Agnese, to ja chyba dokładnie w tą Twoją dietę się wczytam, bo u mnie pod światło nie jest zbyt kolorowo :/ Smarowałaś tylko olejem kokosowym? Jakieś peelingi? Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2013-02-10 10:30:06
[...] - ściągającym (czasem kobiety po ciąży zakładają takie - ja mam po synowej) aby skóra trzymała się bliżej ciała i miała większy kontakt z resztą organizmu. Ze swojego doświadczenia wiem, że gdy byłem odwodniony lecz miałem jeszcze zbyt dużo tłuszczu pod skórą to nadmiar skóry był b.widoczny. Problem się zmniejsza w miarę ubytku tłuszczu!
rozszyfruje ci : ciągniesz rekami zamiast pchac nogami, ot co %-) %-) wiedziałam, że nie może być zbyt pięknie jak na pierwszy raz }:-( Przyłożę się następnym razem bardziej, żeby bardziej z nóg szło :-) Arphiel, dzięki za opis, chyba sobie napiszę na kartce, żeby w trakcie mieć przed sobą %-)
[...] i przyjmując, że będziesz tracić 0,5kg na tydzień to i tak zajmie Ci to kilka miesięcy; szkoda czasu na b.powolną redukcję! - a nawet można się zniechęcić całkowicie przy zbyt powolnym redukowaniu!). Wszystko jest w naszej głowie - chcieć to móc! Niektórzy mówią, że szybka redukcja prowadzi do efektu jojo! Bzdura - do jojo prowadzi powrót do [...]
[...] odwodnieniu! Mięśnie tracą wodę - zmniejsza się ogólna objętość ciała i skóra nie jest już tak napięta jak to jest przed odwodnieniem! Wniosek jest taki: odwodnienie przy zbyt małym odtłuszczeniu szkodzi wizerunkowi! kuba - przez miesiąc możesz się zmienić radykalnie na +! Wszystko zależy od Twojego nastawienia! Anty/anty miał dużo racji z tym [...]
[...] skóry otłuszczonej przy odwodnieniu! Mięśnie tracą wodę - zmniejsza się ogólna objętość ciała i skóra nie jest już tak napięta jak to jest przed odwodnieniem! Wniosek jest taki: odwodnienie przy zbyt małym odtłuszczeniu szkodzi wizerunkowi! Przepraszam za skrót. Oczywiście chodziło mi o stan wizualny. Skóra się obwiesza przy braku nawodnienia.
Jestem teraz akurat w Angli i nie mam tu zbyt duzego wyboru. Kupilem aspiryne 3 setke do rozpuszczania. Po jednej tabletce puscilo po paru godzinach dalem druga profilaktycznie. Czuje poprostu,ze serce jest tak jakby obciazone. Nie wiem czy to jest bol poprostu daje znac o sobie tak samo jak trzustka na oralach. Nie jest to bol,ale czuc ze tam cos [...]
Białko zakupiłem około tygodnia temu. Jak dla mnie smak waniliowy jest super, z mlekiem może troszkę zbyt słodkie, ale poza tym nie mam uwag. Rewelacyjnie się rozpuszcza i nie ma żadnych gródek. Mogę śmiało polecić.
[...] wynik w ramach aerobów tenis graliśmy dziś około 2 godziny, intensywność średnia podczas gry w szczególności pod koniec odczuwałem ostatnie biegania, czworogłowe dość mocno bolą, nie wiem jak jutro będzie wyglądać moje bieganie, ale już widzę że narzuciłem sobie zbyt ostre tempo, które będę musiał zdecydowanie zwolnić jak wrócę na siłownię
[...] potem mostek i wejście na właściwą redukcję (mam ochotę na formę życia w tym roku). Czy do redu dieta określana chyba jako CC (carb cykling) połączona z propem, trenem lub npp i winem, oraz z clenem da w miarę dobre rezultaty? Oczywiście wiem, że to zależy od zbyt wielu czynników, żeby można było coś "gwarantować" ale tak mniej więcej chociaż.
