zawsze

Powiem krótko mam 188cm wzrostu i waże 140kg,fatalnie czuje się z tą wagą.Kiedys trenowalem silowo cykle głównie z domki i metki,ale słaby byłem zawsze,wtedy wyciskalem 200kg w łapie 50cm,ale to ulane było.Wrocilem miesiąc temu na siłownię po 7 latach przerwy że 120kg bym wycisnal.Ale nie o tym mowa chce schudnąć plan jest taki 1 Jazda na rowerze [...]

hmmm placki mam, kurczaka mam, fetę mam, kukurydzę mam to chyba dziś też tortilla :-P tylko u mnie problem, bo nie jem dużo węgli to zawsze rozwalają się, bo napycham do środka ile tylko się da :-D

ja zawsze super enzymes brałem :-)

Ja biorę z NOWa i zawsze jestem zadowolony.

[...] przez noc i potem w sobotę jednak sporo sie poprawiło jak wyluzowałem głowe ;) bo tak juz nie miałem na nic wpływu ale o tym moze jutro albo potem :D A wynik wiadomo zawsze jedzie sie po najlepszy ale to jak kazdy zaowdnik ;) ale tutaj szczerze takiej obstawy jeszcze nie widziiałem a gdzie tam kierwa stac z nimi na scenie :d a podobno [...]

Haha rutek masz racje :D żywych też :D Ale nie ma tego złego :) zawsze ale to zawsze może być jeszcze gorzej :D i o tym trzeba pamiętać :D

[...] bo mimo ze paru polaków było to nikt nie raczył nic zrobić;/ a na east labs nie ma wiele bo w sumie miałem jedno wyjscie wiec nie ma sensu dawac 20 euro pewno za 10 zdj a zawsze jest tak ze w pierwszym wyjsciu robia zdj solo dopiero kolejne to juz robia z porównna z tego co zauwazyłem, moze jeszcze na fitnesandmass cos wrzucą tutaj jakoś od [...]

[...] Czy po ośmiu miesiącach trenowania MT warto dołączyć boks? Moim zdaniem nie. Warto wgłębić się w jeden styl, żeby poznać jego dobre i złe strony. To moja prywatna opinia. Często zmieniam style, ale jak trenuję to zawsze jeden na 100%. Potrafię stwierdzić co działa, a co warto poprawić. Zmieniony przez - Brat_Karamazow w dniu 2019-10-22 09:41:12

[...] jak odpalałem auto to jakoś dziwnie przygasła mi cała tablica przednia no ale odpalił i mówię "ciul, jadę do roboty". Po pracy już takie uczucie że nie pali od strzała jak zawsze tylko znów lekko przygasł panel przedni ale odpalił. A po drodze jeszcze miałem coś do załatwienia w miejscowości obok której mieszkam a że miałem do drodze a miało mi [...]

Stosuje zawsze w okresie redukcyjnym .

Cześć,zawsze zastanawiałem się jaką mam budowę ciała. Czy mógłbym prosić o analizę sylwetki jak coś mogę więcej zdjęć dorzucić Staż na siłowni około 7 miesięcy /SFD/2019/10/21/f2bec99e97404367b43d7d18231a40d2.jpg /SFD/2019/10/21/413f72865e2544e09c9fb1ce3ef98e7f.jpg

Phenom dobry lab, negatywne opinie najprawdopodobniej od dilów którzy nie mają go w ofercie. Wina niestety nie konsumowałem ale wiele innych środków z tego labu i zawsze byłem zadowolony.

[...] brudna podłoga, pot i wilgoć, to wszystko ulubione siedliska bakterii i grzybów. Z pewnością wielu forumowiczów dotyka ten problem, a warunku w jakich się trenuje nie zawsze pozwalają na zachowanie higieny podczas treningu. No, ale taka jest specyfika wielu dyscyplin sportowych. Z tego co piszesz jednak wydaje się, że problem z [...]

[...] trzyma się takiego schematu - najpierw długo i spokojnie, później wchodzą podbiegi, siła biegowa i drugi zakres a ostatni szlif to właśnie szybkość. Do tego dochodzi fakt, że ja po prostu takie długie spokojne bieganie uwielbiam, to mnie relaksuje :-) A 5km po lesie zawsze będzie wolniej niż po płaskim ze względu na podłoże i strome podejścia.

jak jest zimno zawsze skora się skorczy coś, a jak ciepło to rozleje że tak napisze

[...] tam się zarysowuje, a z piersi ciągle spada opornie. Bez wątpienia trzeba zejść niżej z poziomem tkanki tłuszczowej, aby była szansa na redukcję dołu brzucha i sutków. Nie zawsze jednak się to udaje. Wtedy pozostaje zabieg operacyjny. Nie opisałeś odnośnie do badań hormonalnych. Jeżeli tutaj nie będzie wszystko w homeostazie, to nigdy nie [...]

U mnie j**ane alko mysle o tym ciagle i to chyba glowny powod. Zawsze w okolicach chlania lapie mnie depresja. Musze sobie znow zrobić kilkuletnia przerwe jak kiedys. Dzis juz trening gorszy, ale po prostu zmeczony bylem. Jutro off i w srode dop******e znow ladnie. Forma coraz lepsza po obcoeciu kcal z dnia na dzien. Ale tez idzoe cardio duzo, [...]

[...] na pełnych obrotach %-) Jeszcze jak byłem na masie, to dni wolne od pracy były spoko, bo mogłem coś po cheetować %-) Teraz na redu niestety muszę zabijać jakoś czas, ale zawsze łapię za gitarę lub nadrabiam filmy :-) Ja już nie pamiętam kiedy na mieście jadłem, u mnie jedynie w weekend coś takiego się pojawia. XV Tydzień Redukcji [...]

Ja zawsze trzymałem w górnej normie i samopoczucie zaj**iste. Jestem podatny na estrogen i gdy mam go 2xnorme to samopoczucie do dupy i libido tak samo. To samo jak za bardzo zbity miałem pare razy to właśnie takie objawy miałem. Mam nadzieje że to za niskie estro bo i wydarzenia które ostatnio się wydarzyły w moim życiu mogą mieć też na to wpływ.

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Możesz ważyć mniej i wyglądać gorzej. Na pewno jednak nie będziesz wyglądał gorzej gdy zrzucisz 5 centymetrów w pasie. Z tego też względu polecam mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać je. Na podstawie ich zmian zobaczysz jakie są Efekty i czy ewentualnie należy zmieniać [...]