zawsze

Tak sobie pomyślałem, że to ewenement na skalę światową - moderator forum bez dostępu do internetu %-) to jak w piłce, dobry trener tylko wyników nie ma ;-D Zawsze jakiś tam miał,jak nie pisał to zaglądał ,a teraz focha strzela }:-(|-),a chciał tak dobrze ,tylko ludziska do ....;-D

Czwartek -- spacering - trenażerowy ,ciąg dalszy |-) Dzisiaj pokręciłem 2-wie trasy łacznie 23,6km --łatwe trasy ,są zawsze lepsze niż żadne |-) 1.wsza była tak łatwa że odcinek ---15.9 Km ----przejechałem w czasie 14:38 min ,średnia ponad 60km/h |-) 2.ga --lekko z górki ,bardziej płaska 7.9 Km. ----przejechałem w czasie 32:46 min ,tutaj średnia [...]

no i git, do końca zimy jeszcze sporo rekordów przed Tobą :-) codziennie robię na trenażerze kilka tras ,prawie zawsze kilka sekund urywam na tych które były już próbowane , a ta trasa to była sprawa honorowa :-D

[...] za to :-| psdalej twierdzę że Mistrz na 1-wsze miejsce stawia jaki ja zgrabny i powabny a zdrowie to przy okazji :-D ,może się zrobi Oj tam, oj tam, ale to tak po cichu miedzy nami, nie musza od razu wszyscy o tym wiedzieć ;-) Mistrz jest od zawsze zgrabny i powabny bo to przecież mistrz :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-12-03 20:31:50

[...] siłowych.... Wiesz, Szajba też coś kiedyś dzwigał:) Dzięki Paatik ,celów siłowych nie mam ,a trenażer dobrze wpływa na moje zdrowie oraz samopoczucie :-D Tak pamiętam że Szajba dzwigał i widzę że jest bardzo zadowolony ze zmiany dyscypliny ,zresztą czy wszyscy powinni dżwigać :-? Będę się starał aby w 2020r przyzwoite 135kg zawsze wchodziło /-)_

[...] biceps zerwalem podczas wiosla podchwytem i na ciezarze raczej rozgrzewkowym w tamtym czasie 100kg, a zasadnicze były na 130-140kg,bicepsy robilem 60-tka na 8, a barki zawsze miałem mocne zobacz zdjecia z początku dziennika. Na zerwanie bicepsów jak sądzę wpłynęły lata ciężkiej pracy w kamieniolomach Zmieniony przez - Jawor50 w dniu [...]

[...] podejrzenie, że do uszkodzenia bicepsu najczęściej dochodzi wtedy, gdy mięsień ramienny oraz ramienno-promieniowy są za słabe i większość obciążeń przenosi biceps. Młotki zawsze robiłem ,hantlami oraz kratownicą a w pracy podnoszenie formaka to też ruch przypominający młotki ,2 gi biceps poszedł gdy pomagałem niepełnosprawnemu koledze zejść ze [...]

[...] wyciskam i kręcę na rowerze ,nie pilnuję miski a sernika i jabłecznika pochłaniam bez umiaru |-) a że czasami przypnę przy lustrze ,bo taki jest facet czy ma mięśnie czy nie zawsze przypnie }:-( Najważniejsze że z to co robię sprawia mi zadowolenie :-D-które nie dałoby mi trzymanie michy w ryzach po to aby trochę mięśnie były widoczniejsze . A [...]

[...] to nawet jak nie za dużo masz fatu podskórngo to sporo siedzi Ci w trzewiach a jego nie widać, dlatego kaloryfer trochę jednak przypomina bojler ;-D a trzymanie fatu zawsze wiąże się z ryzykiem i pod tym kątem warto to rozważyć edit: a zdjęcie przypomina mi jednego takiego co z nim ćwiczę tyle że z okresu sprzed 2013 ;-D Zmieniony przez - [...]

[...] wyciskam i kręcę na rowerze ,nie pilnuję miski a sernika i jabłecznika pochłaniam bez umiaru |-) a że czasami przypnę przy lustrze ,bo taki jest facet czy ma mięśnie czy nie zawsze przypnie }:-( Najważniejsze że z to co robię sprawia mi zadowolenie :-D-które nie dałoby mi trzymanie michy w ryzach po to aby trochę mięśnie były widoczniejsze . A [...]