[...] 20 g szpinaku + 15g masła) i 100g brokuł B: 65,7 W: 6,2 T: 15,8 17.00 30 g migdałów B: 6 W: 6,2 T: 15,6 19.00 kiełbasa grillowa + łyżka majonezu Ani ta kiełbasa ani majonez zbyt dobrym wyborem nie są, może lepiej Twaróg + Jogurt Nat.? B: 15,7 W: 0.8 T: 35,6 Zacznij od bilansu zerowego i zobacz jak bedziesz sie czuc i jak waga bedzie sie [...]
[...] sporty siłowe nie są dobre dla osób z nadciśnieniem. Przyczyn nadciśnienia może być wiele. Może to być choroba uwarunkowana genetycznie. Innymi czynnikami może tryb życia: - zbyt duża ilość soli - alkohol - papierosy - inne używki - tłuste jedzenie Sterydy tez mogą być przyczyną nadciśnienia. Ale nie wszystko jest stracone. Nie wiele osób zna [...]
siłownia na pierwszy rzut oka tez wydawała mi się że jest OK ale nie ma hantelek wcale (te co są są rozwalone), brakuje paru maszyn, wyciąg górny ma zbyt długą linkę, gryfy są skorodowane przez chlor ale dla mnie na ten rozruch była wystarczająca zresztą na takich wyjazdach średnio chce się ćwiczyć Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-02-25 [...]
"Co złego w wędlinach i serach? I hot dogu raz na jakiś czas ? " Wędliny mają nieokreślony skład i najczęściej zbyt dużo tłuszczu! Ten raz na jakiś czas może rozwalić gospodarkę hormonalną - nieprawdaż archibaldzie?
"Co złego w wędlinach i serach? I hot dogu raz na jakiś czas ? " Wędliny mają nieokreślony skład i najczęściej zbyt dużo tłuszczu! Ten raz na jakiś czas może rozwalić gospodarkę hormonalną - nieprawdaż archibaldzie? Mogłem doprecyzować - o wędlinach z kuraka czy innego drobiu myślałem. Kolega wyciął wszystkie wędliny. A co do składu (wszystkich [...]
[...] też słabiutkie ćwiczenie jeśli idzie jako jedyne na plecy robiłem wiosło bo ostatnio leciało podciąganie, więc chciałem zaatakować z innego kąta plecy, ale ciężar i tak był zbyt mały w obecnym cyklu i tak lecę na malutkich ciężarach skracając czas przerw od poniedziałku usystematyzuję troszkę ten trening i będę już leciał najpierw dużymi grupami [...]
[...] cykl 4 - dzień 6 waga - 100,8 dieta dalej tak jak ma być, choć smak jest na jakieś śmieci, dziś kupiłem rewelacyjny chleb żytni z żurawiną i nie wiem czy nie wciągnąłem go zbyt dużo - okaże się to jutro na wadze waga, o czym już wcześniej wspominałem pokazała dziś 100,8kg, co jest najlepszym wynikiem od początku redukcji Thermo Fusion bez [...]
[...] że tutaj będzie lepiej z ich działaniem (a nie będę w stanie tego w żaden sposób zweryfikować) dziś dzień całkowitego lenistwa/odpoczynku, miałem iść na spacer, ale jakoś zbyt szybko mi dzień umknął edit jeszcze jedno od dziś przenoszę otręby pszenne z posiłku porannego na posiłek przed snem razem z serem, co by z rana lepiej sprawy szły w [...]
[...] zamienię źródło białka z kury na jajka w piątek jak zrobiłem taką zamianę to waga w sobotę rano wypluła najniższy wynik w trakcie redukcji (małżonka zrobiła dla siebie zbyt dużo jajek na twardo) jeśli waga spadnie w dół będzie to oznaczać że brakuję mi w diecie trochę tłuszczów i wtedy od razu wskoczę na dietę którą pomógł mi ułożyć masti [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
