo, wielka szkoda...

Taa z tym że aktualnym zdjęciem jest fotka nr 3, ta na ktorej cycki wiszą ;) Czyli skoro maksymalna redukcja dała efekt odwrotny od zamierzonego to chyba jednak zastosuję się do rady i rozbuduję klatę i wrócę do stanu z 2 zdjęcia ,może nie będzie tak widać .Chociaż suty i tak śmiesznie sterczą :/ Dziękuję za wszystkie odpowiedzi !

[...] sprzedać WF'a - mi nie sprzyja. Spełnia swoje zadanie w 100%, ale jednak mam poważne problemy z ciśnieniem. Łącznie poszło 5 porcji. Puszka jest otwarta od 26 września więc nic nie zwietrzało. Zakupiełem ją w sklepie SDF - źródło w 100% pewne. Jest ktoś zainteresowany? Cena - dogadamy się. Mogę zrobić zdjęcia puszki na wadze jak ktoś chce...

Wrzuć zdjęcia sylwetki a nie fragmenty kończyn.

Nigdy nie patrz na filmiki i zdjecia z neta , ogólnie nie patzr na innych bo kazdy jest inny i mozesz sie mocno rozczarować za 6 miesiecy .Co to za rodzaj planu? tylko na dwa dni w tygodniu ? Poczytaj https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Wstaw zdjęcia sylwetki to będziemy rozmawiać.

Strefa Ty draniu dobre te szamy i zdjecia dajesz pewnie ze mozesz a czemu nie? to sama piers + przyprawy Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-02-03 15:53:59

Matko, ale BF jest kwestia okresu treningowego. Jak kolega czy ja bedziemy chcieli to wrzucimy pare fajnych rzeczy, obetniemy wegle, dodamy aero, pare miesiecy i bedzie wasza "sucha" sylwetka. To naprawde nie jest (dla mnie przynajmniej) problem. Dlatego jak oceniamy zdjecia bierzemy poprawke na okres treningowy, bo inaczej to nie ma [...]

zdjecia wtorek moze by byly,a czego oczekuje? zgubienia tluszczu z nog, z nad posladkow z tylu, boczkow i troche z brzucha, ogolne schudniecie i staranie sie isc w kierunku fit sylwetki( zdaje sobie sprawe ze fit sylwetka to z rok przed nia i jej to uswiadamiam)

Hej:-) Na wstępie przeczytaj regulamin http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - wrzuć zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył, na luzie) - swoją dietę ( która jak widzę jest w 90% do wymiany) wrzuć w dziennik potreningu.pl, generuj zrzut i wstaw tutaj - wypełnij ankietę z regulaminu Poczytaj linki z regulaminu i poszperaj w [...]

żadnego rysunku nie ma... a i tak bez zdjecia nic nie nie da sie powiedziec..

Jak to zdjecia nie ma??? zamieszczam dla pewnosci jeszcze raz tylko czemu nikt sie nie wypowiada?

Zmiana mała ale coś tam widać , dobrze by było dawać zdjecia całej sylwetki z dalszej perspektywy bo mozna lepiej ocenic a ponadto mozna też zobaczyć czy nie masz wad postawy a wydaje się że sa patrzac na boczne zdjecie

no własnie nie wiem, zwlaszcza panowie feddie i hilde:) ja tam z okresu masówki 6 miesięcy jestem zadowoliny z 4kg. Zeby miec co rzeźbić to najpierw trzeba nabrac masy. Wlosów nie mam zamiaru golic bo nie chce zostac kulturysta. Mysle nad zmiana treningu i wkleilem zdjecia po to aby ktos pomogl mi cos wybrac.

Wklej może jakies zdjecia lub zrób pomiar bf(tłuszczu) być może w twoim przypadku zamiast redukcji lepiej byłoby zrobić rekompozycje.Zapisz się już teraz na siłownie, nie ma co tracic czasu.Przez cwiczenia tłuszcz ci nie przybedzie tylko muskulatura.

prosze dodac zdjecia, bez linkow do innych serwisow. pozdro!

kolezanko nadal w Twoich zdjeciach sa odresy stron www:) a latwo mozna zdjecia przerobic chocby w paincie, ucinajac je nieco. edit: poprawilem foto, wrzucilem wszystko w pierwszy post by dobrze sie prezentowalo:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-03 14:47:13