zawartosc

Chce sie odchudzic a nie wiem co jesc! wiem ze duzo bialka! malo w/w i jeszcze mniej tluszczy. NAJPIERW ODPOWIEDZ JEDZAC W TEN SPOSOB SZYBKO WYCINCZYSZ ORGANIZM - NIE POTRAFI ON W SPOSOB EFEKTYWNY POBIERAC ENERGII (ORAZ WAZNYCH SKLADNIKOW POKARMOWYCH) GLOWNIE Z BIALKA DLATEGO POPULARNE SA DWIE GRUPY ZWOLENNIKOW DIET NISKOTLUSZCZOWA SREDNIO [...]

Te 0,5g jest w 100ml czy 100g ? A reszta-tzn. zawartosc witamin, oraz ilosc bialka jest na takim samym poziomie jak inne mleka? Pozdrawiam, NoRtOn

I mala rada-zmniejszaj zawartość kalori(szczególnie węgle i tłuszcze)w dni, które masz totalne luzy(nie robisz treningi,a po poprzednim już zregenerowałeś się) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Podczas intensywnego wysiłku możemy stracić nawet 1,5 litra wody. 1% utraconej wody to o 10% mniejsze nasze zdolności wysiłkowe. Senność, zmęczenie i szybsze bicie serca oznaczają, że powinniśmy uzupełnić potas. Pomyślałem sobie że dobrzy by było napisać coś o Napojach na Lato. Wszystkie płyny które pijemy, można podzielić na trzy grupy: 1.Napoje [...]

[...] informacje: Bialko sproszkowane mozna rozrabiac z mlekiem, jogurtem, "Kubusiem". Najlepszy efekt osiaga sie w momencie dodatnia do jogurtu lub mleka ze wzgledu na zawartosc wapnia w tych produktach, który pozwala na lepsza przyswajalnosc bialka jaja kurzego. Podstawowe zalety bialka w proszku dla sportowców to: 1. produkowane z [...]

Trochę na początku "nie załapałem'. Chodzi Ci o porównanie tych dwóch z HI TEC? No to wg mnie WheyPro jest lepsza ( nie chodzi o wit. i minerały), przede wszystkim ma zwiększoną zawartość l-leucyny i oprócz tego zawiera też hydrolizat serwatki. I o to chodzi. BOOGIE WOOGIE

mleko takie ma duza zawartosc laktozy wiec uzywaj go sporadycznie i ostroznie. po treningu zas polecam wafle ryzowe. jako tanie zrodlo bialka to nabial i tunczyka Pozdrawiam, NoRtOn

Nie jestem matka karmiącą, dziecko dostaje butelkę. Ile ma być tych warzyw i mięsa tzn. ile dekagramów, jakie mają to być warzywa czy może być marchew i jakie mięso kurczak czy bardziej tłuste. BIALKA TYLE ABY WYSZL OKOLO 1,5-2 G NA KG CIALA WARZYWA JESLI BEDA TO NISKOWEGLOWODANOWE (NISKOWW) TO DO BEZ OGARNICZEN, TAK TYLKO ABY DZIENNIE ZMIESCIC [...]

Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu chociaż na jeden dzień jak najbardziej prostego PRZYKLADOWO PODAM MOJ DZIENNY SPIS (CHOC NIE JESTESM KARMIACA MATKA) -JAJECZNICA Z 4 JAJ PLUS 15G SMALCU PLUS WARZYWA -DUSZONE MIESO PLUS ORZECHY -MIESO PLUS WARZYWA -WEDLINA PLUS WARZYWA NIE JEST TO IDEAL ALE DAJE PEWNA WIEDZE podanie najwazniejszych zasad tej [...]

WITAM WSZYSTKICH Pragnę przedstawić art ze "Sportowca-Atlety" nr2/7 z 1988roku. Jest to art poświęcony podnoszeniu ciężarów,ale zawiera także bardzo istotne wiadomości z zakresu dietetyki sportowej, które warto poznać z perspektywy tak często stosowanej ostatnio wśród kulturystów diety tłuszczowej. Wiele mówi się i pisze o zapewnieniu członkom [...]

