za

przeciez juz nie mozna dawac sogow dobra najpierw amos?? jaki?? Na dj3 troche za molo no nie?? ale bomberka jakiegos sobie wybierz z przodu instalujesz jeden blat i rockringa czy jak?? na razie odpisz na to Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam [...]

z Ryanem to plotka, sma Ryan sie odezwał jak poszła taka fama że to nieprawda ze oferowano mu $$$ za "fake-fight" HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Pon-Klatka. Sztanga skos 4 serie 1210,8,6 Sztangielki na ławce płaskiej 3 serie 12,10,8 Rozpietki na ławce skjosnej(oczywiście głowa w góre) 3 serie po 10 stały cięzar. Triceps. Francuskie leząc 3 serie 12,10,8 Wyciag z uzyciem liny,3 serie 12,10,8 Wt-Plecy Drążek4 serie Wiosłowanie sztanga w opadzie 3 serie 12,10,8 Wyciąg dolny,chwyt [...]

Dziekuje chlopaki za mile przywitane. MUTRA urodzilam sie w Wroclawiu,ale w wieku 8 latek moja rodzinka wywendrowala na zachod,jak sie nie myle w profilu cos tam pisalam. ps.Nie myslalam ze beda takie mile reakcje dzieki i caluski.

hehehe dziei Marijo za maila ale ktos go chyba ocenzurował!!!!! bo jest tylko: "Check this: www.************** Tam jest duuuużo spalaczy :)" Wysle ci maila

ale sog poszedł, dzieki za dobre chęci

dzieki za sogi tym którzy dali i tym którrzy mają zamiar dać, a co do estetyki Royal Cn to już twoja sprawa co piszesz ale PING PONGA nie trenuje tylko kulturystyke. <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET [...]

Dzieki za link ale juz to znam Nie wiem jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne bo nie znam sie na tych kalkulatorach... nie wiem jaki wspolczynnik aktywnosci przyjac. Czy ktos moglby napisac troche jasniej? faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

do czasu ustąpienia dolegliwości,ćwicz tylko na wyciągach pionowych i poziomych podciąganie na drążku wykonuj jako pierwsze ćwiczenie martwy ciąg angażuje najszersze grzbietu(ale sobie go odpuść,zrezygnuj z ćwiczeń które przynoszą Ci ból) wzmocnij m.brzucha -za słabe czesto są przyczyną dolegliwości grzbietu jeśli masz sporą nadwage to też to może [...]

Tremlof podaj wiecej informacji na temat tego seminarium z Andrew. Co prawda gosc nie z mojej organizacji ale bylem raz na Jego seminarium i facet jest po prostu za***isty! Pozdrawiam

hello:) witam i sog za urode:) Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

To na dzis ostatnia bo moj czas sie konczy,Tatus mnie wygania mowi ze chce w cos grac,ach ci rodzice tylko im zabywy w glowach. Jeszcze raz dziekuje za przemile komplementy CIAO...

Super Drygu,za plenery Oscara,a za akrobacje doktorat Honoris Causa AWFu bym Ci dał,ale że nie mogę to daję SOGacza Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

DELICE - ECA przez termogeneze powoduje zwiekszona potliwosc, a co za tym idzie wiekszy ubytek mikroelementow. Powinnas brac jakas multiwitamine (np Centrum), a jesli beda sie skurcze powtarzac to dodatkowo zakup magnez z potasem (to ich brak jest odpowiedzialny za skurcze). Oczywiscie pamietaj tez zeby duzo pic. pozdrawiam Logan "Posrod [...]

Ok, przyznam ci częściowo rację, zresztą i tak zamierzałem zabrać się za mase (niecały miesiąc mam dostep do siłowni) Sory że, tak na Ciebie naskoczyłem odrazu, ale dla mnie bardziej liczy się kształt mięśnia niż jego wielkość. I ja nie naleze do ludzi posiadających wspomnianą przez Ciebie przemianię materi, to co widać na zdjęciu to tylko i [...]

Dziki stary za soga:)Mój pierwszy:)pozdr.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

[...] nie formowały bulw, jest to więc prawdopodobnie roślina krótkiego dnia . Lepidium meyenii w uprawach występuje w przynajmniej 8 odmianach, różniących się przede wszystkim zabarwieniem rośliny i bulw . Rośliny osiągają wysokość do kilkunastu centymetrów (12-20 cm), tworzą pod ziemią bulwę gruszkowatego kształtu, o średnicy do ok. 2-8 cm, która [...]

Wlasnie jak w temacie. Moge miec co miesiac za free 1500g Pure Whey Isolat albo 2250g Egg Pro. Zamierzam bialko pic 3 razy dziennie, wiec albo Pure Whey 3 porcje po 20g badz Egg Pro 3 porcje po 30g. Co byscie wybrali - zaznaczam ze dawkowanie bialka dobralem pod katem diety. PS Czy jest w Pure Isolat miarka i ile przypada na jedna pelna miarke ?? [...]

[...] też nie był zbyt precyzyjny.Na stronce o Judo natknąłem się na prawidłową nazwę tej techniki(Koshi-nage/Sukui-nage) oraz krótki filmik z którego zrobiłem małą animację(sorki za jakość ale jak na 50 kb to i tak nieźle).Oczywiście ja troszeczkę "podrasowałem" tą technikę do potrzeb Karate,mianowicie robię ją z rozpędu(zazwyczaj z [...]

Każdy z nas jest inny ja np. mase łapie za***iście szybko i nawet po dłuższej przerwie nie mam spadków,ale z kolei gdybym sie "zapomniał" to równiez i łuszczu miałbym tyle samo Na szczęście wiem co robić żeby sie nie "zapomnieć" i na razie wychodzi mi to całkiem nieżle-i na pewno nikomu nie zazdroszcze. pozdrawiam Melanżowcy z [...]