zdjecia muskulatury

witaj, aby obiektywnie ocenic czy faktycznie istnieje problem z klatką piersiową przydaloby sie wrzucic zdjecia do oceny, w pozie przodem na luzie calej sylwetki. co do ewentualnych dysproporcji miesniowych, dośc często one wystepują zwlaszcza po stronie ciala dominujacej. Oznacza to, że nasza silniejsza część zazwyczaj wykonuje większą pracę i [...]

Hej, nie widać zdjęcia które okresla cel więc albo jakiś bład albo nie dodałeś nic , dodaj ponownie ale warto też abyś dodał swoje zdjecie bo nie da się nic powiedziec skoro nie wiadomo jak ty wygladasz i jaki aktualnie masz poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej . Jeśłi chodzi o kształtowanie sylwetki to jest praca na lata i jeśli celem [...]

Pozwolę sobie wtrącić... Dobrym jest popieranie swych pomysłów, myśli i idei treningowych własnym przykładem. Daje to pewnego rodzaju pewność, że ktoś kto nam doradza sprawdził ową wiedzę sam w praktyce. Łatwiej wówczas akceptować i trzymać się takich zaleceń. Ale taki sposób działania zasadą nie jest i nie zawsze musi być dobry. Macie przecież [...]

Fajnie że się odezwaliście, bo część forumowiczów sie na mnie poobrażała, nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć [...]

My to widzimy na zdjęciach i filmach -w rzeczywistości to zawsze inaczej wygląda-pewnie jakieś kryteria zadecydowały o takim miejscu-może i poza sylwetkowe. A może jakiś błąd w sztuce. Błąd był mój: zjadłem za dużo cukru i podlało mi głównie nogi. Nie wiem tylko dlaczego tak dużo sikałem! Straciłem wodę z mięśni a została pod skórą powodując [...]

Fajne zdjęcia i światło. Masa muskulatury niewielka ale podobają mi się mięśnie brzucha z powodu rzeźby i układu kostek. Chciałbym być tak wytrwałem aby dojęść do takiego stopnia odtłuszczenia!

Thanks Kaczy - odbiję jak nabędę abona Wrzucę następnego kulturystę godnego uwagi. Reg Park Urodzony: 1928 Wzrost: 183 cm Kraj: Anglia Wyciskanie: 225 kg Przysiad: 370 kg Największe sukcesy: Mistrzostwo Świata Amatorów NABBA w 1951 roku Mistrzostwo Świta Zawodowców NABBA w 1958 i 1965 roku Reg Park urodził się 7 czerwca 1928 roku w Leeds, [...]

Myślę, że już mogę sporządzić wiarygodny raport z zakwasów: - porządne zakwasy w klacie i przednich aktonach barków - średnie zakwasy w bicepsach - lekkie zakwasy w najszerszym pleców - ciągle trzymają mnie też zakwasy w kapturach. Swoją drogą, kaptury bardzo szybko nabierają kształtów. Chciałem jeszcze wydębić u WODYNA jakieś dodatkowe ćwiczenia [...]

[...] dziennik, przed treningiem udalo mi sie dorwac kogos kto by mi strzelil fotki, efekt jakis tam widac, na pewno ujedrnilo sie cialo i znikl troche cellulit, ale patrzac na te zdjecia wiem, ze duzo pracy jeszcze przedemna. Dodaje tez bonus w postaci "muskulatury" moich plecow hahha:)) Dzisiaj wydaje mi sie, ze jestem strasznie spuchnieta i na [...]

To aktualne zdjęcia? Jeśli tak to jest to dobry podkład na dalszy rozwój muskulatury. Dieta na "0" - praktyczne a nie wyliczone. Trening na dużych ciężarach - taki jaki opisuje guru z Po treningu - podobno b.skuteczny na utratę tłuszczu oraz jednoczesny przyrost mięśni (np. na Wl w leżeniu: 6p+20sek odpoczynku+2-3p+20sek. odpoczynku+ 2-3p 2min [...]

Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

W tym czasie program pozowania wielu kulturystów zawierał kilka póz eksponujących ramiona, plecy, klatkę piersiową i brzuch. Programy były podobne pod względem estetycznym i artystycznym do ciężkiego słonia tarzającego się w błocie. Zawsze będziemy chcieli, aby sport wyłaniał najlepszych w poszczególnych dyscyplinach. Natura ludzka domaga się, aby [...]

ATLAS CWICZEN Dział Atlas cwiczen powstał z myślą o wszystkich tych, którzy zainteresowani są pracą nad rozwojem swojej muskulatury i ogólnej sprawności fizycznej. Na wstępie pragnę omówić wybrane podstawowe pojęcia z zakresu terminologii kulturystycznej. Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, [...]

[...] moze jestes dobrym fotografem..hahah...zrobie zdjecie takie jak mi wyjdzie i czy bedzie sie podobało u mnie predziej liczy sie jakosc..muskulatury i sylwetki niz ostrosc zdjecia zreszta zdjecia wwaliłem z ciekawosci a nie po to zeby ktos mnie pouczał....zreszta juz mam dsoyc kłutni na ten temat..jak sie nie podoba nie trzeba ogladac..

heey, ladne zdjęcia i mięśnie :) 3mam kciuki za zdrowy rozwój muskulatury! :)

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru Sędzia nr 1: Giszman(Dawid Geller) ubiegłoroczny MR SFD Profesjonaliści: 1 miejsce:Dawid369 - Dawid Damasik uzasadnienie: na tle konkurentów prezentuje się najlepiej,nawet przy tak kiepskim świetle widać bardzo dobrą separację mięśni, definicję oraz gęstość. 2 miejsce:SMS uzasadnienie: również bardzo dobre [...]

[...] zdjęcia będą, nieśmiało mówię, że widzę jakieś tam zmiany, więc z niecierpliwością będę czekać na profesjonalną no i obiektywną ocenę ;-) SUPLEMENTY OD TRECA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/458e046b19ba4ce0865936210d17014f.JPG Dzisiaj dotarły suplementy od Treca, dziękuję sponsorowi za wsparcie :-)) Perfect Whey Protein 750g - smak czekoladowy [...]

[...] szczegółow umięśnienia-pewnie więcej userów by to przekonało do przyznania wyższego miejsca. Pozostałe pozy-bardzo fajny, niewymuszony sposób prezentacji + profsjonalne zdjecia-tu nic nie było robione przypadkiem- licząc na błędy konkurentek w tym zakresie..... Ja daje 1 miejsce. 5 pkt- Sylwia2432 Świetna budowa-proporcje i odpowiednio [...]

ufff w końcu udało się wbić na forum... jakby co to nie wystraszyłam się ani nie zrezygnowałam ze startu po wizycie na Pucharze Polski ;D miałam po prostu mały problem techniczny z kontem na sdf... Co do wyjazdu na Puchar Polski to nie żałuje, że pojechałam...warto było pojechać już dla samej atmosfery panującej na zawodach... Podczas trwania PP [...]

Nie wiem bo nie ma zdjecia. 10 kg w 3 miesiace to bardzo dobry wynik ale nie wiem ile z tego tluszczu bo nie ma zdjecia. "Po 3 miesiacach to spektakularnej muskulatury nie zdobyles" w tym zdaniu mialem na mysli ogolnikowo ze poprostu w 3 miesiace nie da sie zmienic w byka