zbyt

najlepiej bęzie zapewne gdy ten temat usunę- zadaj sobie trud i sprawdź, ja np. ze swego doświadczenia wiem, że osobiście w godzinach przedpołudniowych nie moge trenować zbyt wydajnie, ale sam do tego doszedłem nie zadając takich pytań...{{:-({{:-({{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 19:48:40

[...] chwala to moze sa skuteczne ale czy dobre to juz nie wiem. Osobiscie nie uznaje zadnych termogenikow i nigdy nie zrzucam wagi przy uzyciu chemii tylko diety i treningu. Chudnac tez nie powinno sie zbyt szybko bo pozniej mozna szybko nadrobic stracone kilogramy. Tak wiec systematycznie daz do celu a byc moze dopracowuj ciagle diete i trening.

Placek coś Ci wyszedł dzisiaj taki rozdarty, przewrót nie wyszedł ;P ? Coś tam widać i wreszcie film się pojawił. Moim zdaniem robisz zbyt krótki ruch przy tym wiośle. Co do chywtu to zainwestuj w haki. Sam mam problem z chwytem i co prawda nie mam haków, ale ję na treningu pożyczam i jest bajka :-) Dzięki temu mogę wreszcie zawiosłować najcięższą [...]

[...] wagowa już nie może być naturalna? Nie koniecznie trzeba być ogromnym, są niższe kategorie wagowe. Poza tym "zwykły człowiek" bez odpowiednich genów, ani w tym rodzaju kulturystyki, ani w drugim nie osiągnie prawdziwych sukcesów. Jeśli ktoś ma zbyt masywne nogi to po prostu ćwiczy je w inny sposób, jeśli zależy mu na klasyku. Tak też się da.

[...] przygotowywani przez takie osoby jak Piotrkowicz, Słodkiewicz czy Karmowski. Uważam że poziomy w tym roku był naprawdę wysoki i zawodnik średniej wieku 20 lat nie miał tam zbyt wielkich szans, w końcu to 10 lat różnicy ,a w naszym sporcie to kolosalna różnica. Mi w tamty roku dużą róznice robił limit 2 lat ,to co mówić więcej. Z tego co [...]

[...] niska, trening metaboliczny 2 http://img833.imageshack.us/img833/7415/dieta20120327.jpg http://img577.imageshack.us/img577/7972/trenxj.jpg Gadałam ze znajomą (nie znamy się zbyt długo) i nie wiem czy bardziej mi smutno, czy bardziej mam nerwa. Zeszło nam na odchudzanie i się okazuje, że laska się wzięła za redukcję. Chodzi na siłownię, schudła 6 [...]

Dietę to ma ja mam zamiar dopiero ułożyć. Dodając te kalorie wyjdzie, że moje zapotrzebowanie wyniesie 2800. Czy mógłby mi ktoś podać zapotrzebowanie na B, W i T? Wtedy postaram się ułożyć jakoś w miarę przyzwoitą dietę. Mam nadzieję, że nie proszę o zbyt wiele. Zmieniony przez - ondzik w dniu 2012-03-27 22:36:17

siema sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

siema Pro sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

siema Marian sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

yol Dario sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

Krótka przerwa na pewno da duży efekt. Zobaczysz jak to jest wrócić pełen zapału na trening. Każdy z nas ma lepsze i gorsze momenty, wystarczy przeczekać te gorsze i się nie poddawać. Ale pamiętaj, że zbyt długa przerwa może źle wpłynąć na Twoją formę.

OK trening mi sie srednio podoba - ale on na razie (jestes poczatkujaca) bedzie mial mniejsze znaczenie teraz wracam do mojej hipotezy wyglada mi na to ze jeszcze zbyt duzo kalorii prog kaloryczny jest bliski zapotrzebowania co zreszta potwierdzaja Twoje obserwacje dlatego proponuje obciac ilosc tluszczow tak aby otrzymac wielkosc ~1600 kcal [...]

[...] skóry nie mam - na udach pełno cellulitisu, którego na szczęście na fotach nie widać. Mogę zrobić obrzydliwe foto pt. złapię tłuszcz w ręce i pokażę fałdę, ale to jest zbyt obrzydliwe :-D Ogólnie wydaje mi się, że mam dobry gen i przy ciężkiej pracy uzyskam fajny efekt, i na to liczę! :-) Zmieniony przez - Faris w dniu 2012-03-28 09:54:47

Oczekujesz od ludzi by pisali Ci niestworzone historie... spalacz i 20 strata 20kg fatu. Kazdy ma indywidualnie, 3 lata temu biorąc Scorcha , majac lipna diete i robiac zbyt mało aerobów poleciało ze mnie moze z 1,5 kg ? wszystko tyczy się diety ! jesli bedziesz dobrze trzymał miche, kup do tego tak jak wyzej black mamba albo hyperlean i napewno [...]

nie jest przeciez zbyt sprosny :-P

[...] duży efekt. Zobaczysz jak to jest wrócić pełen zapału na trening. Każdy z nas ma lepsze i gorsze momenty, wystarczy przeczekać te gorsze i się nie poddawać. Ale pamiętaj, że zbyt długa przerwa może źle wpłynąć na Twoją formę. Jakie znów krótkie przerwy? Wiesz ile będziesz miał jeszcze trudnych momentów w życiu? jak przy każdym chcesz robić [...]

[...] panie Van_Boomel, ilu jest tych najlepszych w sekcji w twojej potencjalnej kategorii wagowej, czyli w zasięgu +- 10 kilogramów? Żeby rozwiązać wątpliwości czy chodzi tutaj o zbyt dużą konkurencję czy nie. Tak samo zresztą jak twierdziłeś, że zawodnicy bez klubu nie mogą w zawodach startować.. A to było powiązane z tym, że trzeba najpierw jakoś [...]

za malo jesz. a to,ze stosujesz w tym swoim planie-wynalazku-zbyt duza objetosc dla ramion-to takze inna historia. dla porownania,zobacz,jak to mogloby wygladac. takze podzial na 3 czesci-jak u Ciebie. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-28 18:27:14