za

[...] moze jakies fajne stronki o siatkowce plazowej (moze byc tez o chalowej). Karolter - jak robisz sciny to wyskakujesz z dwuch nog czy z jednej. I jak lepiej? Bo ja wyskakuje z dwoch.( bo tak nie wpadasz na sietke, a z jednej to skaczesz jak w skok w dal). I pytanko do wszystkich jaki macie wyskok??? Dzieki za odpowiedzi juz teraz Master81

Przy niewielkim obwodzie w pasie z pewnością za***iście, zresztą stosunek 90:65 a 78:60 no nie wiem :). Zresztą rzecz gustu, więc myślę, że nie ma o czym pisać sly

ok thx za porady , ale teraz bede miec trudny okres , a to znaczy , ze poprostu bede miec przez ten rok naprawde duzo 18'stek , powiedzcie a co z blantami , tez szkoda , jezeli tak to poprostu nie bede nic robic na osiemnastkach , wole nie tracic masy niz znowu pic cos czego nie nawidze Pozdrawiam ceo

dzieki za odpowiedzi.bronxman moim trenerem jest maciek,nazwiska nie znam.trenuje w łodzi na wieckowskiego.to by bylo na tyle elo

[...] jak sparuje z kims kto sie na tym zna/czyli np. z innymi kickboxerami badz z boxerami/, ale jak dochodzi do sparingu chociazby na rece z kims innym kto ma kulawa technike to za c*h*u*j*a pana nie moge przeprowadzic zadnej konkretnej akcji.Czyli w skrocie czym koles gorszy tym tym trudniej mi go sklepac.Bo mi sie wydaje ze powinno byc [...]

niedenerwoj sie mateo tez jest czlowiek i odbierze i napis zniknie troche chlopak zaganiany wiec 1 - 2 dni moze zajac wiec cierpliwie czekaj az za parenascie/dziesiat godzin pozbedziesz sie tego wrednego napisu :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Faktycznie trochę za ciężki ten trening.Może szrugsy dołącz do trenigu barków.I te skłony między wiosłowaniami to nie najlepszy pomysł,lepiej przed albo po ciągu.Jeśli chodzi o ciąg,to ja osiągałem dobre wyniki,robiąc je co drugi trening grzbietu.poprawiłem wtedy swój rekord o 30kg w czasie 2 miesięcy.Dodatkowy plus to fakt,że w ten dzień bez [...]

Boruta, ja tam myśle, że Wing Tsun jest ok, cociaż wiadomo, ze nie ma rzeczy doskonałych i mających na wszystko odpowiedź. cociaż żadnym masterem nie jestem, trenuje Wing Tsun nie za dlugo to uważam ze jest skuteczne. Trzeba sie tylko za***iscie mocno przykładać do treningów. Alek

Dzieki za porady, widze że macie duzo do powiedzenia.... XXL

"to uważam ze jest skuteczne." - to się bardzo mylisz "Trzeba sie tylko za***iscie mocno przykładać do treningów." - koleina pomyłka a zarazem bajeczka tradycjonalistów.Obudź się z tego tradycjonalistycznego matrixowego snu bo cię kiedyś ktoś obudzi ale będzie bolało. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co [...]

pytanie do eda, mam dojscie do oxandolu hiszpanskiego,zalatwiaja mi go trojboisci,czy to moze byc podroba czy nie?cena jest podobno za 100tab 200 pare zlotych

Papużki faliste wolą fluoryzujących partnerów Czy odblaskowe kamizelki służb miejskich mogą wzbudzać pożądanie? Może, ale na pewno jest to upodobanie dość wyjątkowe. Przynajmniej u ludzi. Tymczasem w świecie papug nie ma szans na znalezienie partnera, jeśli piórka nie fluoryzują, jak należy. Sklonowane świnki w sam raz na przeszczepy Być może już [...]

[...] da się znieść. Wystarczy je robić w tej ilości częściej.... ale jak ktoś jest nastawiony raczej na masę robiąc max 10 przysiadów z obciążeniem, to niech lepiej te 100 przysiadów robi rzadko... takie me zdanie... a propos tych serii stupowtórzeniowych: spróbowałem kiedyś, za***isty ból "mordowanego" mięśnia... fajne, ale nie na długo.

nie za dużo polecacie uwagi tak małej grupie mięśniowej jak przedramię? większość z Was nie ćwiczy nóg, ale przedramię musi mieć wyrypane w kosmos... Pozdrowienia...

Zacząłem trenować na siłownii po to, aby polepszyć swoją sylwetkę. Wszystko idzie dobrze, poza jednym szczególem- nie wiem jak "zasklepić" brak mięśni(w kształcie trójkąta) w okolicach mostka. Ten "niedobór" zaczyna delikatnie mówiąc mnie denerwować. Co gorsza "ten trójkąt" chyba się powiększa. Za szybką i pomocną radę/y dziękuje z góry. Z [...]

ten gość to jeden z moich ulubionych aktorów,swietnie gra tzn wymiata tymi rękoma jak babcia klozetowa miotłą, a taki film jak "w morzu ognia"to uwarzam za jego jeden z najlepszych.Ciesze sie ,że do nas zagościł...

Byłbym jednak wdzięczny za jasną odpowiedź. Eranthis

Normalnie!! Na podbitkę, czyli wyrzucasz nogi w górę, wybijasz się rękami za głową i stajesz bezpośrednio na w miarę proste nogi! szaba

Czesc prosze was o rade , bo kupilem kreatyne , Amino anabol PQ i Mas geina a niewiem jak to wszystko polaczyc.I mam jeszcze jedno pytanie czy lepiej kupic ta kreatyne power 400g czy ta KTP 200 kaps.? dzieki za odpowiedz . Gacy

[...] lykanie Kreatyny i glutminy bedzie dob-re : KREATYNA: -pierwsze 5 dni 4x5 tabletek dziennie ( w sumie 20 na jeden dzien ) -nastepnie 4-6 tabletek dziennie przez okolo 2 tyg. GLUTAMINA: -ciagle 4x2 tabletki dziennie ( w sumie 8 tabletek na dzien ) oczywiscie do tego odzywki i mozliwe ze glukoza ! DZIEKI ZA ODPOWIEDZI ! trening czyni mistrza