zdjęcia

Ostatnio miałem jakieś problemy z forum, 3 razy pisałem posty w moim teście i nie dodawały się, wyskakiwały jakieś błędy... strasznie się wkurzyłem, bo zrobiłem pełne rozpiski z treningów, wkleiłem zdjecia itp, a tu post sie nie dodaje... tyle pisania na marne... No ale próbujemy jeszcze raz może sie uda (tym razem skopiuje to co napisałem ) [...]

[...] Po treningu carbo z glutaminą W autobusie zjadłem 3 kawałki ryby które mi zostały ze szkoły Teraz ide na potreningowy posiłek za chwilke : pierogi z kapustą i ryż z kurczakiem (kilka pierożków tylko dla smaczku bo je uwielbiam); A potem do matematyki :D teścik semestralny sie zbliża ;/ (z opuźnieniem ale zawsze) niedługo wkleje jakieś zdjęcia

Poza tym jaki trening robiłaś nic o Tobie nie wiemy. Uzupełnij dane (ankieta działowa, zdjęcia, zrzuty posiłków) z nakreśleniem celu, obciążeń z jakimi pracowałaś, jakie efekty udało się uzyskać przez ten czas. Wtedy będziemy mogli coś doradzić :-) ewentualnie możesz brać kolejny trening typu fbw, ale domyślam się, że chciałabyś dobrać coś [...]

[...] w wakacje próbowałam dzielić makro, ale to nie dla mnie... zawsze brakowało mi białka, czułam się ociężała, jakbym tyła mimo siłowni... za ciężka dla mnie ta dieta.. Dodaję zdjęcia: Robiłam trening z SFD czerwiec/lipiec, potem źle się czułam, przerwałam i we wrześniu 2015 wykryto u mnie niedoczynność tarczycy, z depresją zmagam się już ponad rok [...]

Klejcun dobrze zauwazyles!!! Z tym ze ona jest bardziej dojrzala emocjonalnie sie z toba w pelni zgodze!!!Ale przeciwienstwa sie przyciagaja!!!Jeden w zwiazku musi byc bardziej stateczny chociaz nie jestem typem jakiegos postrzelonego ziomka!!Jestem spokojny!!Ale w tym poscie pisalem wszystko pod wplywem emocji!!Tez to nalezy wziac pod uwage!! [...]

ja mam wage mieszczaca sie w normie i ona tez!!!ja nie mam niedowagi ani ona nadwagi!! http://www.strony.wp.pl/wp/diety2000/kinistrona/licznik2.htm chocby nawet wg tego licznika!!!to tak dla dowodu!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! [...]

masz racje klejcun!!Najwazniejesze jest to czy potrafimy sie dogadac i czy z charakteru sobie odpowiadamy i oczywiscie czy sie kochamy!!potem dopiero jest wyglad!!(czyli jet wazny ale nie najwazniejszy!!)to jest moje zdanie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! [...]

skoro iron man nie pracuje dla hi teca, to dlaczego zamieszcza tutaj swoje zdjecia? a nie w galeri zdjec? i jawnie reklamuje ta firme? pokój wam!!pozdro

Pewnie dltego, ze w Nasze Zdjecia wylapal juz pare razy bana za poziom wypowiedzi o obrazanie innych, a tutaj go przygarneli.

czyli rozumiem ze jak ja np na za rok przygotuje jakas super forme (tzn zrobie duzy postep) na suplach hi tec to też moge wstawic tu zdjecia i napisac po roku cwiczen na suplach Hi Tec i PEAK ??

widze sporo takich tematow na zagranicznych forach, a widzac zdjecia i imie kolezanki samo mi sie nasuwa pytanie, ale niewazne bede sledzil dziennik dzieki temu z ciekawosci chociazby ;>

[...] pewny efekt zbliżony działaniem do anabolicznego, chociaż może bardziej do dopingu krwią. Wit. B-12 nie mozna stosować jednak przez dłuższy okres czasu ( zalecane do 6 tygodni ) gdyż powoduje wzrost ciśnienia krwi. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

bez gejozy panowie bo odechciewa sie temat oglądać. wrzuccie zdjęcia najlepiej zbudowanych kobiet bioracych udzial w olimpiadzie.

jak chcecie już wrzucać takie nagie zdjęcia to dawajcie nasze siatkarki

Przeciez pisalem ze to zdjecia z zeszlego roku. Wtedy mialem ok 38cm Dane sa aktualne. Teraz mam ok 400mm :) ******HyperSpeed*******

zdjecia spoks, i sluchasz fajnej muzy, szkoda ze sie nie urodziles troche wczesniej, bo teraz jest malo porzadnych imprez z takim bitem, ja sie na tym ostro krecilem jakies 5 lat temu...

Wszystki produkty z oryginalnymi opisami i zdjęciami - jutro wgram zdjęcia dzisiaj już czas się położyć

Link poprawiony, zdjęcia są, waga poprawiona

Moze dasz zdjecia to zobaczymy jak to wyglada. Poniedziałek : Barki wyciskanie sztangi zza głowy 4x 15,12,10,8(barki lubia wiecej powtorzen) Wyciskanie sztangi sprzed głowy podchwytem stojac 3*15(sproboj tego cwiczenia, naprawde daje spore efekty. Unoszenie sztangielek bokiem 4x10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 Nogi Przysiady ze [...]

Dodam tylko, że zdjęcia są ze strony kulturystyka.org.pl a nie kulturystyka.org