zbyt

[...] pewien sentyment do SFD (moje pierwsze polskojęzyczne forum poświęcone MMA) i chcę, żeby to jakoś w dalszym ciągu funkcjonowało. Jeśli miałbym na to wpływ to i lepiej, byłbym o to może nieco spokojniejszy. Ale jeśli to, co napisałem jest zbyt wielką przeszkodą to trudno. Mam tylko nadzieję, że moderatorem zostanie ktoś rozsądny i odpowiedzialny.

[...] Nie dość, że nie dołożyłem ostatnich 2,5 kg do ciężaru, to jeszcze musiałem zejść z poprzedniego i wyszła mi regresja :) Dobrze, że jeszcze tylko WT i CZW, później odpoczynek i zaczynam nowy plan. Chyba plan którym teraz szedłem był zbyt długi o 2 tygodnie, najlepsza forma była właśnie 2 tyg. temu. człowiek się uczy całe życie, heh, pozdrawiam.

mckarla po bieganiu zjedz ze 2 jabłka i jakieś węgle... więcej owoców i warzyw. Masz niepohamowany głód, bo zbyt drastycznie ograniczyłaś węglowodany.

[...] ,troche boks). Mam problemy z rozbudowaniem klatki piersiowej, (zalanczam fotke) chcialbym abyscie rozpisali mi trening na klatke poniewaz jak widac na zdjeciu niejest zbyt dobrze rozwinieta , gorana czesc klatki wogule niechce sie wybic (z sila niema problemu wyciskam 130kg) dol klatki jest slabo zarysowany. Nieuzywam zadnej diety , [...]

[...] odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia - kupujesz odżywkę białkową (uzupełnienie). Aminy, dekstroza zbedne imo, ale jak kupiles to jedz... Gainer ten, też nie ma zbyt dobrej opinii na forum... jak firma ktora go produkuje... nitro - b.dobry produkt mono - jak to mono ułóż dietke... bo mając ją to w rok można przybrać łądnie na [...]

[...] chciałby w tym uczestniczyć, to nawet lepiej, bo będzie im raźniej - ja niestety jestem człowiekiem bardzo zajętym, a do tego teraz mam problemy osobiste, więc nie mogę zbyt czynnie współpracować. Nie ma co nikogo obrażać, wypisywać jakichś głupot i w ogóle dajcie spokój, stało się, ktoś odszedł gdzieś indziej, powstało coś nowego, ok, ale [...]

[...] o carbo). I czy mogę tak z 30 minut przed treningiem i odrazu po. 2. Trening dla ekto powinien być krótki i intensywny, ale mam problem ,bo ja po prostu nie daje rady zrobić zbyt wielu powtórzeń dużym ciężarem po 2-giej serii już... Muszę odpocząć PRZYNAJMNIEJ 3 minuty zanim zabiorę się za klate np. (jakoś pompa mnie chwyta od razu i mam moc na [...]

[...] młodszym niż Aikido. I co ciekawsze-z Aikido związanym. Konkretniej-to jeden ze styli stworzonych wtórnie przez uczniów Minoru Mochizuki (podobnie jak współczesne Aikibudo Alaina Floquet'a). http://www.terra.es/personal/fjmoreno/taijitsu/ihistor.htm Po trzecie-wybacz, ale porady "uliczne" w wykonaniu 14latka nie są zbyt przekonujące.

[...] to masa... Może ktoś podać połączenie co ćwiczyć na treningu (3-4 treningi w tygodniu ze wskazaniem na 3)....chcial bym tak zeby 2 razy w tygodniu cwiczyc klatke i biceps,tricpes przedramię oraz raz w tygodniu wystarczy barki, plecy...nogi tez moga byc chociaz i tak je olewam (proporcje sie tak nie zalamją bo nie chce zbyt duzo masy :))

Zbyt optymistycznie? 1. Legia 2. Korona 3. Bełchatów 4. Wisła 5. Cracovia 6. ŁKS Zagłębie Lubin - degradacja?

[...] nadmiar produkcji łoju.Sama kiedyś użyłam raz w życiu mydła i miałam dość Znam jednak lekarzy dermatologów co polecają właśnie mydło siarkowe czy protex.Jak dla mnie to zbyt mocna rzecz bo teraz jest na prawdę dużo żeli i mleczek do mycia twarzy.Na pewno trzeba później krem nałożyć. Zawsze podstawą jest obserwacja siebie.Jak się na nie [...]

[...] tu masz jego panu. co do serii to stanowczo jest ich za dużo i to jest wynik słabych efektów. Proponuje na nowo ułożyć cały plan w oparciu o atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Dobrze że wprowadziłeś progresję, ale ona jest zbyt duża Podaj nam poprzedni swój plan napisz priorytety jakie masz i i jak są to jakieś przeciwwskazania lekarskie

[...] 15-8 Wspięcia na palce stojąc 3s ok.15 Wspięcia na palce siedząc 3s ok.15-12 I mam problem, z udami, chociaż są teraz twrdę. Ale: 1.obwód ud zwiększył mi się tylko o 1 cm. 2.Ponadto z boku wyglądają solidnie, ale z przodu i z tyłu nic specjalnego. 3.Chyba tył ud mam zbyt słabo rozwinięty co do przodu. Co powinienem poprawi wg Was?

siła to skutek uboczny? Ale dziwne to naprawde, cwiczy sie ciagle mniejszymi ciezarami i tylko pod koniec 2tygodniowego minicyklu(?) raz maxami a tak sila idzie ludziom. Nie wiem moze to po tych negatywach? Na split to ja raczej za bardzo podatny nie jestem. Dlatego sproboje teraz HST i zobacze, ale nie licze na zbyt wiele. Pozdro!

pozatym mleko zbyt czesto tez nie za dobrze... zrezygnowalem jakis czas temu z mleka i lepiej mi znacznie. waga w dol... tzn fat. Jak to Marek mowi mleka jest dla bobasow a nie dla pakerow na szprycy Pozatym arielek za duzo wegli prostych jak kukurydzina eten makaron pewnie tez nie durum ryz zapewne bialy ... popracuj nad tym. Zmieniony przez - [...]

wcale niby to nie jest dobre okreslenie . dieta to jest sposob odzywiania a nie oznaka zbilansowania itp . no ale co prawda to prawda zbyt duzo do zmiany zeby pisac . i pamietaj nie jedz pasty do zebow bo ci miesnie spali

nie sadze ze Chelsea wygra, zbyt duzy FUKS sie ich trzyma moze zakonczy sie on teraz ??

jak widac jestem chudy wiec wyrobienie brzucha nie kosztowało mnie zbyt wiele pracy, ale jeszcze nie jest to co chciałem osiagnac :)

Tak serio to nie jesteś w moim typie. Jesteś zbyt owłosiony Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2007-04-14 23:59:43

gra w piłke wystarczy. ćwicz brzuch i staraj sie nie jeść zbyt duzo słodyczy jeżeli naprawde chcesz zmienić swoja sylwetke. nie jedz zadnej kreatyny ani innych odżywek. pozdrawiam