[...] mi tam wyglądem do kulturystów z działu. Szacuneczek, tytuł ciacho działu powyżej 35 nieosiągalne, co najwyżej słoninka. ;-) Pamiętaj, że - jak mówił Arnold - "jako pierwsza zawsze poddaje się psychika". Nie wiem, czy wiesz, że Bruce Lee miał złamany kręgosłup i według lekarzy miał być warzywem. Daniel Grabowski "Żubr" miał kolana i kręgosłup w [...]

[...] mi tam wyglądem do kulturystów z działu. Szacuneczek, tytuł ciacho działu powyżej 35 nieosiągalne, co najwyżej słoninka. ;-) Pamiętaj, że - jak mówił Arnold - "jako pierwsza zawsze poddaje się psychika". Nie wiem, czy wiesz, że Bruce Lee miał złamany kręgosłup i według lekarzy miał być warzywem. Daniel Grabowski "Żubr" miał kolana i kręgosłup w [...]

[...] mi się że z pół minuty to spokojnie mogę urwać jadąc na maksa 2.Kłaczyna --Dobromierz --około 4km za to z przewyższeniem ponad 50m --pierwszy podjazd pod górę " ANTKA " zawsze sprawiał mi dużo kłopotów ,umierałem często przed skrętem na Jugowa jadąc na małym blacie a i często rezygnowałem jazdy do Dobromierza skręcając wcześniej .Dzisiaj [...]

[...] a tak z ciekawości - proteza "piszczy" na bramce w sądzie? Bo moje biodro zwykle nie piszczy, ale raz mi się zdarzyło na lotnisku w Pradze, że musiałem się wytłumaczyć. Chyba czulszą bramkę mieli ;-D. Nie sprawdzałem ,bo jak przechodzę to zawsze piszczy }:-( ,i nie zastanawiałem się czy sama proteza też :-? sądzę że tak ,w środę sprawdzę :-))

[...] biodro zwykle nie piszczy, ale raz mi się zdarzyło na lotnisku w Pradze, że musiałem się wytłumaczyć. Chyba czulszą bramkę mieli ;-D. Nie sprawdzałem ,bo jak przechodzę to zawsze piszczy }:-( ,i nie zastanawiałem się czy sama proteza też :-? sądzę że tak ,w środę sprawdzę :-)) no o to mi chodziło czy jak przechodzisz bez paska, kluczy, monet to [...]

Chciałbym, ale ławkę zawsze miałem strasznie słabą. Teraz na nowo nauczyłem się techniki i powoli zaczynam czuć klatkę, a nie barki, stawy, ścięgna i kości :-)

Mistrz od zawsze był jednym z najaktywniejszych użytkowników w dziale, wpisy są ciekawe i pełne zdjęć (a nie suche dwa zdania), więc nagroda się należy a brak wyróżnienia to jedynie chyba osobiste powody moderatora. Moderator powinien traktować wszystkich równo i brać pod uwagę aktywność, treningi, ciekawy dziennik itp. a nie na zasadzie kogo [...]

Ja już pisałam, co myślę o głównym moderatorze +35 i nic się nie zmieniło w tej kwestii. To, że nagrodzeni zostali Olo i Drążek akurat jest ok. Do nagród zawsze ktoś by się znalazł, nawet jakby zostało parę osób na krzyż. Żeby cokolwiek się zmieniło potrzebna byłaby jednak większą solidarność w narodzie.

[...] psuje te miłe wspomnienia. Gorycz i nieprzyjemny zapach uniósł się nad działem + 35. Tekst piosenki piosenki Skaldów brzmi "Panowie szanujmy wspomnienia, wspomnienia są zawsze bez wad" Może z czasem....................:-? Póki co, żegnam tego Pana ozięble!!! Nowy dziennik? Na razie o tym nie myślę:-{ Jak w pokerze, czekam:-D Na co? Na [...]

Kaucję rozumiem i można to " przełknąć " ,wiadomo złapany na dopingu zawodnik nie zawsze chce zapłacić karę i spada to na Związek i macierzysty klub zawodnika ,który może być nawet rozwiązany jak nie zapłaci za zawodnika który się miga. Lecz płacić za wyjazd sędziego nie zamierzam i myślę że wielu weteranów nie będzie chciało, MŚ bliziutko a [...]