SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Night bardzo,bardzo dziękuję.Taboretów nie mam,krzeseł za to aż za dużo.Mogę coś wykombinować,tylko muszę wiedzieć do czego mają służyć:-)

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 08:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No taką skakanką to uderzenie przyjemne nie jest - ale za to ona fajnie chodzi i nie trzeba jej jakoś specjalnie na siłę machać. bardzo fajnie się na niej skacze - jeszcze nie miałam przyjemności się nią zdzielić, ale wszystko przede mną %-)

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 07:51:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No taką skakanką to uderzenie przyjemne nie jest - ale za to ona fajnie chodzi i nie trzeba jej jakoś specjalnie na siłę machać.

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 07:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mi tych powtórzeń też za wiele nie wychodzi.Muszę nauczyć się na szerszym chwycie operować bo tricepsy nie wyrabiają :-)

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 07:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    20.08 off Coś kiepsko dzien. Jedzenie na siłę, w sumie 4 z 6 posilkow poleciało w płynie. Cos gardło zaczęło mnie bolec, mam tylko nadzieję że żadna infekcja nie chwyci. U mnie za to masakra ze snem dzisiaj więc może znów przez te mocne zmiany pogody coś ;/

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 06:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie początków na siłowni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 15 lat 14 miesięczy ćwiczyłem m w domu. I od kilku dni zapisałem się na siłownie i proszę o porady. Oceńce proszę plan narazie ćwiczyłem nim raz i było fajnie jest to fbw Trening A Dokładam 2-5 kg na trening Wycisaknie sztangi leżąc 5/6/8/8. OHP 3 serie 5-7 powtórzeń Przysiad 3serie 5-7 powtórzeń Dipy 3 serie 4-12 powtórzeń Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2020-08-20 23:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pęcherz z płynem rumień wokół

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dwa dni temu po nocy pojawiły mi się 3 zaczerwienienia na łydce po jednym dniu wyskoczyły 3 bąble. Jestem po długiej 2 miesięcznej terapii antybiotykowej, przez 2 tygodnie przyjmowałem mocną dawkę w dożylnie. Po pojawieniu się zaczerwienień byłem przekonany że to ugryzienia ale teraz jak czytam wasze wpisy wiąże to z kuracją antybiotykową. W [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 23:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tak nie chcę nic mówić, ale też miałem takie zagranie stulejarskie, gdzie za bardzo się napaliłem i zbyt duży zainteresowanie pokazałem i zniechęciłem początkowo zainteresowaną mną laskę. Tylko, że było to gdy byłem jeszcze w gimnazjum, więc przez lata można było wyciągnąć jakieś wnioski, więc trochę lipa popełniać tego typu błędy mając więcej [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 22:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Na ytube znalazlem maszyne do robienia i napelniania ampulek z nr tel za parenascie tysi mozna kupic .to dla tych co sie łudza ze ampulki prędzej beda w orginale :D

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 22:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Lewy bark mnie boli już od dłuższego czasu. Miałem nadzieję, że w czasie urlopu się naprawi ale niestety nic z tych rzeczy. Więc za tydzień wizyta u fizjo i niech się wykaże ;-)

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 22:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie wiem, pewnie swojego performanca seksualnego, okaże, się, że knaga za mała, opadnie albo coś takiego i jest wstyd

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 22:02:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ej, zróbcie Spam Pasta temat, bo by sobie człowiek poczytał, a tu za rzadko wbijam i boję się że przeoczę. BTW obracam się w środowisku wyczynowych sportowców (co poświęcili życie od 14 r.z. wyłacznie na sport) i nerdów. Takie 3 przypadki z ostatniego okresu: 1. Pan X po 0,5 roku oświadczył się pierwszej w życiu dvpie, ona go olała, chłop ma [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:55:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] na maszynie 4*25 30kg/40kg/50kg/60kg Suwnica wąsko 3*15 R;60kg 80kg/85kg/90kg Wspięcia stojac 3*30 40kg/45kg/50kg Cardio 30' na czczo Kroki :12tys Wczorajsze bieganie to męczarnia dawno nie miałam tak słabej kondycji . Kiedyś mając dłuższą przerwę w bieganiu mogłam iść pierwszy raz zrobić 7km a czasem i 10km a teraz robię kilometr i chce wracać [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy Marbo i ławkę rzymską do treningu pleców firmy Insportline. Poręcze w bardzo dobrym stanie. Wymiary: Wysokość 111 cm, Długość 80 cm, Szerokość podstawy 51 cm. Cena za poręcze 110 złotych, do negocjacji Ławka również w bardzo dobrym stanie, wygląda jak nowa, praktycznie bez śladów użytkowania, możliwość regulacji wysokości. Cena za ławkę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2020-08-20 21:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj. Polecieliśmy na północ Wrocławia na Kocie Góry, w tym podjazd na Prababkę, gdzie rok temu miałem finisz na wyścigu. Jechałem dzisiaj gdzieś na 85-90%, a poprawiłem czas podjazdu z 1:12s @404W na 0:56s @471W, więc całkiem nieźle. Początek ustawki bardzo lajtowy, za to końcówka pełen ogień. Za jednym gościem nawet na kole jedno się [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:49:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Za tydzień w czwartek Barber broda+strzyżenie to będzie 5kg mniej z twarzy %-) byle pomogło na inne partie xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-20 21:48:11

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już za niedługo w spamie kącik poetycko-satyryczny, utwory oparte o prawdziwe historie. Stay tuned' %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:45:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Kry-cha spróbuje coś jeszcze wymyślić.Guma została w Polsce.Narazie nie wiem jak sytuacja się potoczy ale jeśli nic sie nie zmieni będę przez dłuższy czas za granica. Night mam jeszcze drążek oprócz tych sztangielek,sztangi i atrapy ławeczki.Tylko ten drążek służy mi do opuszczania,bo podciągnąć nadal się nie potrafię.Mogę prosić o Twoją pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klepne jutro swoją, bo dzisiaj jestem za słaby psychicznie...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Jawor to u Ciebie wersja na bogato :-D Ja ruskie zjem, ale bez szału dla mnie. Za to z mięsem do oporu mogę %-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)