zbyt

[...] i zlo wieksze niz zabkarze ;) Jestes moj rocznik, wiec jak rowiesnik do rowiesnika - bez sciemniania. Zacznij od treningu glowy - mentalnosci i nastawienia - na razie jestes zbyt mocno asekuracyjny by osiagnac trwaly efekt. Bieganie na pewno nie - ale w kosza mozesz ? Lenistwo sie przebija ;) Zostaw za soba to czego nie mozesz robic, zainteresuje [...]

Może i macie racje ale nie chce robić ogólnych ćwiczeń ponieważ wcześniej już ćwiczyłem ale bez konkretnego planu i nie zbyt regularnie i do tego jeszcze się podciągałem na drążku. Dobrze ćwiczy mi się tym planem tylko jeśli chodzi o ręce to nie jestem zadowolony z efektów i chciałem się was poradzić. Na pewno macie większa wiedze niż ja ale takie [...]

[...] cieplo, wiec fantastyczne samopoczucie. Odcinki kilometrowe w tempie 4,20-4,30 min/km. Jak widac na wykresie tempo trzymane rowniotko, tylko na starcie zdarzalo mi sie nieco zbyt szybko leciec. Jeszcze nie ma pelnego wyczucia tempa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dd80f241aaa45a9ba3587c569fbca44.jpg [...]

Cześć Lesiu Dlaczego? Miał być spektakularny powrót Bo zbyt wielie g z forma jest zeby do wakacji sie wyrobic ;-) Za rok będzie :-)) (co rok to mówie %-))

[...] siak iść do lekarza i zrobić normalne badania, bo przez internet, to raczej w takiej kwestii nikt nic pewnego nie poradzi. A z paznokciami dlatego, że zdarzają się czasem osoby ze zbyt mocno "przygotowaną" płytką paznokcia (za dużo warstw paznokcia jest zmatowionych pilnikiem) i reakcją jest właśnie zaczerwienienie i wrażliwość na niską temp.

Witam, jestem po badaniach.. Za pierwszym razem wszystko wyszlo ok tylko poziom glukozy we krwi byl zbyt wysoki 6,3 chyba. Dlatego ze staralem sie trzymac nisko bialko, nie cwiczylem przed badaniami przed ponad tydzien, przez co co chwile podjadalem.. slodkie rowniez. Odwolalem sie i przed badaniami trzymal sie swojego jedzenia juz glukoza wyszla [...]

[...] sztuki walki, pod mój głowny cel(głowny cel to redukcja, wieksza wyrazistosc miesni a także powalająca szybkosć) drugim waznym elementem jest też masa ale nie za duża i nie zbyt mała.Czy mógłby mi ktos poradzić jaki trening stosować(masa/rzeżba/siła by osiągnac "taka"(podobna)sylwetke) no i tez najwazniejszym elementem jest dieta(3 posiłki [...]

[...] tego nie robię. Mam też w domu ketla, i prawą ręką już mogę swingować (przy snatchu jeszcze trochę boli szycie), ale nie wiem czy ćwiczyć tylko jedną ręką ? Czy nie spowoduje to zbyt dużych dysproporcji pomiędzy rękami? Generalnie nastawić się, że do września tylko bieganie plus jakieś ćwiczenia gimnastyczne, czy ćwiczyć też niezłamaną ręką?

w poniedziałek kolejny raz będę wbijał więc zobaczymy czy się uda :) A ten ból to myślę, że może być spowodowany zbyt płytkim wbiciem bo tylko 0.6 mieli w aptece, a zastrzyk powinien być głęboko domięśniowy chociaż znajomy kiedyś wbijał igłą 0.5 i nie bolało go

Nie zbyt plytkim tylko tym ze nigdy w ten mięsień nie biles i tak będziesz mial z każdym kolejnym mięśniem jak ci sie aktualne miejsce bicia znudzi %-). Powietrze po nabraniu soku wypuszczasz ze strzykawki. Ja ostatnio mialem wadliwa pompke i po odciagnieciu tloczka nie odbil spowrotem i dotlenilem mięsień %-). Od dalej mu co jego wiec luz . [...]

