zdania

Jestem tego samego zdania , wszystko zostaje w rodzinie 8-) I tym bardziej wolal bym dystrybucje jednego czlowieka poniewaz ja mieszkam w UK a nie wiem jak to ze sklepem bedzie czy wysylka za granice to nie problem... no i czekam na te dokladne rozmiarowki pany najbardziej interesuje mnie dluuugosc ??

też jestem zdania, że większość bab nie potrafi gotować, albo im się nie chce

a ja jestem odwrotnego zdania;-) nie trenujemy w dzien "alkoholingu";-)%)

Teraz się tylko wymiarami będę sugerowal póki co, pas nieznacznie w dół, reszta w miejscu, a na wadze +1kg %-) Podobnego jestem zdania :) Dream schudłeś z 100 kg to ładnie a kto taki niby nic nie robi, a dobrze wygląda ? nie znam takich, albo inaczej kto robi postępy ciągle bez ciężkiej pracy. Jak masz tylko jedną sztangę to bym robił jednym [...]

jestem tego samego zdania - z głową nie chcę być na cyklu przez kwartał, albo jak czytam wyp0owiedzi niektórych tutaj przez ponad pół roku, do tej pory cykle trwały kilka tygodni najdłużej półtora miesiąca w tej chwili rozpiska sięga już 2 miesięcy. przed świętami możliwe, że zrobie dł€ższy cykl. Czy naprawdę 6 tyg na propie nie wystarczy ?

[...] sugeruje, tylko zwiekszaniem ciezaru w seriach. Planuje zakup bcaa i kreatyny, diete mam i to dosyc dobrze ulozoną, bo kilka razy korygowaną, wiec mysle ze jest ok. Co sądzicie o bcaa, bo mysle ze kreatyna moglaby poczekac, jednak chcialbym zaczac suplementacje z nią, kazdy pize suple jak dieta nic nie da, ale ja jestem troche innego zdania :)

Ja jestem zdania, że jeśli przykładowo przy wiośle oburącz mamy PROSTE plecy, rozciągamy jako tako najszerszy, jako tako dopinamy łopatki (nawet pomagając sobie lekko tym że pochylamy się mniej, zarzucamy itd) To co zapracuje najbardziej ? chcęc nie chcąc plecy. A skoro nie robimy kota i nie wiadomo jakich "Akrobacji" to nie ma co aż tak się bać [...]

Jestem odmiennego zdania ;-)

"Dodatkowo - widze, że masz posiłek 800kcal, ja jestem zdania, że przy redukcji posiłek powinien wynosić 250-500kcal max" - ważne aby bilans zgadzał się na koniec dnia, ale fakt faktem na redukcji więcej kalorii pochodzących w węgli w pierwszej części dnia, mniej w drugiej, wyjątek posiłek potreningowy. "700kcal z ryżu też nie jest dobrym [...]

[...] Bo kalkulator to jedno a realnie to co innego, wydaje mi się że masz za dużo kalorii, ale to wyjdzie w praniu. Dodatkowo - widze, że masz posiłek 800kcal, ja jestem zdania, że przy redukcji posiłek powinien wynosić 250-500kcal max, o której chodzisz spać, że ostatni posiłek o godz 20 masz rozpisany? 700kcal z ryżu też nie jest dobrym [...]

Nie zrozum mnie źle... ja też kibicuję każdej polskiej drużynia. Dalej jednak jestem zdania, że to idiotyzm i kretynizm niedopuszczalny na tym poziomie. Reguły są jasne i zostały złamane. Po prostu żenada... nawet po zdecydowanej wygranej polska drużyna nie potrafi awansować

Nie możesz słuchać wszystkich na około. Trzymaj się jednej, sprawdzonej przez Ciebie metody. Jeden Ci powie to, drugi zupełnie inaczej. Każdy ma inne podejścia i jak będziesz słuchał zdania każdego lepszego kulturysty to nic nie osiągniesz. Twoje ciało, więc sprawdz jak to na Ciebie działa :P

Mam nadzieje, ze te treningi pozwola mi w pozbyciu sie diabelskiej tkanki tluszczowej i brzucha. Ciagle sie zastanawiam, czy z cf lepiej polaczyc split czy fbw. Prosze o opinie, gdyz zdania na ten temat sa bardzo mocno podzielone.

Szydera - Co do mąki pszenicznnej i ogólnie pszenicy - ja też jestem podobnego zdania, w ogóle nie używam niczego z pszenicy, jedynie w jakichś skrajnych przypadkach. Wg mnie jest ona całkowicie zbędna, tak samo jak pieczywo (jakiekolwiek) - ostatnio normalny chleb jadłem miesiąc temu i jem pieczywo BARDZO rzadko. Niestety, ale tak jesteśmy [...]

[...] co powie że nie robisz mc to nie bedzies zmial plecow a drugie 10 powie ze zle robisz wiec takie dyskusje wg mnie nie maja tutaj najmniejszego sensu i dodawanie własnego zdania tak jak pisanie o siadach i kto nie robi atg tak samo i z tym zaraz bedzie %-) a dodawanie ze przay wiosłe skosne pracuja to ja moge Ci powiedziec ze u niektorych tak [...]

dlatego jestem zdania by celowac w pewne polskie produkty. a jak chcemy szukac mocniejszych wrazen to lepiej oficjalnie odwiedzic inny dzial

Nie, każdy inaczej się odżywia, mam inne nawyki żywieniowe, ba inne zachowanie zdrowotne bardzo zdeterminowane przez socjalizację pierwotną ( rodzinę ) i nie ma gotowych planów dla każdego. Trzeba robić to modyfikując stopniowo swój jadłospis, co do ostatniego zdania to się zgadzam.

[...] cykl spróbuję. Krealkalyn odpada, raz brałem. Ogólnie nie lubię kreatyny ani żadnych odżywek w tabletkach, w tabletkach to sobie można lykac witaminki takiego jestem zdania. Zastanawiam się nad tym Stormem bo raczej nie próbowałem takiego matrixa kreatynowego, raczej kreta w czystej postaci po treningu, dlatego tu się jeszcze waham. [...]

Jestem tego samego zdania co Solar, czit ma przedewszystkim mega smakować, sprawić 100% przyjemność, a to czy ma fat czy węgle to dla mnie sprawa drugorzędna.

[...] co. Był filmik jak robię zarzut bez koszulki na pierwszej, ale to był brzydki zarzut wiec usunąłem %-). Raczej pstrykania fotek nie planuję (choć nie jest powiedziane że zdania nie zmienię skoro dałem już wyniki z InBody), z resztąpewnie nie zrobię rewolucyjnej przemiany w sylwetce. Nastawiam się na długą pracę i mozolne postępy. Solaros - [...]