zawodniczki

[...] może prowadzić do powikłań grożących życiu, często spotykane u kulturystów nadciśnienie powoduje uszkodzenia wielonarządowe w tym serca, nerek, mózgu  niektórzy zawodnicy (i zawodniczki) sięgają nawet po trucizny w rodzaju DNP - środek powoduje uszkodzenia większości narządów, prowadzi do „przegrzania”. Dylemat Goldmana W latach 80. dr Robert [...]

[...] przecież każdy po zawodach musi rzucać się na jedzenie, jeść torbę batoników, a za kilka dni nie mieścić się w swoje ubrania… no właśnie nie każdy! Często można zauważyć, że zawodniczki nie potrafią powstrzymać się od zapychania śmieciowym jedzeniem i bardzo szybko po sezonie startowym zwyczajnie mocno przybierają na wadze. To również powikłania [...]

[...] fitness w różnych federacjach. W ciągu danego roku widzimy wiele pięknych zawodniczek. Z pewnością każda z nich włożyła wiele wysiłku, by efekt końcowy był jak najlepszy. Są zawodniczki, które mają za sobą wiele startów. Zajmują czołowe miejsca, bądź też nie znajdują się wśród TOP 6 lub TOP 10. Niektóre twarze jednak oglądamy tylko raz… [...]

[...] świata dałoby jej wygraną w Rankingu (przy założeniu, że Kulinycz wygra overall). Jeśli chodzi o dalsze miejsca, to zmiany mogą przynieść zawody w Ameryce, gdzie zawodniczki z tamtych stron mają szansę na powiększenie swojego konta punktowego. KULTURYSTYKA KLASYCZNA Karol Kasprzyk Poland 57 Mariusz Zaba Poland 40 Bugra Keskin Turkey [...]

[...] dni byliśmy zajęci imprezą od 09:00 do 24:00. A teraz strona sportowa. Całe Mistrzostwa były pełne niespodzianek. Zacznijmy od Polskich akcentów. Złote medale wywalczyły te zawodniczki, które nie uchodziły za faworytki. To jest właśnie piękne w sporcie i one też są piękne. Bikini fitness Kto mógłby stawiać na Natalię Czajkowską, młodziutką, [...]

Poprawienie wyglądu mięśni pośladkowych jest dla wielu pań głównym celem ćwiczeń. Mężczyźni o wiele częściej jako najważniejsze określają bicepsy, tricepsy, m. klatki piersiowej czy naramienne. W związku z rozwojem sieci, w Internecie królują bezsensowne plany dietetyczne i treningowe. Gwiazdki fitness obiecują, że „jeśli będziesz trenować wg [...]

[...] bliżej nieznana na arenie międzynarodowej, która miesiąc wcześniej na Pucharze Ukrainy zajęła zaledwie 7 miejsce. A więc wielki sukces mniej znanej, ale utalentowanej zawodniczki. Srebrny medal dla młodej Estonki, jeszcze juniorki, Aridy Muru, brązowy dla drugiej reprezentantki Ukrainy, Julii Dudarec (która na Pucharze Ukrainy była [...]

[...] anaboliczno-androgenne, SARMY, beta-mimetyki czy „farmakologiczne spalacze” (np. po bliskiego krewnego amfetaminy, fenterminę). Tajemnicą poliszynela jest, iż zawodnicy i zawodniczki crossfit sięgają po doping. Bardzo wiele kobiet startujących na różnorakich zawodach, gdzie ocenia się sylwetkę (nawet nie typowo kulturystycznych tylko np. [...]

[...] dostępnej z pożywienia opierały się niemal wyłącznie na produktach niskoprzetworzonych charakteryzujących się niską gęstością energetyczną i wysoką – odżywczą. Analogicznie zawodniczki, u których nie zaobserwowano, powyższych nieprawidłowości częściej sięgały po rekreacyjne produkty żywnościowe – wg przyjętych standardów jadły więc trochę „mniej [...]

[...] W nadmiarze większość produktów uznawanych za zdrowe i polecane staje się bronią obosieczną, mogą one przyczyniać się do otyłości. „Czym się różni redukcja kulturysty czy zawodniczki fitness, a przeciętnego człowieka?” Przede wszystkim raczej skończyły się czasy katastrofalnie zatłuszczonych zawodników. Kulturyści zrozumieli, że wszystkie [...]

