zapasy

A w Norwegii żeby kupić wysokoprocentowy alkohol trzeba jechać do większego miasta :) ale oni wszyscy mają swoje zapasy :) noooo a do tego 6-pak piwka kosztuje 179 koron :O ceny tam są niezłe... oczywiście dla nas, bo na ich zarobki to normalnie. Ale lody mają pyszne :-)

[...] na plusie @-| Pomiary wprawiły mnie w świetny nastrój i już sporo zjadłam. Węgle nawet zważyłam @@-) 1. Wiśnie, kasza jaglana (wypłukana i podprażona jest pyszna - robię zapasy), mleko kokosowe, migdały, 4 jajka, masło klarowane :-D 2. Ziemniaki, masło klarowane, schab, kapusta pekińska 4. Mango, mleko kokosowe, czekolada gorzka 5. Płatki [...]

I to nie tylko jeżeli chodzi o zapasy... Coś ala Velasquez wp******

ładne zapasy :-D Aga, Twoje plecy mnie urzekły <3

ja własnie mam chyba słabe zapasy na jutro.... ale mam wątróbkę w zamrażarce, o, to sobie zrobię :-)

szczególnie na redukcji :-p teraz musicie wypalić te zapasy, glikogen itp które nadgromadziliście :D

[...] samoobronę to wybrałbym MMA które jest najwszechstronniejsze. Jeżeli nie masz u siebie sekcji MMA to szukałbym czegoś stójkowego : boks, muay thai/kickboxing lub chwytanego: zapasy/judo/bjj. Wszystkie opcje są świetnym wyborem tylko musisz wybrać co ci odpowiada. Chcesz zwiększyć siłę ciosu? Na początku opanuj technikę i motorykę danego sportu. [...]

szczególnie jeśli jeszcze to będą węgle proste, które wypełnią tylko zapasy glikogenu wątrobowego :-(

[...] juz trenowac nie chce :-D , za to na bicowi doj**ałem do pieca ostro ale poza uginaniem ze sztangą i hantlami z supinacją było dosc lajtowo. tam w superserii w seriach duze zapasy pozostawiałem. Pomyslałem ze jak juz koncowka masy to moze uda się co "szczyty" dowalic by lepiej wyglądały ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-04-07 20:53:49

[...] , , woda ok 2,5 l, hebrata ziołowa, herbata z pokrzywy - suplementy: tran, wit D, anabolic dream 5 g, show time 5 g, wit C -leki: euthyrox Dzis czuję się lepiej. Zrobiłam zapasy ryżu}:-( Jakie to fajnie gdy w sklepei nie ma takich dylematów, co by tu jeszcze kupić :-D /SFD/Images/2015/4/8/ca9ea03adbdb4e9ea2572262e23d0b5b.jpg Zmieniony przez - [...]

Madzianna ja w szwecji też się nałaziłam za kaszą jaglaną w sklepach i nie udało mi się nigdy znaleźć. To samo w Finlandii cały sklep przeczesałam, znalazłam mąkę jaglaną, ale kaszy brak. A skończyły mi się zapasy, bo jem codziennie %-)

[...] (równowagi) energetycznej i dostosowuje się do zmniejszonej ilości przyjmowanych kalorii (podczas diety) albo zwiększonego spalania kalorii (w czasie ćwiczeń) zachowując zapasy tłuszczu na przyszłe potrzeby, zwiększając głód aby zdobyć więcej kalorii, obniżając podstawowe tempo metabolizmu albo niszcząc tkanki, które mają duże zapotrzebowanie [...]

[...] szkoda, szkoda też (przynajmniej dla mnie), że nie poszedł do MMA, bo naprawdę jakby miał chęci do tego sportu to miałby szanse coś osiągnąć, bo w stójce siałby spustoszenie wg mnie, ale takie wróżenie z fusów, stójka w MMA jest inna poza tym dochodzą zapasy i parter a klincz nie jest rozrywany od razu. https://www.youtube.com/watch?v=X_gINem809s

[...] bo w MMA rzeczywiście mistrz K1/boksu mógłby dostać KO bo stójka to zupełnie inna bajka niż w tych dyscyplinach. Dochodzi jeszcze masa innych rzeczy typu jak pisaliście(zapasy/klincz/bjj/gra przy siatce). Możliwe, że sprawdziłby się bardzo dobrze a możliwe że nie. Stawiałbym na K1 bo Badr nie cierpi MMA. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu [...]

Yers, a co zamiast ciastowo-mącznych? My z TŻtem zakochaliśmy się w bulgurze. Dziś wyślę go do Biedy, niech zrobi zapasy.

Yers, a co zamiast ciastowo-mącznych? My z TŻtem zakochaliśmy się w bulgurze. Dziś wyślę go do Biedy, niech zrobi zapasy. A Bulgur to bezglutenowa??

[...] Ostatni posiłek lekko naciągnięty, bo zapomniałem pieczywo wyczarować ze sklepu. Więc wpadł omlet i do tego tutti, bo mi się dżem od mamusi skończył T_T. Dzisiaj uzupełnię zapasy %-) Trening: Szybki i intensywny. Wiosło weszło, ale zastanawiam się, czy w przyszłym tyg nie zrobić mniej kg, a powolną fazę negatywną. Drążek fajnie. MC bdb - trochę [...]

[...] 2x, Omega-3 1x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Do roboty musiałem wziąć ryż z twarogiem i jogurtem, bo zabrakło mięcha. Dopiero popołudniu uzupełniłem zapasy. Miałem robić tego kurczaka w pomidorach z puszki,ale zostawiłem to na jutro. http://images.tinypic.pl/i/00653/mr4wdy4lk55o.jpg Posiłek nr 4. Wcześniejszy taki sam, [...]

Taka ilość węgli jest jak najbardziej ok. Sebastian, powiem Ci, że się już nawet przyzwyczaiłem ;-). Robię zapasy na ładowanie, co wypad do sklepu coś sobie przynoszę i umiejscawiam w lodówce, już jest dobrze, a tu jeszcze ponad tydzień ...

Polacy kondycja i zapasy zapasy i jeszcze raz zapasy! bez tego w ufc nie mają czego szukać