zdjecie

moja klatka nie wyglada jakos strasznie, cos w tym rodzaju: http://img207.imageshack.us/img207/2787/88282405.jpg (to nie moje zdjecie) :)

te dane w niczym nie pomoga, skad mam wiedziec , czy masz 77kg i 30% to tkanka tluszczowa czy tkanka tluszczowa to 8%??wrzuc zdjeciepozdrawiam

Personalnie dla mnie, taki rozkład jest do bani. Klatka/Nogi to połączenie nie korzystne dla Ciebie. Pchanie na siłę klatki piersiowej przy 3-dniowym splicie, nie zda egzaminu. Każdy organizm jest inny - to musisz pamiętać. Wrzuć pełną ankietę działu oraz najlepiej zdjęcie.

Nie zgadzam się z Tobą apropo barków i najszerszych, są one dobre. Plecy sprawiają takie wrażenie bo brakooje im groobości. Co do tali to się zgadzam jest szeroka (chłopak jest wysoki i jest to uwarunkowane w jego przypadku genetycznie) i na dodatek te boczki ;p hehe ;) Wrzooce jeszcze jedno zdjęcie (najszersze przodem) zobaczysz tam jego [...]

może daj zdjęcie z innej perspektywy, które "pokaże" że masz nogi jak kulturystka, bo na tym co dałaś masz nogi jak marzenie... ;p

Wrzuć zdjęcie sylwetki.

Wrzuć zdjęcie brzucha po jego treningu. :-)

Napisalem,robie to z powodu kiepskiej formy w wymykach a nie ze wzgledu na zasady,jutro zrobie prawidlowe zdjecie bo w smartfonie nie mam samowyzwalacza.

Drazekm, wiesz o co będę pytał :-) Najlepiej fotki by przemówiły. Tak samo jak jeden filmik zamiast pisaniny na 3 strony :-) Zrob sobie zdjecie chleba w domu lub sklepie albo znajdz w necie.nie wiesz jak chleb wyglada :)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html w tej formie wrzuć dietę, przyda się też zdjęcie do wglądu.

haha kałwa ban to możesz do buzi brać, ***ie mnie co ty myślisz gnoju a jak myslisz ze jestes twardy to wiesz gdzie mnie szukać. Twoj nick kojarzy mi sie z gównem, twoje zdjecie kojarzy mi sie z gównem i ty sam g**** wiesz i g**** znaczysz GÓWNIARZU. ;)) nara frajerze i nie odpisuj cwaniaczku tylko już podałem miejsce i czas gdzie możesz [...]

"u nie chodziło o porównanie 2 zawodników tylko o to jak sie kulturystyka zmieniła przez tyle lat " w domyśle chodzi o to samo i po to tam dane jest to zdjęcie

Wrzuc zdjecie, bo ciezko cokolwiek ocenic + ankieta. Plan to jakas tragedia ( jak i trener przypuszczam ) Najwazniejszy aspekt - rezygnujesz z bjj i skupiasz sie na silowni, czy laczysz obydwie rzeczy ? Jesli laczysz - ok. Tylko ktora bedzie dodatkiem. To bardzo wazne w przypadku ukladania planu treningowego Zmieniony przez - szaunima w dniu [...]

weim wiem dzieki chopy jak zakupie towar dopne diete to zrobie relacje wkleje zdjecie przed i po cyklu tak dla porowniania wae propa bo meta odpada ze wzgledu na watrobe a nie oszczedzailem ja wczesniej wcale <alko duze ilosci :(> ale etraz to wszytsko sie skonczylo tylko chche byc wielki i koniec ale nie za duzy hahahah pozdo jescze raz i [...]

Badania naukowe jak i codzienna praktyka wykazują, że CLA nie wspomaga redukcji tkanki tłuszczowej zatem odpuść sobie ten suplement i dołóż do jedzenia. Dodatkowo ideą spożywania posiłków nie jest przejadanie się - niezależnie od pory. Brokuły są wartościowe, ale zawierają goitrogeny, substancje które utrudniających wchłanianie jodu wobec tego [...]

Dziolcha niezla. Ale na litosc boska Maciek zdeimij ten beret :) Wygladasz na tym zdjeciu jak bys spalil z 1,5g mocnego skuna :0 Nie lepsza czapka beisbolowka tyl na przod :)? A zdjecie wyglada rzeczywiscie jak pozny 82-85r :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

Jak tylko zerknołem na to zdjęcie to pomyślałem że to "stop-kratka" z filmu z Sylwestrem Stalone :-))).No ale beret rzeczywiście jest spoko ,a ta krata miażdży :-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2001-12-17 11:18:05

wstaw zdjęcie brzucha

z parametrów wynika, że powinieneś redukować, ale dla pewności prześlij zdjecie

Sorki jest moze gdzies aktualne zdjecie LUCKA ????? apropos ja cwicze 5 razy <:::____JOY____:::> "Zwal mi konia dupą"