[...] Dlaczego? Zastosowanie praktyczne Naprawdę niewiele jest kobiet, które używają w treningu odpowiednich ciężarów roboczych. Pomijam tu wyczynowe trójboistki, kulturystki czy zawodniczki podnoszenia ciężarów. Mówię o amatorsko trenujących paniach, nieważne czy mają 16, 20 czy 45 lat. Pierwszy, najważniejszy błąd, który jest hamulcem przyrostów, to [...]

Bieganie jest jedną z bardziej eksploatujących ciało dyscyplin, dlatego odpowiednia dieta i suplementacja odgrywają tu niebagatelną rolę. Dodatkowo osoby, którym zależy na optymalizacji treningu, np. pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej, nie mogą polegać na losowym dobieraniu związków - wszystko powinno mieć uzasadnienie. Węglowodany i białko [...]

[...] w Nadarzynie. Karol obecnie znajduje się na 18 miejscu w rankingu i ma zamiar gonić czołówkę. W planach ma 5 startów, które liczone są do światowego rankingu. Jeśli chodzi o zawodniczki bikini fitness, to z drugiego miejsca niestety wypadnie Renata Nowak, która już świetnie radzi sobie w Elite Pro. Zawody w Rumunii niewiele zmienią, gdyż żadna [...]

[...] zwraca uwagi już na wdzięki i urodę kobiet. Powód? Gorszą go półnagie zdjęcia i trend obecnie panujący na Instagramie. Toteż ostatnimi czasy aktorki,wokalistki,dziennikarki,zawodniczki?????Bikini,Fitness pokazują tyłek.Bo przecież według rankingów dzięki temu zyskają szacunek, osiągną sukces, zdobędą sławę!!! (...) Czy panowie,którzy [...]

[...] mocnych kandydatów do zwycięstwa. W Classic Physique również pojawią się w sumie wszyscy, których dwa tygodnie później  zobaczymy na Florydzie. W bikini zmierzą się mocna zawodniczki takie jak Elisa Pecini, Ashley Kaltwasser i Jenn Dorie, a w Fitness Oksana Grishina z pewnością będzie chciała pokazać, że nie pora na emeryturę.  2021 Arnold [...]

[...] 7-8% zmianę metabolizmu spoczynkowego po pojedynczej dawce lewotyroksyny, co oznacza utlenienie dodatkowo ~ 10 g tłuszczu (70-90 kcal) (dlatego nic dziwnego, iż kulturyści, zawodniczki fitness i coraz częściej osoby trenujące rekreacyjnie sięgają po syntetyczne leki imitujące hormony tarczycy). Uwaga: słowo do osób stosujących wyniszczające [...]

[...] nieudaną (11 miejsce na MŚ). Martyna Staszewska Mistrzyni Polski Europy i tegoroczna V-ce mistrzyni Świata ponownie zmierzy się z Mistrzynią Świata z Litwy. Dwie mocne zawodniczki zaprezentują jutro swoją formę na scenie ponownie. Będzie to ciekawa i mocna walka. W wellness fitness do boju ruszają dwie nasze reprezentantki, które na MŚ nie [...]

Nawet nie wiem, od czego zacząć, pewien poziom głupoty został przekroczony. Tok rozumowania, który prezentują „dziennikarze” (a raczej hieny polujące na sensację), wygląda następująco – wcale nie sprzedają się dobre informacje (jeśli mi nie wierzysz, obejrzyj „fakty” lub „wiadomości”). Dlatego dużo lepsze są choroby, śmierć, przestępstwa, skandale [...]

Nie jest żadną tajemnicą, iż od samych swoich początków sporty sylwetkowe są nasycone różnego rodzaju farmakologią. Referencje: https://journals.viamedica.pl/endokrynologia_polska/article/viewFile/25454/20278 Pärssinen M1, Kujala U, Vartiainen E, Sarna S, Seppälä T. “Increased premature mortality of competitive powerlifters suspected to have used [...]

[...] ok. 50 lat wykupił usługi cateringowe i dostarczał ~1800 kcal dziennie. Bardzo się zdziwił, gdy mu powiedziałem, iż tego typu podaż energii stosowały ważące 65 kg kobiety, zawodniczki fitness - dostarczały średnio 1885.1 kcal. Wspomniany mężczyzna na podtrzymanie procesów życiowych powinien wydatkować ponad 2000 kcal dziennie. Jeśli trenuje (a [...]