SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Poproszę o Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczynalem. Chyba kazdy zaczynal od minimalenj wiedzy a teraz wielu szpecow sie tu znajdzie(nie mowie tutaj o sobie ja jestem w fazie edukacji i dluga droga przede mna, wiec zawsze warto poczekac na ich opinie ). Czyli tutaj masz wszystko o treningu FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2007-12-15 20:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zawsze. uwiez nie zawsze.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 22:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] regresja - martwy ciag - 3s / 14-6 / progresja / dalem te 3serie jak napisales, ale pocisne je na max ciezarach, na MC jak na siebie musze przyznac ze dosc sporo zakladalem zawsze, i na dobre mi to wychodzilo puki co - wznosy boczne w opadzie - 3s / ~12 / staly ciezar / dodalem tak jak napisales - szrugsy - 3s / ~10 / staly ciezar CZWARTEK tak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 15:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    Też nie grałem, ale grałem w :98 WC, 99, 2000, i 2004 chyba. Każda wersja była beznadziejnie nudna. Piłkarze zawsze biegali jakby im ktoś w dupe wsadził kij. Strasznie schematyczna gra. Pamiętam, że bywały określone miejsca na boisku, gdzie wystarczyło wcisnąć klawisz i zawsze padała bramka. Podejrzewam, że wersja 08 wygląda podobnie. Konami [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 22:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie masciami i jutro gałe zrobie,jak dalej tak bedzie to zmniejsze ciezar i cwiczenia inne i moze dam rade wogóle dzisiejszy pomysł zeby plecy z gałą robić to głupota,zawsze robiłem plecy na osobnej sesji i tak zostanie, jest to najdłuższy zawsze trening i najbardziej męczący, nie mam mocy juz pożniej na cokolwiek Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 00:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z insą?

    Post
    Doping

    [...] po strzale poziom cukru i mimo podawania glukozy w sporych dawkach ok 7-10 g na jednostke insy to były momenty że spadał poziom cukru we krwi poniżej normy. przechowywałem zawsze w lopdówce i zawsze były do insy krótkie. co do dawek to róznie bywało max jechałem na 2 razy 13 jednostek na ok 100kg ale to juz było za dużo. tz słabo sie czułem jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2007-12-20 17:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny zapraszam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh jesli o diete chodzi to jestem w lesie, zawsze jechalem zawsze na gotowcach i dzialalo w sumie w to nie wnikalem nigdy a teraz chcialem ulozyc wlasna ale kompletnie sie nie znam na tym, ukladalem pod ilosc bialka ww i tluszczu dzieki z gory za wszystkie poprawki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2007-12-20 19:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze mną tez zawsze mają problem. Bo na ogół mam scicle okreslone preferencje-to raz, dwa-pozniej ich jeszcze opieprze, ze kupilbym to 3 razy taniej i niepotrzebnie kase wydawali(a to juz chamstwo z mojej strony) z nożami tak jest na ogół za to strasznie sie ciesze z dobrej ksiazki, moze byc z antykwariatu-nie ma to dla mnie znaczenia. A z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2007-12-21 00:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o mięso.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ellis no przede wszystkim to powody moralne, wogole mies bym najchetniej nie jadl ale jak tu wtedy cwiczyc. Poza tym od dziecka za tym nie przepadałem, babcia zawsze na siłe wpychała mi szynke zebym tylko jakies mieso jadł. ja tam zawsze wolałem kluchy i makarony. Ale cycki z kuraka mi stykną.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2007-12-21 19:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningiem ułóż sobie jakiś plan rozciągania i rozciągaj mięśnia próbując wytrzymać 5-10 sekund w tej pozycji" po 3 po co ty sie tak unosisz, co CIe zabolalo ? po 4 zawsze czytam uwaznie, nawet kilka razy jak mnie cos zadziwi i dopiero to komentuje, ty za to widze ze nie zawsze zastanawiasz sie co piszesz "pfff" - [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 19:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slawle: wali mnie te 100 czy 200zl :) i nie o to zupelnie chodzi. Ale jak mowilem jak ma byc tak jak jest to zamiast pisac wygrywa 5 miejsc, niech pisza wygrywa 4 bo 5te zawsze dostaje mietki za zaslugi na forum. I bedzie jasne, bo tak to chyba troche nie halo? osobiscie mnie ten kwit 100-200 zl, nie obchodzi, natomiast motyw tego ze ktos cos [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14260 Data: 2007-12-22 16:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega labs peru

