jezeli z mono/jablczanu jestes zadowolony to spokojnie przy tym zostan, inne formy mozna oczywiscie probowac ale ich wyzsza cena nie przelozy sie na lepsze osiagniecia, jedyne co to wydłuzyl bym cykle do +- 12tyg albo i dluzej jezeli bedzie czuc dzialanie krety, 6-8 tyg. imo to zbyt krótko
mam jeszcze pytanko co do posiłku przed treningiem jak odrzucimy orzechy bo pójdą do musli na śniadanie to zostaje tylko jabłko jogurt jogobela i 20g czekolady to nie zbyt dużo będzie w tym posiłku wartości odżywczych. Co proponujecie ?
nie o to chodzi, po prostu wydaje Ci sie to zbyt proste... zrobisz co bedziesz chcial, nie neguje tego ani nie popieram, ale musisz zrozumiec ze w calym hrt nie manipulujesz tylko poziomem testa. to reakcja lancuchowa, poziom testa odpowiada za stopien aromytazacji i podnosi estro a to tylko jedno z nastepstw, podwyzszone lub obnizone ilosci [...]
[...] z olimpu (planuję po 2 caps dziennie minerałów i witamin, 1 porcja przed tr. rano, druga koło południa), scorch - spalacz, lecytyna, kreatyna.... to chyba mój organizm nie potrzebuję zbyt dużo czasu na regenerację zwłaszcza, że mam dietę:) planuję 2x dziennie ćwiczyć:) oczywiście nie za ostro.. Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-15 20:27:26
[...] czasu mam aplikację na telefonie. Po prostu chciałem sprawdzić jak szybki jestem. 21km/h wydaje mi się wynikiem całkiem ok. Przy 24/h byłbym chyba dumny, ale endomondo jest zbyt zamulowany, żeby nadażyć za liczeniem tego. Trudno i tak biegam na 100%. Aktualnie wszystko wydaje na ksiązki do szkoły, więc mój portfel jest dość ubogi, żeby [...]
Myślałem na tym,tylko mam obawy,że jednak meta będzie zbyt mocna i trochę za dużo retencji może się pojawić. Dlaczego szkoda czasu na ture? Znajomi brali i w odpowiednich dawkach byli zadowoleni. Z drugiej strony moc metanabolu jest dużo większa od tury
Prop działa, jednak jak na działanie i fakt iż to ug koszta chyba zbyt wygórowane. http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-17 23:44:08
[...] ze nie jestem zadnym ekspertem, ale robienie kaloryfera na sile w tym wieku moze byc niebezpieczne dla zdrowia, zwlaszcza ze jeszcze rosniesz. Przedewszystkim mozesz zbytnio forsowac kregoslup, co spowoduje pozniejsza wade postawy ciala, a co za tym idzie takze inne nieprzyjemne konsekwencje. Nie istnieje mozliwosc zrobienia kaloryfera, [...]
[...] 125 mg więcej jakoś energii mam i mniejszego nerwa i liczę ,ze mniejsze skoki hormonów będę miał. Czyli mówisz ,ze wynik mój po zbiciu jest raczje wiarygodny? A to noe jest zbyt szybki wzrost e2 po ledwie 12 dniach ?(wybacx jeśli głupie pytania zadaje ,ale wole mieć wiedzę na każde które mnie nurtuje :D 11 lipca wyjazd mam za granice ,zbadam się [...]
[...] daną grupę mięśniową to nie powinieneś juz mieć siły na robienie serii normalnych. Należy stosować ćwiczenia, które atakują daną partię pod różnymi kątami. Ja najpierw wykonuję ćwiczenia wymagające użycia większej siły, a potem te łatwiejsze (czyli np. najpierw wyciskanie, a potem rozpietki). Nie ćwicz tak zbyt częst bo się przetrenujesz.
[...] co trzeba (technika) na KB i teraz to dopracowuje i ulepszam :) A pozatym moj wujek (byly komandos) czasem mi pokaze to i owo... Wracajac do tematu: Czy nie bedzie tak jak czytalem na niektorych stronach ze taki trening jest zbyt mocny bo nie ma czasu na regeneracje ? Czy miesnie zamiast rosnac beda "zzerac" same siebie i zmaleja ?
[...] rzucał mięsem pod nosem. Być może było to zamierzone przez Krzyśka tylko po to aby w ringu Szpilka nie mógł spokojnie boksować.Widzieliśmy już kilka walk Artura ,kiedy to zaczynał iść zbyt szybko na wymianę ciosów i przysłowiową bijatykę tracił głowę i zbierał ciężkie ciosy. Sercem jestem za Szpilką bo nie wiedzieć czemu lubię tego chłopaka%-)
[...] defensywnych, a nie ofensywnych). Najlepiej niech kolega pójdzie do klubu aikido i sam oceni. Przypuszczam, że Ci, którzy odradzają mu aikido nie mieli z tym stylem faktycznie zbyt dużej styczności. Ponadto zapewne dostaliby łomot od takiego np. Wysockiego, Hofmana, lub niektórych z ich wychowanków. Pozdrawiam i bez urazy Panowie, proszę )
[...] na ulicy sytuacja jest czasami nieco inna niż na zawodach MMA. Nie ma klatki/ringu, publiczności i sędziego, który (nie oszukujmy się) pilnuje żeby zawodnicy jednak sobie zbyt dużej krzywdy nie zrobili. Obraz walk MMA byłby zapewne zupełnie inny gdyby zawodnicy musieli bronić się np. przed atakami wymierzonymi w krocze oraz atakami palcami na [...]
[...] tak dobrze opanowaną, że mogliby to z powodzeniem zrobić. Tak jest z wieloma technikami. Jednym wychodzą lepiej, a inni nie powinni ich stosować poza dojo, bo byłoby to zbyt ryzykowne. Sprowadzanie do parteru (np. poprzez wchodzenie na nogi) w walce z kilkoma przeciwnikami uważam za technikę baaaardzo ryzykowną. Pisałm już wyżej dlaczego. [...]
[...] miarę młody) dowiedział się, że mój znajomy trenuje kyokushin. Zaproponował więc mały sparing, ale na zasadach pseudo-zapaśniczych, bez uderzeń. Mimo że mój znajmy nie jest zbyt wyrośnętym facetem, zgodził się na ten eksperyment. Skończył się on w ten sposób, że kyokushinowiec dorwał się do nóg wspomnianego wyżej mistrza aikido, przewrócił go, [...]
[...] się nieuprawnionych uogólnień. Wygłaszanie twierdzeń o braku skuteczności danego stylu (np. aikido, tai-chi, krav-maga itp.), przez osobę, która trenowała ten styl niezbyt długo (lub niekiedy wcale) i nie ma własnych doświadczeń w walce z mistrzami tego stylu, jest (moim zdaniem) całkowicie nieuprawnione. Może też być szkodliwe, jeśli [...]
19grzes91 w każdym posiłku dbaj o pełnowartościowe białko tłuszcze warzywa i ww jeśli potrzebne są ja u ciebie tegoi nie widze zbyt dużo przetworzonej zywności
fabularasa zajrzyj do pierwszej lepszej książki nt. odżywiania czy fizjologii. W pierwszej lepszej nic na ten temat nie ma. Myślę, że nie zajmie to zbyt wiele czasu, aby w kilka słowach opisać powyższe zagadnienia. Zmieniony przez - fabularasa w dniu 2012-02-29 17:23:53
Aikido
