zawsze

Gazy... 1) za dużo chleba : w 3 posiłkach zawsze chleb! wywal go całkowicie 2) staraj się nie łączyć owoców z innymi posiłkami (np ja mam problem jak zjem od razu owoce po obiedzie) 3) staraj sie pić wodę min 1h po posiłku i 30 min przed (nie popijaj w trakcie) 4) rano jak wstaniesz to 200 ml wody mineralnej! 5) Pij mięte (zazwyczaj bo [...]

[...] też na czczo?? bo musze dac 2 gramy rano wg producenta) Po śniadaniu: 1 tabs gold omegi i jeden vitamin plus w szkole: gainer przed treningiem: 10 gram Cp po treningu: 50 - 60 gram carbo 5 gram glutaminy i 40 gram białka przed snem: 2 gramy glutaminy i 30 gram białka ( nie zawsze tylko jak nie bedzie mi sie chciało twarogu jesc) PZDR

[...] cały gruczoł zostanie wycięty), to choroba nie ma prawa się na wrócić. Mężczyźni rosną do 21 roku życia, to mając 18 lat i będąc po operacji, będzie wam tylko łatwiej, bo zawsze możecie nabrać mięśni na klacie i skóra po operacji ładnie się wam wyrówna/ułoży. I nie martwcie się wyglądem klatki po operacji, żeby zobaczyć różnicę, naprawdę [...]

witam za tydzien bd mial do sprzedania SP80 i HMB(OTWARTY 200 CAPSOW, OBY DWA OLIMPU Z PUNKTAMI. ZA CALOSC WEZME TYLKO 90 ZL( Z KOSZTAMI PRZESYLKI). NA ALLEGRO TAKI ZESTAW WYNOSI DOKLADNIE 109,98 ZL WOLE KONTAKT NA GG: 3832483 (ZAWSZE NIEWIDOCZNY) Zmieniony przez - damian_WDZ w dniu 2007-08-05 00:12:01

trol16 mam jedno pytanie, zauważyłes przez okres brania hgh żeby ci sie kości pogrubiły tzn chodzi o takie miejsca widoczne gołym okiem nadgarstek staw skokowy, tam gdzie praktycznie są same gnaty bo zawsze mnie to zastanawiało czy hormonem można sobie genetyke polepszyć znaczy budowe kośćca. pozdro i z góry thx

rabandzia powiem ci tak kolego, skoro gra ci sie super w mercurialach to ich nie zmieniaj bo po co??? Kupuj sobie zawsze vapory, chyba ze chcesz sprawdzić każdy but ale to i tka jest bez sensu bo co 2 lata wychodza nowe modele i nie da rady ciagle wszystkich wypróbować. Jestem zdnaia ze ejżeli w jednych butach gra ci sie super to ich nie zmieniaj. [...]

[...] hrhr.Dla przykladu teraz musze wciagnac 3588kcal i gdyby nie gainery to bym juz nic nie wepchal.Tak wiec Dorotko przeanalizuj znow moze swa diete dodaj to co lubisz tak by wypracowac jakis kompromis a slodycze to ja bym dal przed treningiem-zawsze sumienie bedzie spokojniejsze ze podczas wlasnei tych aerobow je spalisz hrhr.Pozdro i powodzenia

Ale odpowiedziec zawsze mozna. Wiec tak: HMB bierz jak do tej pory chyba, ze robisz cykle na HMB Jablczan: rano 5g, przed treningiem 5g, po treningu 5g Carbo: Po treningu ok. 50g Proszek czy kaps. to bez roznicy. pzdr.

Jesli zlapie was skurcz w lydce nalpepiej zlapacie sie za duzy palec od nogi i sciskajcie z calej sily jajlepiej siedzac i przysistajcie pieta jak najmocniej do ziemi. Mi to zawsze pomaga. TO NIE SA ZARTY !!!

uehehe.Ja nie mam domu.Pracuje non-toper;d Generalnie jestem w pracy wiec mozesz mnie zawsze spotkac na sfd likendowymi nocami.Film obejrze za jakies 40min bo teraz zre kuraka i ide na patrol a pozniej laba do 5 rano..:) Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-08-05 03:17:37

myslaże przechowywane w dobrych warunkach, zawsze odrazu zamykałem jak wziałem no i cały czas lezy mi w szafie, Zaczne brac od jutra i zobacze czy beda jakies skutki uboczne jak tak to odrazu to wyciepie

Nie, tyle powt to wg mnie za duzo, spalisz mieso, cwicz podobobnie jak na mase, ale dodaj areoby i zmien diete, a schudniesz . Co do regresji to nie wiem, bo zawsze cwicze robiac progresje .

PaTZZ: Kreatynka + Carbo jak najbardziej, ale co do laczenia kreatyny w jednej porcji z odzywka bialkowa to jakos tak sceptycznie podchodze. Zawsze biore od razu po treningu ww + dodatki, a w domu pije odzywke bialkowa. Do poprzednika: Nikt nie namawia go do brania kreatyny. Po prostu udzielilem odpowiedzi na pytanie pzdr.

[...] wszystkie zwody, ZAWSZE zmylasz cialem. Jedyne chyba gdzie mozesz zrobic cos pilka to tzw. zamierzone podanie tzn, ze markujesz podanie do kolegi a wchodzisz w koziol. Zwodow jest bardzo duzo, ale jak mowie opieraja sie zawsze na pracy cialem. Zwody pojedyncze, podwojne z wyjsciami w prawo, w lewo, przelozenie. Balans ciala to podstawa.

chyba w każdym sporcie zespołowym, w którym wykonyje sie zwody, robi się to INTUICYJNIE. Można je ćwiczyć, ale zawsze to jest improwizacja.

[...] - 9840-14 760 nanogramów. * Ciemny tytoń suszony na powietrzu zawiera więcej rakotwórczych nitrozoamin niż tytoń jasny, suszony termicznie. * Rezygnacja z palenia zawsze się opłaca dla serca, ponieważ usunięty zostaje bezpośredni czynnik zatrucia mięśnia sercowego, tzn. tlenek węgla. Niestety, w przypadku innych schorzeń, np. zmian [...]

Ja jak zawsze w Anglii tylko za Chelsea. Będzie ciekawy mecz. Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-08-05 12:50:10

hihi ale zabawni jestescie kazdy nastepny zartownis dostanie bana na tydzien mimo iz moderatorzy dzialu ostatnio maja malo czasu zawsze ktos tu wpadnie i ukroci wasza "zabawe"

[...] jest malo sprzetu,obciązenia, bo malo kto ma na początku tyle kasy by odrazu zrobic czy kupic podstawowy sprzet i duzo obciązenia, Ja cwicze u siebie i nie narzekam, jest good, a jeszcze lepiej by bylo gdyby czesciej wpadali kumple, bo asekuracja sie przydaje, ale zawsze jakies wyjscie z "przybijającej" sytuacji sie znajdzie pzdr

co racja to racja, wszystko zalezy ile sprzetu w klubie jest, towarzystwo tesh jest wazne ale zgadzam sie ze zawsze mozna sie dogadac to gdzie sie cwiczy to tylko kwestia wyboru osoby zainteresowanej pzdr