zawsze

góra dół zawsze ... ale z tym sercem to nei jest az tak prosto wcale nie musi być nawet z lewa na prawę ustawione

[...] to zalezy od tego jak duzo sie juz cisnie * jesli celem jest sila to hst nie jest dla ciebie, jak sie zmienia cwiczenia to nie bedzie zastojów siły 2. Czy gosc ktory robil zawsze splity i cwiczyl klatke piramidalnie konczac na 6ciu ruchach, z max wyciskiem 150 kg, robiac pierwszy raz HST tez skoczy na sile okolo 10 kg? * trudno mi powiedziec [...]

Wydaję mi się, że 1g tłuszczy na 1kg masy ciała Ci nie zaszkodzi.,.,. Przecież zawsze możesz sprawdzać efekty... jak tłusczyk będzie się szybko gromadził to wtedy utniesz troszkę... Też robie mase ważę 62 kg... i mam tłuszczy 1,5 na 1kg a kalori około 3000 więc i tak sporo więcej od Ciebie.. a Ty ważysz więcej... O treningu musisz poczytać w [...]

No właśnie zawsze dbam o wyżej wymienione przez was rzeczy...baton jest ok w sumie ale znalazłem tańszą opcję- białko w tabsach ultimate cała paczka coś 80 zł...no ale w sumie bardziej ekonomiczne to niż batony.

Nie no jasne, jesli sie robi zdjecie na lezaco lub skosy jest inaczej. Ale w standardowym p-a, lub nawet a-p koniuszek jest zawsze po lewej.

Wysokiś. Trudno Ci bedzie zbudowac konkretna mase, ale jak juz to zrobisz to bdzie wygladac masakra. Wyoskim zawsze trudniej jest, ale pozniej wygladaja prze-ogromnie

[...] stricte aerobowy (co drugi dzień wypada): 3 tab tusi (przed treningiem) 1 tab coffein 200mg (przed) 1 tab clen (przed) 1 tab thermal (przed) 1 tab thermal (po) trening mam zawsze w granicach 11-12 jak na razie idzie wyśmienicie 2kg i 3cm w pasie po chyba 4 treningach aero c2d acha u mnie aero trwa 90min, tak na maxa - bieg 40min, 30min orbitrec [...]

a jesli bym dołaczl do tego 100bionabolu?? no i oczywiscie 10 clomidu po,to zmniejsze skutki decadick??(zawsze jest deca dick?)

Równierz zaczynam cykl i chyba zrobie tak jak Biniu mówi Zawsze codzien rano monowodzian, a przed treningiem CP..

nie zawsze, ja nie mialem po 8 strzałach,a brałem bez teścia - DD to sprawa dosc indywidualna, ale chyba lepiej nie ryzykowac, no chyba, ze ptaszka nie uzywasz jeszcze to wtedy wal smialo...heh Zmieniony przez - Tatoo w dniu 2004-09-11 15:24:14

jak na mnie to weglowodany to weglowodany... co prawda "wzbogacone" o konserwanty, utwardzacze, itd... ale zawsze to wegle. Biaka tam tyle co kot naplakal i tylko roslinne wiec ta kwestie pominiemy Tluszcz to podejrzewam ze jak tluszcz w takich rzeczach - troche syfiasty Specjalnie kiedys czytalm i sie zdziwilem ze ten makaron ma tak [...]

[...] co do cyklu z meta to moze lepjej 6 tygodni o tak 2-3-3-3-3-2 do cyklu 1 tablete hepatilu na noc i po cyklu tez troche na hepatilu pojedz tylko ze 3 tabl. trzy razy dziennie zawsze zamiast mety mozesz sobie kupic jakiegos tescia moj pierwszy cykl to bylo 15 ampulek tescia propinatu i mnie ladnie rozwalilo zrobilem sie wiekszy o kilka kg i sila [...]

[...] tzn. dała mi większą motywację gdy zerwała ze mną . Wtedy sobie powiedziałem że jedyne do czego moge wrócić to siłka, "ona" mnie nie zostawi i moge do niej zawsze wrócić. No i teraz zaczęło się na dobre hehe, drżyjcie . Poświęcam wolne chwile z kumplami żeby iśc na siłke, wiadomo standard . Teraz to dla mnie styl życia któremu [...]

Wspołczuje Kubie i Jego Rodzinie, ale nie zapominajmy o zdrowym rozsadku. O owej klinice slyszałem sporo i zawsze byly to informacje mocno podejrzane. Zreszta przeczyjacie sami: http://www.pomocowe.pl/index.php?show=artykul03 Pomagac finansowo, owszem, trzeba. Ale moze te pieniadze lepiej przeznaczyc na rehabilitacje tu w Polsce niz na kosztowna i [...]

Cichy z tym bicem to fakt ja zawsze mowie matce zeby nie robiła zadnych zutów jak rodzinka przyjdzie.Ale jak juz sie zwalą do domu to ona od razu:Damian,a pokaz wujkowi jaką mmasz łape

u mnie zakwasy przechodzą po treningu- nie mówie tu o niebotycznych ćwiczeniach. Ale rozgrzewka i rozciąganie zawsze pomagają. No i masaże:D i maści:p

[...] to nie znam się na tym, ale logiczne jest, że przy trzech napastnikach, ustawiasz się naprzeciw jednego, a pozostałych dwóch stoi za jego plecam. Jakby się nie ustawili to zawsze będą tworzyc trójkąt - inaczej sie nie da i chyba chodzi o to, żeby stanąć naprzeciw jednego kolasia, żeby pozostałych dwóch stało za nim. No tak to jest logicznie, [...]

Zawsze slabsza pierwsza!! Pamietaj ze musisz wykonac jednakowa ilosc powtorzen dla jednego i drugiego ramienia. Jezeli zaczniesz od mocniejszego to np. nim bedziesz w stanie wykonac 12 powtorzen a slabszym 9 - BEZ SENSU!! Nawet jezeli masz jeszcze pare w silniejszej rece to nie rob wiecej powtorzen niz w slabszej - wiem ze to kusi ale pamietaj ze [...]

dzieki chlopaki za slowa krytyki:) poprostu zalezy mi na sylwetce ktora ulatwi gre w kosza bo chyba nierealnuym jest osiagnac budowe kulturystyczna biegajac codzinnie na 2h trening......ale mimo to te kilkanascie kilo ktore poszly byly wymeczone wiec zawsze jakis postep:)

[...] np. o nogi które są moją najsilniejszą grupą to najlepsze są pierwsze serie już tylko z 1 zapasem(czyli tak jak ty proponujesz), ale jeśli chodzi o klatkę(z którą miałem zawsze dużo problemów)druga metoda jest efektywniejsza ponieważ 12-stka na max za bardzo mnie męczyła. Do autora postu-czego byś nie zastosował to radzę zrobienie 1-2 serii [...]