Myślę, że najlepszą mieszanką regeneracyjną jest bcaa+glutka+taurynka no i dietka Kurcze tez bym pojadł a muszę wagę zbijać no.... BTW w tamtym roku po 6 tygodniach chyba w ogóle nie robiłeś barków czy mi się tylko wydaje? Russell jak dziala ten nitrox? Jest po nim tzw k*rwa? Bo coś na zawody bym sobie zapodał.
po SW różnych rzeczy można oczekiwać,np. super wytrenowania i jeżdżenia na zawody, rozwijania zainteresowań czy umiejętności samoobrony,dlatego pytam. Skoro masz już jakies tam doświadczenie w judo,to myślę,że takie połączenie będzie dobre. I to też już Ty musisz zadecydować,czy wolisz być bardziej wszechstronny,czy wolisz się skupić na jednej [...]
[...] znokautował rywali tak dzisiaj reprezentanci Norwegii nie dali szans innym, ogromna przewaga nad Finami i Austriakami, którzy drugie miejsce przegrali przez słaby skok Martina Kocha. Najdłuższy skok konkursu oddał fenomenalny Gregor Schlierenzauer, poszybował na 233,5m. Polska reprezentacja nie startowała. Jutro ostatnie finałowe zawody.
Austriaczka Elisabeth Goergl wygrała w sobotę slalom gigant w Bormio - ostatnie indywidualne zawody w sezonie alpejskiego Pucharu Świata. Już wcześniej małą Kryształowa Kulę w tej konkurencji zdobyła Włoszka Denise Karbon. Goergl uzyskała łączny czas dwóch przejazdów 2.24,96. Był on lepszy o siedem setnych sekundy od uzyskanego przez Włoszkę [...]
czesc, dzieki za komentarze. zawody gimnastyczne mam juz za soba z pozytywnym wynikiem wiec bede budowal mase bez ograniczen hehe hefe szatnia na raclawickiej -trenujesz tam? .pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-16 23:04:12
[...] konkursie PŚ. Drugie miejsca dla Martina Kocha, który poprawił w drugim skoku swój rekord życiowy w długości lotu. Trzeci Janne Happonen, który miejscem na pudle zakończył jakże udany dla siebie sezon. Adam przeciętnie, tak jak cały sezon, 12 miejsce pozostawia pewien niedosyt. Zapunktował też Kamil Stoch, który zakończył zawody na 29 miejscu.
[...] się u nich Hilde, Bardal, Jacobsen i Romoroen. Niezły sezon za soba mają też Finowie, Ahonen po raz 5 wygrał TCS, Happonen świetnie skakał w końcówce, pojedyńcze dobre zawody mieli też Olli i Hautamaeki. Dobrze prezentowali się Rosjanie z Pawlem Karelinem i Dimitriem Vassiliewem na czele. Dobry sezon również za Szwajcarami. Na pewno do [...]
W znakomitym stylu zakończyła sezon Justyna Kowalczyk. Najlepsza polska biegaczka była druga w zamykającym rywalizację biegu pościgowym na 10 km stylem dowolnym w Bormio w ramach finału Pucharu Świata, co pozwoliło jej awansować na trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej! Podobnie jak w sobotnim biegu stylem klasycznym Kowalczyk prowadziła przez [...]
[...] 10. Tomasz Sikora Polska 108 41. Krzysztof Pływaczyk Polska 8 Bardzo efektowna konkurencja i kolejna wygrana Bjoerndalena. Godne odnotowania 10 miejsce Sikory, wygrał jedne zawody w Khanty-Mansijsku. Końcowa klasyfikacja biegu indywidualnego: 1. Vincent Defrasne Francja 104 2. Emil Hegle Svendsen Norwegia 100 3. Halvard Hanevold Norwegia 82 [...]
[...] ... 55. Janusz Krężelok (Polska) 11.09,8 Tak oto zakończył się sezon w konkurencjach klasycznych, biegi mężczyzn były ostatnimi zawodami sezonu 2007/08. Dzisiejsze zawody wygrał Vincent Vittoz, który wygrał również cały finał PŚ. Drugi był zwycięzca PŚ Lukas Bauer, trzeci zaś reprezentant gospodarzy Giorgio di Centa. klasyfikacja [...]
Brałeś udział w jakiś zawodach? Tutaj walka naprawdę przeciąga się w czasie. Eliminacje to też zawody. Finał MP musi być na pewnym poziomie. Jest pomysł, są ludzie, którzy chcą coś zrobić, są zawodnicy, którzy ćwiczą pod kątem wytrzymałości siłowej, w klubach czy też w domu, udało się zainteresować sponsorów oraz media. Być może impreza się [...]