zdania

[...] będę zmieniał;-) mniej owsa wiecej owoców, albo jakieś inne płatki w sumie mnie raczej nigdy rano na słodkie nie ciąganie jak juz coś to bardziej w ciągu dnia... poczes z tym carbo jak widac różne są zdania, jak i zresztą praktycznie we wszystkim, ja na twoim miejscu bym narazie zostawił tak jak jest jak dobrze idzie a na redu zmienił;-)

[...] żadnych odżywek innych nie będe dawał. A do tej Metki białko jak dawkować tg na kg wagi? Czy konieczny jest odblok po braniu tej Mety Polskiej, bo co do tego odbloku zdania są podzielone i nie wiem też czy będe miał skądś jakiś odblok zorganizować. A i jeszcze jedno chciałem zapytać o coś na wątrobe 20mg Mety dziennie i jedna tableta [...]

Tak piszecie, jakbym ja miał za dużo białka. Nie sugerujecie chyba ze tak jest? Bo według statystyki forum, to 2g/kg jest ok. Więc, nie róbcie Panowie wody z mózgu młodym co czytają i nie wiedzą w końcu "o co kurcze chodzi", tylko dopowiadajcie do końca zdania jak jest :).

forma zayebista Przemyski naskrobałem Ci tam 2 zdania ..

[...] budowei masy trzeba po prostu wcinac :) brzuch bedzie nieladny,jak mowil w jednym z wywiadow Robert Piotrkowicz ,,gdzies to jedzenie musi sie pomiescic" tez jestem tego zdania,moj kolega Piotrek z ktorym tez miales przyjemnosc rowniez. Z doswiadczenia wiem ze przybieranie masy i posiadanie ladnego brzucha z krata jest rzecza niemozliwa,chyba [...]

posiłków ogólnie nie nalzy popijać dużą ilością wody choć co do tego zdania są także podzielone jednak, jeśli chodzi o antyoksydanty w czerwonej z tego co pamietam są za zieloną i biała

Również jestem zdania jak Księdzu co do tych ciężarów, ja również ćwiczę można by powiedzieć śmiesznymi ciężarami biorąc pod uwagę wagę i wymiary, a jakoś idzie git do przodu, zmieniam tylko co chwilę ćwiczenia i jest bdb :) I dużych ciężarów nie mam zamiaru nakładać na sztangę bo jest mi szkoda stawów:)

[...] olał bym to całe ksw i skupił sie na swoich sprawach za duzo do stracenia bo aby wygrac przygotowania moga pozrec jego obecna forme a jesli przegra to %-) dla tego jestem zdania , ze kulturysta powinien trenowac kulturystyke a bokser czy inny fighter bić sie w ringu nie wiem jak dokladnie jest z kondycja roberta bo to najlepiej wie on sam ale [...]

gdzie tu pytanie???? jak chodzi o enana to jestem zdania ze to dlugi ester i bije sie rzadko czyli dla równego stezenia e5d. Deka e7d i omka/susta tak samo e7d.

[...] po kazdej m drolu czy epi dieta wysoko kaloryczna.Chcialbym aby ktos jeszcze wypowiedzial sie na temat m drolu wiem ze niby jest duzo info na ten temat i czytam wszystko od 2 dni ale zdania sa ciagle podzielone co do brania m drolu na 1 cykl to nie wydaje mi sie ze bede brac jakichs duzych dawek. Zmieniony przez - M_N w dniu 2012-02-26 09:35:51

Mi klatka ruszyła odkąd zacząłem robić dipsy. Ogólnie jestem zdania, że jest to lepsze ćwiczenie na klatę od oklepanego WL.

ciekawa wypowiedz Ksiedzu, ale nie mam zdania na ten temat, pewnie masz duzo racji, czytajac o nietrwalosci igf-a na wstrzasy i temperature wystarczy zeby zwatpic w prawdziwosc tych proszkow

nie, nie kupie badziewnego modlitewnika z keltona , irytuje mnie jednak fakt że będę musiał wydać na modlitewnik 2 razy więcej niż zakładałem (na wersję pro ) , a co do głupot to myślę że wiele osób na forum po przeczytaniu naszych wypowiedzi będzie zdania że ty je wypisujesz , a nie ja

Koleś zgadzam sę w 100% co do Twojego zdania o tych niby hwdp i itp.

Ja bym tez cos napisal ale boje sie ze Marcel mi da bana za propagowanie niezdrowego podejscia};-) Generalnie jestem zdania ze jesli aktualnym Naszym celem sa wyniki i sylwetka to nie ma mowy o zadnym konczeniu cykli. Co innego czas w ktorym odpuszczamy siłownie i zajmujemy sie innymi sprawami. Ciekawe podejscie do tematu opisal gosc o nicku [...]

[...] ze nie jestem Kamilem, dlaczego Kamil mialby pisac pod anonimowym nickiem? Kamil, bez urazy, ale Ci nie wierzę, gdy zapewniasz, że Kamilem nie jesteś. Uważam Cię za Kamila i zdania nie zmienię%-) Dobra, skoro już ustaliliśmy kwestię Twej tożsamości, ustosunkuj się jakoś do mych pomysłów związanych z promocją Twej skromnej osoby oraz ewentualnej [...]

[...] zwiekszyly to o czyms swiadczy. Staram sie ogolnie byc wmiare obiektywny i nie lizac dupska stad mialem takie zdanie jak dla mnie test pozytywny kontrowersyjny stad rozne zdania lecz najciekawszy ze wszystkich pozdro. Stad pewnie na koniec testu najlepiej oddadza roznice jak sie jedno przy drugim zamiesci przed i po. Zmieniony przez - [...]

[...] czy bieżnia obciążają troche kolana czy to prawda ? Karol Małecki w wywiadzie mówił że on jest zwolennikiem stepera że jest najlepszy wg niego do robienia aerobów. A Ja jestem zwolennikiem rowerka:-)Sam widzisz że na każdego działa co innego.Nie sądzę żeby rower w jakiś znaczący sposób obciążał kolana.Co do filtrów to nie mam zdania,nie używam.

[...] (sprzed głowy, stojąc), klata - przenoszenie hantli albo pompki na stołkach, uda - przysiady, łydki - wspięcia na palce. Przepraszam moderatorów że w jakimś stopniu pomogłem,a nie odesłałem do działu trening w domowych warunkach, albo do czytania, albo nie napisałem najpopularniejszego zdania w tym dziale "Skorzystaj z gotowych planów".

EmLow - zrozum, że Twoje mądrzenie się na temat diety mi nie jest mi potrzebne. I nie chodzi o to, że wiem lepiej jakie suple brać - bo nie wiem - dlatego pytam. Ale wiem lepiej, że nie chce mi się liczyć jakiś pierdół, skoro na własnym przykładzie się przekonałem, że można uzyskać naprawdę niezłe efekty bez liczenia. I czy muszę trenować [...]