zbyt

[...] ćwiczyć nowym planem. Miałem zamiar ćwiczyć Split'em góra/dół, ale po 2 miesiącach push/pull od kwietnia do teraz zawiodłem się, bo nie przybyło masy, ale to raczej wina zbyt małej ilości kcal w diecie. Zaliczyłem też spadek siły. Teraz wiem, że lepiej działa na mnie FBW. Kiedy robiłem FBW masa i siła szybciej rosły. Poprzedni plan wyglądał [...]

o połączeniu mety z winem pisał jeden z modów już nie pamiętam który i mówił że to połączenie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem

Zaczynam Buzia co prawda zbyt dziewicza dla mnie, ale zawsze mozna patrzec gdzie indziej

co za zje.b, hah 70kg to ja w gimnazjum sie rozgrzewalem takim ciezarem, zle technicznie albo zbyt plytkie powtorzenia, lokvrwa z takim ciezarem to ja dupa ziemi dotykalem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-03 12:28:17

[...] przymusową przerwę, ale wracam właśnie :) Skupiam się na podstawowych ćwiczeniach - o jakich pisałem kilka postów wyżej. Też studiowałem ETK, ale nie skupiałem się na nim zbytnio. Tzn. wziąłem pod lupę podstawy wykonywania ćwiczeń, a plany "tak sobie" przerobiłem.. Nie pasowało mi ćwiczyć: 2dni/1przerwy/2dni trening/2dni przerwy - [...]

Szkoda Rafał,ze koszule u Ciebie idą do lamusa... Z moim powrotem do ciężarów-jakos to wolno idzie,ale w głowie siedzi kontuzja... Nie chcę zbyt szybko zakładac sprzętu(a tak mnie kordzi),obawa przed ponowną kontuzją. Jestem pod wrazeniem Twojej diety redukcyjnej(w Twoim wykonaniu).Szacun. A co sądzisz na temat moich dotychczasowych wypocin na [...]

[...] Układając dietę napotkałem się na pewien problem. Tym problemem jest wybranie odpowiednich ryb jak i chudego mięsa, które będę jadł po treningu. Najlepiej jakby niebyły one zbyt tłuste i "ciężkie na żełądku", gdyż posiłek ten zjadam o godzinie 18.30 o w 6/7 tygodnia mam treningi taekwondo jak i krav maga. Z góry dziękuję za przeczytanie i pomoc [...]

[...] ważę 81 i waga stoi a zauważyłem że zaczął mi sie po bokach i na brzuchu zbierać tłuszcz. Podkreślę że w tym czasie miałem 2 cykle kreatynowe po 6 tyg. Nie przeczytałem zbyt wiele na necie, głównie korzystałem z co od odżywiania jadłem po prostu wszystko, późne kolacje, obfite obiady ... Co do treningów. Poniedziałek Klatka (9 serii 8 [...]

Maya, ja też nie jestem zbyt sprawny po tym treningu Ania, zimnymi cyckami masujesz? Takie chłodne są przyjemne, piszę się

po zjedzeniu jakichs 5 kilogramów ostrowi to stwierdzam że lepiej kupować różne smaki np wanilia-ok, czekolada-bdb, i banan ok, to jest w tym wszystim dobre że smaki nie sa zbyt intensywne i sie nie nudzi tak szybko. Ktoś wczesniej pytał o te zmiany tradzikowe.. No niestety ja po stosowaniu 10tygodni ostrowi to miałem te zmiany niestety i na [...]

nogi nigdy nie są zbyt duże

Poziom staje się tak wysoki, że nie można sobie pozwolić na spontan. To zbyt ryzykowne. Coraz więcej będzie takich zawodników jak w boksie na przykład Floyd Mayweather - świetnych technicznie taktyków, którzy mają obczajone reguły gry na tyle, że mogą wygrywać wyłącznie dzięki decyzjom przy zminimalizowanym ryzyku przegranej, a także ryzyku utraty [...]

[...] to 118,5, dzisiaj chcialam podejsc do 125. mysle, ze gorszy wynik spowodowany jest: a. nie cwiczeniem MC (RDL na poczatku konkursu, ale bez wiekszej progresji) lub/i b. zbyt slaba rozgrzewka (maks marcowy sprawdzany byl tuz po maksach w przysiadzie) 3. sciagnie drazka gornego 3x10 50kg 4. combo wyciskanie hantli mlotkowe/rozpietki skos [...]

[...] takie wrazenie, ze pewne title fighty zrobily sie bardziej wyrafinowane, a przez to mniej widowiskowe? Np. mi osobiscie GSP duzo mniej sie podoba, jak sam przyznaje walczy zbyt zachowawczo. Ostatnio Rashad bedacy z tego samego obozu, zaczal robic to samo. No niby wygrywaja, aleja odnosze wrazenie, ze np. Rashadowi Rampage by narabal jakby ta [...]

[...] spytać się bardziej doświadczonych znawców.Ćwicze 4 miesiące na początku zrobiłem całe a6w teraz jestem w trakcie wykonywania ABS2.Mam miesnie brzucha ale nie sa one zbyt duże.Prosze o pomoc!Jaką diete powinienem stosowac aby powiekszyc miesnie brzucha?? Co powininem jesc?? jem duzo bialka ,czy konieczne jest jedzenie weglowodanow. Waga: [...]

[...] ważę 81 i waga stoi a zauważyłem że zaczął mi sie po bokach i na brzuchu zbierać tłuszcz. Podkreślę że w tym czasie miałem 2 cykle kreatynowe po 6 tyg. Nie przeczytałem zbyt wiele na necie, głównie korzystałem z www.atlasćwiczeń.pl co od odżywiania jadłem po prostu wszystko, późne kolacje, obfite obiady ... Co do treningów. Poniedziałek [...]

no to sam sobie odpowiedziałeś, za wymuszone powtórzenia łap się jak będziesz miał długi i przemyślany staż, tą metodę się stosuje zresztą okresowo bo zbyt często wykonywana doprowadza do przetrenowania.

masz rację , jutro nie bede czekac zbyt dlugo na nie :D

[...] natomiast co do treningu na 3 dni- podzial można stosowac rożny, ale chyba najgorsze blędy to łaczenie grup duzych/lub/i czasochłonnych- jak np. barki- a także ogolna zbyt wielka objętość- palny takie choć dobrze ułozone maja taką slabość, ze są naogoł za mało objętościowe co jest siłą rzeczy ich ułomnością Grimgir to dobrze ulozył i [...]

Słusznie, zbyt rozpędziłem się z pisaniem, ale analfabetą nie jestem:) Łap Soga:)