[...] Czy podawanie testosteronu pomoże mężczyźnie po 40-tym roku życia? Nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Nadmiar testosteronu (podawanie np. w formie iniekcji) powiązano z zaburzeniami lipidowymi, nadciśnieniem tętniczym, zmianami w sercu i nerkach (powiązanymi np. z nadciśnieniem), zmianami w prostacie. Tak więc nie da się powiedzieć, komu np. [...]
Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]
[...] mi się bardzo mocno z żołądka” (strona 57 publikacji). Komentarz: autor polecał po treningu m.in. batoniki lub chleb, więc prawdopodobnie stąd brała się zgaga oraz zaburzenia pokarmowe. Wydzielanie GH nie ma nic wspólnego z „odbijaniem się”. Ba, największa produkcja GH występuje w nocy, gdzie większość ludzi nie dostarcza [...]
To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Wiele osób poszukuje dróg na skróty przed egzaminem rocznym z WF (w wojsku), przed egzaminem do szkoły oficerskiej, podoficerskiej, przed egzaminami do jednostek specjalnych (NIL, FORMOZA, GROM, JSK), przy zaliczeniach na różnego rodzaju szkoleniach, przy zawodach biegowych, pływackich, nordic walking, [...]
[...] przerwy, grupy zamieniano, aż wszyscy przeszli przez trzy różne próby. Objawy mierzono za pomocą skali oceny objawów zespołujelita drażliwego (GSRS-IBS). Wyniki: najczęściej zaburzenia podobne do IBS wywoływały fruktany (węglowodany krótkołańcuchowe pochodzenia roślinnego, zawierające łańcuch cząsteczek fruktozy), a nie gluten! 13 uczestników [...]
Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]
Temat jest mi bliski, gdyż wiele lat temu pewien lekarz mocno postraszył mnie na najbardziej szczegółowych i przekrojowych badaniach stanu zdrowia, jakie kiedykolwiek przechodziłem. Wziąłem sobie do serca (dosłownie i w przenośni) jego ostrzeżenie, mimo iż w przeszłości kilka razy przechodziłem próby wysiłkowe pod pełny kontakt i nigdy nie [...]
[...] 22 lat (niewydolność serca), Dallas McCarver – jeden z najbardziej obiecujących kulturystów młodego pokolenia, zmarł 22 sierpnia 2017 r. mając 26 lat (zadławił się lub miał zaburzenia pracy serca), zajmował czołowe miejsca w zawodach IFBB. Co prawda przyczyna zgonu była nagła, jednak miał powiększoną wątrobę (4,5 kg) i nerki, chorobę wieńcową [...]
[...] (398 ng / dL , w porównaniu do grupy kontrolnej: 483 ng / dL ) i wykazano u nich niekorzystne zmiany metaboliczne, takie jak wyższy VAT (tłuszcz wisceralny), HOMA-IR (zaburzenia glikemii) i przewlekły stan zapalny statyny - w kohorcie 501 mężczyzn, głównie w średnim wieku z hipercholesterolemią, statyny obniżały stężenie testosteronu o [...]
[...] jest szkodliwa dla zdrowia? Do tej pory o kreatynie słyszało się wiele niepokojących plotek. Miała ona zwiększać ilość skurczy, być szkodliwa dla nerek, powodować różnorakie zaburzenia, wpływać negatywnie na włosy (powodować ich wypadanie) itd. Tymczasem można mówić i napisać wszystko, tylko już o wiele trudniej to udowodnić. Do tej pory nikomu w [...]
[...] być 1000 innych przyczyn np. niewłaściwa dieta, zbyt dużo obowiązków, konieczność wstawania w nocy (opieka na dziećmi itd.), zbyt krótki sen, nadużywanie leków, alkoholu, zaburzenia snu (bezdech) itd., „Jesteś bardzo zmęczony w ciągu dnia” – może być 1000 innych przyczyn np. ciężka praca fizyczna, dużo obowiązków (wychowywanie dzieci), zbyt [...]
W pierwszej części choć powierzchownie przedstawiłem mechanizmy, które stoją za dezinformacją. Ludzie o wiele chętniej uwierzą w proste przekazy, które zawierają kłamstwa, niż w skomplikowaną prawdę. Dlatego ludzie dokonują ciągle złych wyborów żywieniowych, kierują się uprzedzeniami, mitami i propagandą. Swój udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]
[...] mogą zmniejszać efektywność energetyczną mitochondriów poprzez szlak UCP3, mGPDH. Inni badacze odkryli, iż gruczoł tarczowy ma wpływ na rozwój intelektualny, ale też na np. zaburzenia ze strony OUN, układu oddechowego: „u dzieci z wrodzoną niedoczynnością tarczycy częściej, niż w populacji ogólnej (10% vs 3%) występują inne wrodzone wady [...]
[...] diagnostyce, związanej już typowo z narządami płciowymi, układem moczowo-płciowym. W każdym przypadku najlepiej skonsultować się z lekarzem specjalistą. Co może wywołać zaburzenia erekcji? Cytrulina na zaburzenia erekcji? Tribulus terrestris Cynk też może mieć znaczenie! Johimbina Co może wywołać zaburzenia erekcji? Przyczyną zaburzeń [...]
Jeśli powszechność nadwagi i otyłości nie odwróci swojej tendencji wzrostowej, już niedługo z zaburzeniami zdrowotnymi związanymi z masą ciała borykać może się nawet miliard ludzi na świecie. Konsekwencje tego stanu są uciążliwe nie tylko dla samych osób z problematyczną nadwagą, ale dla całego społeczeństwa, gdyż koszty opieki zdrowotnej [...]
[...] nazwie, wpływa m.in. na wzrost śmiertelności. TNF-a bierze udział w produkcji innych cytokin prozapalnych, takich jak IL-6, IL-1, które nasilają powodowane przez TNF-a zaburzenia metaboliczne mięśnia sercowego. Czym jest anabolizm - definicja anabolizmu? Są to procesy syntezy, czyli z elementów prostych powstają bardziej skomplikowane. Tak [...]
„Triada sportsmenek” to zależność między niską podażą energii (ze współistniejącymi zaburzeniami związanymi z odżywianiem się lub bez zaburzeń), zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Brak miesiączki u uprawiających sport kobiet może mieć różnorakie przyczyny i warto im się bliżej przyjrzeć. Skutki braku miesiączki [...]
Wcześniej na łamach potreningu.pl wielokrotnie publikowałem artykuły z serii „archiwum X”, gdzie opisywałem przypadki niewyjaśnionych powikłań zdrowotnych u kulturystów. O ile informacje prasowe należy traktować z przymrużeniem oka lub, co najmniej, z wielkim dystansem, to w przypadku badań naukowych poprzeczka stoi trochę wyżej. Tym ciekawszy [...]
[...] wąski wycinek wiedzy dotyczącej zaburzeń erekcji u mężczyzn. Jeśli ktoś jest zainteresowany podobną tematyką, to odsyłam do cytowanej literatury. Pierwszym krokiem w walce z zaburzeniami erekcji jest wizyta u lekarza, zaprzestanie picia alkoholu, palenia tytoniu, redukcja masy ciała, wdrożenie aktywności fizycznej (co najmniej 300 minut [...]