    Post
    Doping

    ten z gadu gadu to oszust a osoba do ktorej miales zaufanie tak jak i jak zawsze wywiazywała sie z tego co mialo byc wiec jesli ktos ma dane zwrotne (moze nie sa prawdziwe raczej na pewno ale zawsze cos ) moze nr konta jesli ktos ma cos to prosze przeslac Pozdro

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 11782 Data: 2007-12-23 08:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w seriach wlasciwych) 2)75% CD a nastepnie 2 lub 3 (zaleznie od planu) SERIE WLASCIWE NA TYM SAMYM STALYM CIEZARZE. oto przyklad; PRZYSIAD-CD to 100kg. SERIA 0)sam gryf(zawsze warto przy duzych grupach zrobic na samym poczatku jeszcze jedna serie rozgrzewkowa z bardzo malym obciazeniem) SERIA 1)rozgrzewka 50%CD 50kg SERIA 2)rozgrzewka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2007-12-24 00:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam to szczęście, że moja siłka jest zawsze zawsze otwarta. rok temu i dwa lata temu byłem w wigilię.W tym roku akurat mam taki rozkład, że wypada jutro trening. Jabi - nie biegaj tyle bo masa spadnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 12:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta - rozumiana jako zdrowy tryb odżywiania - powinna być stosowana zawsze. Czy to redukcja czy to masowanie. Zawsze to będzie z pożytkiem dla organizmu. Czy stosować - jasne. Teraz nie jest najlepsZy okres - święta, obżarstwo. Sam w tej chwili zajadam jakieś ciasto. Nie mniej podstawy o odżywuianiu znajdziesz w linkach, które Ci podałem. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2007-12-26 17:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    hahahaha cos mi sie przypomnialo kiedys kumpel poszedl z kumplami na piwo do sklepu i sstali jak zawsze pod sklepem i on wychodzi i zamiast piwa mial puszke tunczyka otworzyl ja sobie i zaczal jesc przed sklepem hahaha taka breche z niego mieli ze teraz zawsze mowia: "co idziemy do sklepu na tunczyka"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 21:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - chyba sie skusze...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] , ćwiczę też pływanie przed zawodami robię zazwyczaj tez spilta tylko trochę innego serii po 20 powturzeń przerwy krótsze - tak wytrzymałościówka trochę ale na bica np. zawsze nie mniej niz 8-9 seri na klate minimum 10 do 12 oczywiście raz w tygodniu wszystko.Obecnie zastanawiam się nad FBW tylko zastanawia mnie przy tym kilka spraw king [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17975 Data: 2007-12-27 09:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bedziecie sie smiac dopoki sami srajac po gaciach w szpitalu sie nie znajdziecie, nie zawsze wiedza wystarczy nad wlasnym organizmem nie zapanujesz, mozesz mu ew pomagac zeby wyrzadzic jak najmniejsze szkody. ale niespodzianke zawsze jakas niemila mozesz dostac, czy to na soku czy bez niego. ja ten art potraktowalbym jako przypomnienie, ze warto [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9591 Data: 2007-12-27 13:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Babcia mnie przebadała w końcu. Ona zawsze musi postawić na swoim. Okazało się, że nie jest ze mną tak źle, ale że mam lekką arytmie i powiększoną lewą komorę serca. Powiększoną lewą komorę mam dlatego że mam bardzo wysokie ciśnienie i tętno. Babcia mi mierzy teraz często i tętno zawsze jest powyżej normy. Najprawdopodobniej mam nadciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14507 Data: 2007-12-27 18:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    [...] dobrej repreyentacji, do tego od niedawna w wielkim futbolu i jeszcze nazwisko typowo balkanskie a prawda taka ze w tym sezonie nie pamietam zadnego slabego jego meczu zawsze dobra wyskoa rowna forma w dodatku jeszcze zawsze grozny pod bramka rywali przy stalych fragmentach gry co do tego ze Premiership to nic sie na to nie poradzi ze ta [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6981 Data: 2007-12-27 20:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)