Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waga na czczo 90,5kg Treningi z dupy , Klaty w ogóle nie mogę , reszta bardzo słabo . Stan zapalny w barku , dostałem mocne tab przeciwzapalne na receptę , mega zły bo mam personalne z kolesiem który chce ze mną trenować a ja teraz dupa .
[...] ciężko czyta mi się takie wyniki badań, ale jesli chodzi o podstawowe rzeczy to nie jest żle. TSH, próby wątrobowe, sod, potas ok Limfocyty sa obniżone co wskazuje na stan zapalny, no ale to oczywiste przy chorobie, w morfologii moze być widczny nawet jak już będzie chwilę po na immunoglobulinach się specjalnie nie znam, podwyszone wsazują [...]
Dzień 31: DNT Lekarz powiedział że pradopodobnie naderwałem sobie przyczepy biodrowo krzyżowe i dostałem lek przeciw zapalny powiedział że do 5 dni powinno przejść. Dzisiaj odpuszcze trening zrobie cardio w domu. Jutro zrobie klate w buldim pojurze nogi, jeśli ból ustąpi. A sobota niedziela plecy i barki już u siebie na siłowni. Już jutro będzie [...]
Czemu nadmiar nasyconych wywołuje stan zapalny? Nie wiem, spytaj się nasyconych. To są fakty naukowe, że wysokie spożycie tłuszczy nasyconych powoduje wzmożoną produkcję interleukin prozapalnych. Oczywiście jeśli w diecie jest mało węgli, to są mniej szkodliwe, ale nadal są, jednak tutaj dobór pozostałych produktów może znieść prozapalne [...]
[...] czuje. Ale z tym tereningiem to faktycznike tzeba przemyslec sprawe. Miesiac armagedou dal mi niby efekt na lapie do wreszcie byl spoko wyglad na 45. Ale to tylko stan zapalny i tyle! Juz sie powoli godze z tym,ze lapa ok 43 na dobrej zyle to taki maks moj nawet na soku i wyzej chooja nie podskocze. A wracajac do diety to ze na czas [...]
Nogi to Ci poszly na boki cos jak u Wolskiego zaczyna to wygladac;-) Nogi robie teraz rzadziej a i tak się trzymają. Prawe udo zamglone bo stan zapalny od wczoraj:p
Wygląda na jakiś stan zapalny.. Może mieć związek z niedoczynnością tarczycy. Najlepiej skonsultuj z lekarzem. Niski poziom neutrocytów jest niepokojący. Lekarz powinien skierować Cię na dalsze badania.
Gdzieś ktoś pisał ze to głupota ściągać płyn , gdzie wystąpił stan zapalny , ja jestem zwolennikiem tej metody , bo szybko atanda mija . Zdarza się to między innymi jak zapodam w miejsce poprzedniej iniekcji , I tez bije po udach . Nie ma co czekać , tylko ściągnąć płyn . Tobiasz to ewidentnie potwierdził , i chwala mu za opublikowanie tej [...]
[...] byłem za tym inj. Od początku miały lecieć tabsy. Krystian trochę pokombinował, ze względu na flaki, ale na szczęście nie ma tragedii i nie widać tego. Oby tylko zszedł stan zapalny , bo będzie wodę trzymać. Ogólnie jeśli chodzi o Krystiana , to trzeba przepracować conajmniej rok zupełnie inaczej, żeby ta sylwetka się zmieniła. Z nogami [...]
[...] jelit po badaniach, na ile tam są tylko dysbiozy, stany zapalne, a na ile inne problemy Niestety diagnostyka oraz ogólna wiedza na temat mikrobiomu to jeszcze w dużej mierze hipotezy niż nauka, ale choćby jest kalprotektyna, która wstępnie mi powie na ile ten stan zapalny jest i czy będe musiał robić kolono, bo jeśli będzie w normie to nie musze
Krystian z tą kalprotektyną to nie jest tak, że wysoko = stan zapalny, a nisko = nic się nie dzieje. Wysoki jej poziom może być ostrzeżeniem jedynie w kilku chorobach jak WZJG czy Leśniowski Crohn. Są niektóre choroby związane ze stanem zapalnym, gdzie może być ona bardzo nisko np. zapalenie mikroskopowe. Sam jestem żywym przykładem - mając sibo i [...]
PONIEDZIAŁEK Dziś fajny dzień, stan zapalny z węzłów zszedł i od razu siła w górę. Wszędzie zapas, lekko też zmodyfikowałem trening, ale nadal objętość niska. Dodałem też + 5 minut cardio, i odjąłem - 50 g wyngli. Będzie teraz 35 minut x 5 Kalorii w Dt 2800 a w DNT 2500 https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Nogi + brzuch 1.Przysiady [...]
w tamtym roku miałem kontuzje (wywnioskowałem stan zapalny sciegna jakiegos przy piszczelu) i był to straszny bol przy wyskoku (wybijalem sie z jednej nogi tylko) w tym roku tez to juz mam za soba ale teraz juz jest nieco lepiej aczkolwiek tez czuje taki bol z tym ze slabszy ale u drugiej nogi tez sie zaczyna moze to samo was dotyczy? u mnie [...]
hmm wznosy spoko, skoki na lydkach bym zastapil niskimi podskokami i na treningu siatki staral sie tak nie przeciazac. mnie dorwala taka kontuzja (stan zapalny sciegna gdzies tam przy piszczelu) i jak zmniejszylem intensywnosc gry w kosza to kontuzji sie pozbylem a jak tylko zaczynalem wiecej grac sie odnawiala .. w kazdym razie radze uwazac
Źle mnie zrozumiałeś, jak już idzie na trening to niech walnie rozgrzewajaca. Ja mu osobiście napisałem wcześniej na privie, yb sobie zrobił przerwe, bo nie zdiagnozował co to jest, ból przy złej technice, domsy czy korzonki. Wiadomo, że pogorszy sprawe na dluzszą metę, ale jak taki ma przestać %-) Na stan zapalny to przeciwnie, lodem go
Forma na plus, waga spada. Stan zapalny z nogi zszedl w 80 procentach. Lydka juz czysta ladnie. Takze jestem na dobrej drodze. Weekend wykorzystany na regeneracje + jeden trening wczoraj. Wszedl ladnie. Ostatni tydzień treningowy, ustawka w sobote w łodzi i potem deload /SFD/2019/6/10/427935f222264227b922a79f809a89fe.jpg
[...] i.... spalem najgorzej od tygodni xD. Dzis trup więc dnt. Trening wszedl ladnie, dosc spoko to wygladalo po treningu. Suwnice odpuscilem jeszcze ze wzgledu na stan zapalny. ale mysle ze juz kolejny pojdzie. fotki wieczorem po ostatnim posilku. /SFD/2019/6/11/39161316eb014d59bd073b6f8e144daa.jpg [...]
[...] jak na moje oko. Nie ma co na razie robić jakichś priorytetów. Przyjdzie jeszcze na to czas kiedyś, a na razie trzeba wszechstronnego zrównoważonego rozwoju. Na bolący bark daj jakąś maść.Spróbuj też nawet na pusto w domu porobić rotacje w bardzo dużej ilości powtórzeń - poprawi się ukrwienie, może szybciej zejdzie stan zapalny jeśli jest.