Według mnie jest lepszy super mass profesjonall i to nie podlega wątpliwości jest naprawde dobrym gainerem zawartość ww i biała o tym sama świadczy.Brałem S.M.P. i przytyłem po nim 5kg ,oczywiscie tak zadziałało na moim organizmie ,nie wiadomo jak u Was ale naprawde jest to bardzo dobry gainer i w porównaniu z crea mas który tez nie nalezy do [...]

Polecam sosy "Lowicz" sa tanie bardzo smaczne i maja mala zawartosc tluszczy ok 2g na 100ml.

gdybys tak wpadł w końcu na genialny pomysł zajrzenia do archiwum, to znalazłbys odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Nie dziw się, że nikt nie odpowiada, bo najprawdopodobniej wszyscy sprawdzaja ile jeszcze tak możesz... Jak szukanie Cię meczy to masz tu linki do postów: [...]

I tu KAIN reprezentuje zdrowe podejście. Ponieważ pytanie dotyczyło podziału węglowodanów, więc na nie odpowiedziałem tak a nie inaczej. Jednak należy pamiętać, że wszystkie strawne przez człowieka węglowodany złożone są rozkładane do monosacharydów, dopiero wówczas mogą zostać wchłonięte do krwioobiegu i wykorzystane przez organizm. A o czym mówi [...]

Na początek kryteria podziału. Za węglowodany proste (monosacharydy) uważa się cząsteczki polihydroksyaldehydów i polihydroksyketonów zawierające od 3 do 7 atomów węgla. Jest tych związków dosyć sporo i tylko niewiele z nich występuje w przyrodzie. Z monosacharydów występujących w przyrodzie największe znaczenie mają: glukoza, fruktoza, galaktoza [...]

ARTYKUŁ TEN ZOSTAŁ PRZEPISANY DLA MŁODYCH KULTURYSTÓW Z 53 NUMERU MAGAZYNU MUSCLE "JEDZ CO CHCESZ I SPALAJ TŁUSZCZ" Smak i głód mają nad nami wielką władze. Są jednocześnie potrzebną i pragnieniem. Walka z głodem jest z góry skazana na niepowodzenie i jednym jej efektem jest rozczarowanie. Chociaż większość z nas chciałaby [...]

W tempie expresowym... Jejku co to za pytania... TO zalezy od pozostalych elementow diety,no i genetyki... Ale na mase jest dobry,poniewaz zawiera weglowodane zlozone (w postaci duzej ilosci ryzu) i bialka (w postaci tunczyka),oraz mala zawartosc tloszczy... Jezeli sie myle to niech mnie norton poprawi... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Napewno jest lepszy niz mleko bo podczas dojrzewania kefiru następuje częściowy rozkład tłuszczu i LAKTOZY(a więc ma mniej cukrów prostych, bo bakterie to zżarły), wzrost zawartości witamin B1 i B6 oraz kwasu foliowego. Wartość biologiczna mleka pozostaje niezmieniona, natomiast białka charakteryzują się wyższą strawnością oraz obniżoną [...]

Z tego co do tej pory napisaliscie wychodzi obrazek troszke inny niz to, co sie pojawia kiedy sie przejrzy cala zawartosc strony. Dla przykladu z tego samego sajtu: Sanda pokonuje full contact karate: http://members.tripod.com/~crane69/index6g.htm Sanda pokonuje Taekwon-do: http://members.tripod.com/~crane69/index6h.htm Sanda pokonuje amerykanski [...]

a ja nie do końca się zgadzam z Si2uielem i myślę, ze dałoby się duzo napisac o pozytywnych stronach NIEKTÓRYCH słodyczy. Biorąc za przykład chocby sezamki-sezam jest bardzo wartościowy jeśli chodzi o składniki których dostarcza organizmowi :węglowodany,zdrowe nienasycone tłuszcze proteiny i aminokwasy. Wysoka zawartość tych ostatnich sprawia, iż [...]