[...] który sie zajmie Toba na powaznie, w gorszej skończysz ze zwykłym badaniem na morfologie, cukier + TSH. By mieć pełen obraz samej tarczycy potrzebne są TSH, FT3, FT4. Do tego podstawowa morfologia + cukier + cholesterol + badania moczu + testosteron wolny + estradiol + badania na pasożyty, takie absolutne minimum, nawet zbyt okrojone..

[...] bd miał krótko przerwe miedzy cyklami - ok 1.5 -2 miechy. Dlatego PCT musi byc konkretne po tym cyklu. Zastosuje chyba metode POWER PCT. 3. Czy dawka winstrolu nie będzie zbyt mała w stosunku do dawki Enana? 4. Clena wiadomo biore aby palić tłuszcz, a czytałem też, że pomoga dobrze w bieganiu? 5. Clen mam w tabsach 0.4 mcg co ile brać tabletke [...]

ty wszamałeś więcej spalaczy niż nie jeden kulturysta :)) a jak wygląda twój trening aerobowy? może tutaj tkwi problem, w zbyt małej aktywności, po spalaczu nie oczekuj cudu, on może jedynie WSPOMÓC, a nie spalić

Ale uszkodzenie mięśnia nie ma nic wspólnego z pompą, jak mięsień jest poddany zbyt dużemy obciążeniu to po prostu ulega uszkodzeniu, sam mięsień bądź ścięgno. Zasada jak w gumie w majtkach jak za słaba to strzela %-)

"Raczej duże" to nie znaczy, że jesz tak by tyć.. W diecie też muszą znaleźć się tłuszcze, węglowodany to ogólnie cukry to nie dwie różne rzeczy. Zbyt dużo białka może spowodować wolniejsze tycie bo białko zabiera dużo energii. 1,5 do 2 na kg masy ciała wystarczy. Na razie możesz podciągać się bez obciążenia, jak dojdziesz do 5 serii po 12 [...]

[...] dostane zawsze swieze i pachnace produkty. Tutaj tego rarytasu mi brakuje. No to tyle gadania czas zaczac dzialac;) PS. Martucca rzeczywiscie te zdjecia robia wrazenie. Chyba zbyt pozno zajelam sie tematem, bo pozostal mi miesiac na probowanie i ekperymentowanie z tutejsza zdrowa szama. Zmieniony przez - MeMyself&I w dniu 2014-05-02 14:32:11

Witam miałbym takie pytanie apropo kreatyny i kofeiny,ponoć zbyt duża ilość kofeiny przeszkadza w wchlanianiu kreatyny,a przedtreningowki które zawierają i jedną i drugą?np napalm czy nitrobolon energizer który ma 7gr kreatyny i 100mg kofeiny w porcji jak do tego się ma ta teoria?

Hi, od dwóch miesięcy ćwiczyłem FBW, bez diety(wiem bk), ale podłapałem trochę opinii od znajomych i postanowiłem przerzucić się na split. Nie mam zbyt dużo sprzętu jedynie: ławeczka, stojaki, 100kg obciążenia, gryf prosty. Za dietę(masa) już się zabrałem i myślę, że w najbliższym czasie będzie gotowa. Chciałbym dążyć do takiej sylwetki: **KLIK** [...]

[...] tego tematu jest to, że od jakiegoś miesiąca chodzę na siłownie ( chodziłem już wcześniej jakieś kilka miesięcy z 1 przerwą ale tego raczej nie liczę bo nie było to zbyt ambitne ćwiczenie :P mam na myśli brak diety, dobrego treningu itd. więc mój staż na siłowni uważam za zerowy ) no i, niby wszystko pięknie profesjonalna siłownia, ja [...]

tuńczyk wydawałby się dobrym rozwiązaniem, jednak słyszałem że jedzenie go często nie jest zbyt zdrowe a szukam czegoś co mógłbym jeść codziennie lub chociaż 2/3 razy w tygodniu, kawałek twarogu, zawsze spoko, a co do wątróbki, raczej mi ona nie odpowiada :P nie przepadam xD Oglądam teraz katalog produktów i myślałem o ryżu białym lub brązowym, [...]