Benson by był w takiej dupie z GSP, że ło essu. GSP neutralizuje jedyne atuty Bensona dzięki którym jest mistrzem (chociaż właściwie to Edgar %-) )- zapasy i siłę fizyczną. Weidman może pięknie zj**ać superfajty jak podda Andersona :)) To już wtedy nie będzie to samo. A co dopiero się stanie z rankingami P4P, jak Pettis pokona Aldo a Weidman [...]
Judo zacząłem startować by mieć punkty na stypę :) A tak to zapasy/sumo i z jednego mam medale z ME w kategoriach 100kg i OPEN . Tak że szczerze do tej pory nie ogarniam nazw rzutów};-), większość się pokrywa z polskimi więc suples, ramie :-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Kr3cZ71y7TA
no ramię w zapasach to w judo ippon-seoinage (nie wiem czy dobrze napisałem, już nie pamiętam to trochę lat temu) biodro z zapasów to w judo Ogoshi suples to powiedzmy, że Gawara Taeshi. Dawno to było kurde, ale pamiętam, że czułem się jak anakonda jak już złapałem przeciwnika %-) trochę zabawnie się to teraz wspomina. Ale dla każdego dzieciaka [...]
witaj :-) czy synek przejawia jakieś zainteresowania sztukami walki? polecałabym zapasy albo judo, dla takich dzieciaków oprócz ćwiczeń ogólnorozwojowych, to fajna zabawa :-)
Kotlet super zapasy, zwłaszcza nerkowca... zazdroszczę %-) Dzień 12 Dzisiaj dzień nietreningowy jeśli chodzi o siłkę :-) Od 14.30 do 17.30 miałem trening i meczyk taki spokojny przed zawodami w niedzielę. Dzisiaj także dałem sobie trochę luzu z dietą, ale bez przesady :-P http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: jajecznica z 5 [...]
Fedor nie jest taki stary, po 2006 roku mogl jak reszta dalej szkolic boks, zapasy, bjj, zamienic bebzol na krate i zamiatac oktagon. Ale po 10 latach dominacji malo komu chce sie utrzymywac rezim treningowy na takim poziomie. Kazdy jest czlowiekiem, przychodzi czas kiedy chcesz posiedziec z rodzina przy grillu, problem ze w tym czasie mlodzi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to zostan przy tym bo na worku tylko kontuzji mozesz sie nabawic jak nigdy nie trenowałeś w żadnym klubie , zreszta masz 14 lat to dobry czas zeby sie gdzieś zapisac , nie masz blisko siebie jakiś klubów gdzie trenuje sie jakieś zapasy itp?
Dzisiaj wybrałem się na małe zakupy aby uzupełnić zapasy mięsa i wody do domu : 13 kg piersi z indyka 7 zgrzewek wody kilka opakowań różnych przypraw do mięsa 2 Nestea Light 2 Pepsi Max http://imageshack.us/a/img28/6500/piersizindykajabiadamja.jpg http://img577.imageshack.us/img577/7901/piersizindyka.jpg Wrzucam też 1 fotke z Sobotniego [...]
Nie wiem ile masz lat ale ZAPASY to chyba jeden z lepszych jak nie najlepszy na równi z judo sport ogólnorozwojowy więc jeżeli chcesz być dobrze zbudowany a przy tym mega sprawny to polecam style chwytane co nie wyklucza później przejścia na boks - popatrz ilu chwytaczy dobrze sobie radzi w stójce w MMA np.
[...] w grę wchodzą 3 płaszczyzny walki , przy klinczu odczujesz ból nie do zniesienia - jeśli ktoś proponuje preparaty przed treningowe dla kulturystów to niech zrobi solidne zapasy albo walkę chwytaną w parterze. Praktyka 1. Najważniejsza zauważyłem jest praca umysłowa, zdolność zapamiętywania technik , powtarzania w głowie , logiczne myślenia [...]
[...] masy ciała/dzień monohydratu kreatyny przez 5-7 dni (np. 5 gramów cztery razy dziennie). Badania potwierdzają, że ilość ta zwiększa poziom kreatyny mięśniowej. Kiedy zapasy kreatyny zostaną "nasycone", należy zażywać od 3-5 gramów monohydratu kreatyny dziennie, w celu utrzymywania zapasów na tym samym poziomie. W takim wypadku według tego [...]
[...] z wytworzeniem mleczanu Ponieważ jednak ilość ATP wytwarzanego w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy.Nieco większe ilości glikogenu niż mięśnie szkieletowe zawierają mięśnie gładkie. [...]
Doszły dziś zamawiane w ubiegłym tygodniu supelki.. Zapasy się kończyły to trzeba było uzupełnić źródełko hehe - BCAA TST - wiśnia, można powiedzieć, że w końcu upragniona wiśnia, ostatnio trafiałem ciągle na grejfruta i przejadł mi się - EAA - również wiśnia, dorzucam sobie zamiast aminków całodziennych na próbę, nie miałem jeszcze styczności z [...]