zdjecia

i to jest prawdziwy konkurs - nawet przegrani otrzymują gadżet na pocieszenie ;-) gratulacje dla wszystkich biorących udział, super zdjęcia :-))

Kurcze przeszukałem cał internet i nic :( na fb też szukałem i K** i nic :( Chciałbym zobaczyć zdjęcia albo nawet całą relację live. Na pewno były robione. Głównie interesuje mnie kat 74 do 20.

Ostatni okres od początku maja był dla mnie trudny. Zaniedbałem troche cardio, ponieważ trwały przygotowania do matury, która mnie troche wykończyła. Siłowych nie opuszczałem oczywiście, ale cardio potreningowe troche odstawiłem. Przez spory czas nie widze efektów wizualnych, może waga troche spada, ale w lustrze raczej ciągle to samo. Przez [...]

Lepsze zdjęcia hantli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66e457fb64e74548b18c733820d8e897.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c07e4607e8a240b486214651faf8d597.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed97fc65176548c3961e209c8a302474.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd0608c74bba446498c586db7a58b9ac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20448e015c7541939c780e0cea051e07.jpg

[...] ćwiczeniu. 5) Invert row, 4 max 4x (+17 na zgiętych), 4x (+13 na zgiętych), 3x (+13 na zgiętych), 2x (+12 na zgiętych). 4x (+15 na zgiętych), 4x (+12 na zgiętych), 3x (+10 na zgiętych), 2x (+8 na zgiętych). Miska Poza miską: brokuł, marchew, pomidor Tabsy: Venscin, magnez, Arthrostop /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0470a763f3e4626bdb567b74e2439fe.png

Zdjęcie rtg możesz wykonać ale nie jest ono gwarantem 100% pewności co do pogłębionej lordozy lędźwiowej dużo bardziej efektywna jest ocena wizualna(testy funkcjonalne, pomiary goniometryczne). Jeżeli trafisz na dobrego ortopede nie będzie potrzebował zdjęcia rtg do stwierdzenia tej wady :D

Nie narzekajcie-jest bez porównania lepiej niż kiedyś. Info mamy prawie na żywo i zdjęcia też są... Co prawda taka impreza jak mistrzostwa Europy bez transmisji live-to powiedziałbym - dużżże niedopatrzenie organizatorów ale i celowe działanie z trdnych do wyjaśnienia powodów.... Ze zbliżających się zawodów w Pradze-amatorskiej Mr Olympia-można by [...]

Heinz - nazwiska ze świecznika to inna liga. Zawodowcy, olimpijczycy itp. to najlepsi z najlepszych jeżeli mówimy o konstrukcji organizmu itp. Przykłady? Zobacz dzisiejsze zdjęcia członków naszej legendarnej drużyny narodowej w piłce nożnej. Chyba tylko Boniek się jako tako prezentuje. A przecież goście naprawdę byli sprawni i silni (piłkarz musi [...]

Pewne na FB są zdjęcia

Tanwic na tym zdjeciu nie bardzo wyszedł -naprawdę wygląda Imponujaco!!! Brać od gościa autografy i robić sobie z nim zdjęcia-za parę lat bedzie supewr pamiatka z mistrzem świata...:) z mp -nr 288 https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10151403_10202912721117216_1190269632409155863_n.jpg [...]

Dzisiaj w nocy albo ewentualnie jutro rano wyślę wymiary, zdjecia itd. każdemu kto chcial. Z gory przepraszam , że z takim opóźnieniem

Marylinnn spójrz na zdjęcie konkursowe i swoje zdjecia-zaznacz na swoim min 5 różnic w ustawieniu ciała-te szczegóły maja naprawdę duże3 znaczenie-trzeba też odpowiednio napiąć prezentowane mieśnie każdej strony ciała.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/657f7e2b594b41aa8a405998c93151b4.jpg

Prawdopodobnie jest tak jak domer pisze. Sam jak kiedyś spróbowałem poćwiczyć na ergonometrze czułem się trochę dziwacznie. Tak jak domer napisał jest to kwestia odpowiedniego ruchu oraz przyzwyczajenia ;-) Wrzucaj pomiary... Zdjęcia posiłków z dzisiejszego ładowania również mile widziane :-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-05-20 10:39:25

zauważ, że najsłabiej dajesz nogom a to jednak one powinny być motorem napędowym, a i wzajemnie napędzane najmocniej bo nie są na pewno najmocniejszym Twoim punktem, a na pewno nie siłowo- tam gdzie dales zdjęcia zdaje się, ze jest tylko gorna połowa ciała, a i trochę byłoby to lepiej wizualnie gdybyś nauczył się troszkę przynajmniej pozować, [...]

Tak, tylko wyciąg zmieniłam na gumy. Obciążenie i ławeczke mam od kwietnia zeszłego roku, co jakiś czas wracałam do ćwiczeń siłowych, ale max dwa tygodnie. Mam już zdjęcia, jak wejdę na kompa to je wrzucę.

Zdjęcia z metamorfoz są bardzo nieobiektywne

[...] 15xcc I zdjęcia... :) Jakość byle jaka, ale na strychu mam tylko sztuczne światło byle jakie i tak wyszło, plus lampa błyskowa odbijająca się od podstawki :-{ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3345c898de246a29a1d7f9122bd0a52.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26746909cdf14d6bac52b694cef480ea.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca65d72df8cf4720938520b3c823f4b5.JPG [...]

Patrząc na zdjęcia Lorenza-Borecki nie dał by mu żadnych szans.....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10167984_10202907663150770_1464635511913903144_n.jpg

Ok jestem juz po porannej sesji aerobow 45 min rower stacjonarny na czczo przed tv teraz czas na śniadanie i szykowne posiłków na cały dzień śniadanie proteinowe muffinki 120 gram płatków owsianych 3 białka z jajek 60 gram izolatu 300 ml mleka łyżka proszku do pieczenia 40 min w piekarniku w temp 180 stopni na koniec smaruje to drzemem 100% [...]

Moje Drogie, Szalone };-) Otóż jesteśmy na dobrej drodze bym całkowicie zamknęła się w sobie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d9ef5307fe4edbaa24070b8386796d.jpg Lub stwierdziła, że jestem TAK fajna, że nie ma sensu trenować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e73f245ceeeb476589e0fbea8cb5e666.JPG Kiedy to ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałam i póki co zamierzam [...]