zdania

aromatyzacja a tłuszcz to chyba dwie inne sprawy, zawsze byłem zdania że wyciąć to się można nawet na omce, wszystko jest kwestią diety

[...] do jakiegoś mniej stęchłego od starości wątku o karate(na przyszłość patrz na datę ostatniej wypowiedzi, zanim odpiszesz ). Tam poznasz opinię osób trenujących różne style i będziesz mógł powymieniać się doświadczeniami. Funtao-dziecko, zaprzyjaźnij się ze słownikiem ortograficznym, bo aż oczy bolą jak się czyta zdania z taką ilością błędów.

Ja jestem dokladnie tego samego zdania dlatego HST jest dla mnie takie dobre juz nawet nie bede wnikal ze wszystkie badania pokazuja jasno ze gdy cwiczysz na silce to po 45-50 minutach poziom hormonow zaczyna spadac do wartosci wyjsciowych a po 60 minutach spada nawet ponizej wart. wyjsciowych juz nie mowiac co zaczyna wetdy Kortyzol robic z [...]

moi dwaj kumple zrobili sobie na lopatce tatuaze.sa zdania, ze silownia nie ma nic do ksztaltu tatuazu.jednak biorac rzecz na logike roznica powinna byc w posiadaniu tatoo na bichu, anizeli na lopatce.inaczej sie rozrastaja te partie miesniowe przeciez.

Kupiłem Jabłczan,i przeglądam sobie sfd jak zawsze:) I patrze TCM = mono, zdziwiłem się. CZy to jest dobre połącznie? Czy zdania są podzielone? Czy gdybym kupił mono do mojego jabłczanu i dekstrozy 1,5kg. Mógłby mi ktoś rozpisac jak to brać tzn mono+tcm+ dxt

[...] nie ma problemow, lecytynę warto dodawac bo nie jest droga a przede wszystkim ma wiele pomniejszych- że tak określe właściwości dobrze wpływających na zdrowie, ryboza- tu zdania sa najbzrdziej podzielone, pewne jest jednak, że suplementacja nia właśnie wplata sie gdy organizm jest nieco nasycony kreatyną- to pozwala jakby zachować w pewnej [...]

Moje skromne zdania po przeczytaniu ze nie ma postepow byloby takie ze zaproponowalbym FBW. Calkiem inny bodziec powinine zmusic do dzialania miesnie przyzwyczajone do ciaglego splita. Ale poczekaj jeszcze na opinie specjalistow. Wtedy ewentualnei zmien trening na FBW (podwieszony w dziale) i wlep do poprawy. pozdrawiam

Ja jestem zdania, że 6powt w serii w zupełności mu wystarczy. Po co schodzić niżej. Chłopak wyciska 70kg to po co ma dwójki i trójki robić. Bez sensu. Do autora tematu: Poniedziałek: Wyciskanie leżac 20/8 30/6 40/6 45/6x6 (ciężar w kg) Wyciskanie hantli na skosie do góry 8,8,8 Rozpiętki 10,10,10 Prostowanie na wyciągu górnym(tric) 10,10,10 Tric [...]

Są gusta i guściki:) (o których się niby nie dyskutuje:p ). Mnie te zapachy zniewalają na mężu(SaMuRai-N) i nie zmienie zdania, dla mnie są naj.

ile wegli powinienem pobierac dziennie ? wg twojego zdania i czy moga byc w duzej mierze pochodzenia z owocow czy bardziej konkret ? ( ryz , makaron itp )

[...] korepetycjy co do tego "podnoszenia" - odp: musiałbyś ze mna poprzebywać pokręcić się, tak na papierze to mozna wszystko ...poprostu trzeba sobie radzić, jestem zdania że kazdy ma rozum aby go używał zamiast mięsni w robocie (oprcz silowni) hehe nie sa to duze pieniadze, jak zarobie 1000euro na czynsz i rachunki to juz sie ciesze a [...]

Jestem tego samego zdania. Taka kara to jest tak naprawdę nagroda dla pozostałych 14 drużyn, które o utrzymanie mogą być w tym momencie spokojne.

szczerze mowiac tez jestem zdania ze nie ma wiekszego sensu zamawiac jak potem obliczylem to niewiele wyszedlem na plus przy tym wiadomo ze w porownaniu do niektorych sklepow wyjdzie o wiele taniej ale da sie przeciez znalesc po duzo nizszej cenie tutaj w polsce pozdro

[...] zmienił ją na rok aresztu domowego oraz 10 lat nadzoru kuratorskiego. Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa. Zwracam uwagę na ostatnie zdania bo dają one do myślenia. Mówiąc: Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa możemy sobie dośpiewać: "do których nigdy by nie doszło, [...]

I Gainer Vitalmax I 100g + Mleko 300 ml Rodzynki 20g Banan 100g //Skoro masz możliwość to zamiast odżywki daj źródło węgli z pożywienia bardzo dobre tutaj będzie musli domowej roboty lub płatki owsiane, dorzuciłbym też źródło pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczy. II Chleb razowy 50g Salami 20g Ser bialy poltlusty 80g Jogurt [...]

[...] myśli, potrafi miec swoje zdanie i go bronić z sensem, więc na pewno warto poczytać co nam pisze. Co do tego że takie suplementy powinny działac od razu - tez jestem tego zdania. Owszem jeśli ktoś zrobi błąd i spozyje taki suplement zaraz po obfitym posiłku to albo nie będzie wcale odczuwał jego działania, albo to działanie będzie znikome. [...]

[...] zacząć jakiś trening typu full body tylko jakim sprzetem mozesz dysponowac ewentualnie karnet na siłownię bo bez tego cięzko ułożyć jakiś plan. A co do suplementów to jestem zdania ze przy stażu do 1 roku nie ma sensu wydawać pieniędzy na suple typu kreatyna czy hmb , trzeba wykorzystać początkowe możliwości wzrostu organizmu .Jeśli nie będziesz [...]

elo mam pytanie czy ziemniaki sa dobrym rozwiazaniem na redukcji??slyszalem rozne zdania na ten temat a co wy sadzicie?? czy -300kcal przez pierwszy tydzien bedzie dobrze 2 tydzien -400kcal 3 tydzien -500kcal +pon-piat aeroby 15min z ranan na czczo ile rano przed bieganiem wziasc bialko 10min???(bialko zapewni ochrone przed katabolizmem ale [...]

Ja też jestem zdania, że raz w tygodniu w zupełności wystarczy, szczególnie jeśli robisz jeszcze przysiady.

Czy to przypadkiem nie jest trening dla osób, które nie mają dostępu do siłowni? Ja chcę ćwiczyć. Dużo osób mówi że to w tym wieku szkodzi ale dużo jest odmiennego zdania. Nie wiem już sam