zbyt

tak dla informacji (głównie żeby Ojdan się nie niepokoił ): dzisiejszy trening pleców połączę jutro z nogami, dziś nie dam rady pojechać na siłownię, zbyt napięty plan dnia.

witam,mam mala prozbe a mianowicie czy ktos moglby mi pomoc ulozyc trening na mase bo ja niewiem jak to zrobic i sie do tego zabrac;/jestem troche zielony w tym;/ dodam ze mam krotkowzrocznosc i okulistka zalecila mi abym nie podnosil zbyt duzych ciezarow. z gory dzieki za pomoc:)

Osobiście nawet stosując pierwszą serie propa z EAP, nie odczuwałem żadnych stanów zapalnych, ból po zastrzykach również nie był zbyt doraźny. Sam też stosowałem ostanio sustanon pakistanski i nigdy nic nie udczułem, tyle ze mieszałem to w jednym zastrzyku z t.prolongatum, moze dlatego... Dibo spróbuj pomieszac z czyms, np. 1 amp. + 0,5 amp. [...]

Napisz coś o swoim treningu. Trochę za szybko brałeś się za kreatynę. Kreatyne jest dobrze brać jak się jest dobrze wytrenowanym. Gdy bierze się ją zbyt wcześnie to zamyka możliwości.

easy16 : co masz na mysli piszac "zbyt drastyczna dieta"? co to ma do wypadania? pzdr

Jesli masz sklonnosci do tracenia wslosów, jestes mlody i zaczynaja pojawiac ci sie zakola, podczas kapieli wanne masz cala w klakach to nie radze dobijac ich sokiem. Prawda jest taka ze nawet po zbyt drastycznej diecie możesz zacząc gubic wlosy ( znam to z autopsji ). Ja mam puszcze, wbijam, i puszcza co raz wieksza pozdro

[...] mma. Poza tym parter, jestem pewien, ze Juras wiecej potrafi niz pokazuje. Ja wiem, ze wywodzi sie ze stojki i ze trenuje parter dopiero 2-3 lata, ale wydaje mi sie, ze zbyt defensywnie sie nastawia do walki w parterze. Zawsze jest to tylko obrona i proba neutralizacji przeciwnika (chodzi mi to glownie o walki z tymi lepszymi zawodnikami). A [...]

[...] asekurująca cię osoba (lub 3 osoby, góra i boki) podnoszą za Ciebie ten ciężar. Czy mógł by mi ktos doświadczony powiedziec czy ten trening jest dobry na moje marne wyniki czy zbyt mocny, a jesli jest z bym mocny to prosił bym o napisanie nowego lepszego. Ale jesli jest ok to ok Albo moze zamiast Carbo cos innego?? Był bym wdzięczny za pomoc !!

Czy widzieliscie gdzies w sklepach torebki z ryzem 150g ( ewentualnie 75g) ?? bo chcialbym jesc tyle zamiast 100 a gotowanie i ch luzem bez torebki jest zbyt czasochlonne i malo wygodne.

to pewnie miała niedoczynność albo była po operacji i jej zbyt mała dawke podawali ja po operacji tarczycy spasłem sie jak pprosiak w 2 tyg bo powiedzieli ze 100mcg powinno wystarczyc

"spraw"- specjalnie tak napisałem by nie wchodzic w zbyt obszerne szczególy. "spraw"- wiec oznacza z grubsza wszelkie zagdnienia odnoście właśnie metod treningowych i ich interpretacji- bo zawsze pewne pole do interpretacji istnieje.

"ale niechciałeś zbyt wilekiku rozrostu pośladków. Nie wiem wzasadzie czemu. Przecież jedrna i twarda dupcia jest fajna" twarda nie musi znaczyc ogromna :)

[...] za sierść, zapraszam serdecznie. W każdym razie nie zamierzam nikogo tu przekonywać ani nic udowadniać. Życzę udanych sparingów z amstaffami i kaukazami. Aha, uprasza się o nie okreslanie mnie na forum per "kobieta", bo chociaz moja płeć nie podlega dyskusji , to jednak posiadam tu nicka, który chyba nie jest zbyt skomplikowany.

vtserafin - on tak mowi przed kazda walka :) I tak mysle, ze Sho go rozlozy... Maurycy jest zbyt kompletny. Poza tym wypowiedz Randlemana jest troche naiwna. Ten fragment w ktorym Kev mowi, ze dokladnie wie, czego sie spodziewac - lewy, prawy, low kick - haha Jesli Kevin wierzy, ze Shogun da sie zlapac na hacura tak jak jego brat, to chyba ma go [...]

[...] tutaj nawet takiego trenowania, ale trzeba sobie uświadomić, że powinieneś tego typu formę aktywności właśnie tak traktował. nie oczekując cudów, zwłaszcza, że wszystko szwankuje co jest istotne dla uzyskania jakichkolwiek efektów z rzeźbienia swego ciała. poprostu ćwicz jak możesz, nie oczekują jednak zbyt wiele- ot tak dla zdrowia i relaksu.

w sumie gorzj jest gdy jakas grupa bezpośrednio zaangażowana w pracę np. przy wyciskaniu jest za silna i przejmuje pracę w zbyt wielkiej cześci- to jest myslę większy problem. wtedy chyba tylko odpowiednie skrócenie ruchu, albo/i/ wykonywanie takiego ćwiczenia, które daną grupe odciąży/no ale tu znowu może pojawiać sie problem ze zbytnią izolacją/ [...]

niestety na raz a to dlatego ze mam skrzywienie kręgosłupa i nie moge zbyt ostro zwiekszac cieżarów, ale spoko po tej kontuzji popracuje nad wzmocnieniem pleców i za jakiś czas bedzie lepiej ale póki co nawet nie myśle zeby na siłe ostro trenowac i ponosic 200kg, moze kiedyś, o plecy trzeba dbać, póki co przez najbliżesz kilka miechów albo nie [...]

heh ja trenowalem prawie rok na silowni cos tam mi to dalo, a teraz chce sie zapisac na muay thai i nie wiem czy to ma sens... slyszalem ze w Łodzi jest szkola na jaracza i na ŁKS-ie ... moze mi powiecie jak to jest na poczatek?? nie jestem zbyt wysportowany to moge miec jakies problemy w zwiazku z tym ??

nie no ja cie rozumie ale ci tlumacze ze na mase 6 posilkow to tylko wtedy jak masz do zjedzenia ponad 3000 kcal to ma sens, nawet na redukcj 6 posilkow imho to zbyt wiele ja bym ograniczyl do 4 plus 1 po treningowy Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-10-18 19:53:42

pamietaj ze precyzyjnie nie da sie utrafic za pierwszym razem zatem wyjdz z takiego puapu i obserwuj zmiany pozniej ewentualnie koryguj pamietaj ze zbyt niska ilosc kalorii i szybka redukcja odbija sie ujemnie na estetyce ciala/skory czym wolniejsza redukcja tym wynik bardziej stabilny i wieksze szanse na utrzymanie wypracowanego stanu co nagle [...]