za

sQzi jesli masz pisac glupie komentarze to lepiej daruj sobie :-] do autora: najlepiej popytaj znajomych co gdzie i jak, ceny sa rozne i liczone sa od 1 min (np 1 min = 1 zl). Przewaznie oferuja cos w stylu karty stalego klienta i np za 10 razem masz solarke za darmo pozdrawiam serdecznie

[...] nauczylem sie kilku fajnych rzeczy na kravce. czesc rzeczy to teoria a czesc jest mocno naciagana. piszesz o instruktorze z 20 letnim stazem w SW - fajnie, ja dodam trenera ktory cwiczyl w chinach (za***isty gosc, J.R - wiemy o kogo chodzi)a wymienic ci ilu nie trenowalo ani jednej sztuki walki a ma sie za instruktorow wielkich i wspanialych??

cos mi powiadamienia nie przychodzi i nie nadazam za wami co to za zmowy zeby tasia nie pisala??

Mnie szczerze mówiąc ten temat srednio (czytaj wcale) interesuje i nie posiadam w tym zakresie ani wystarczającej wiedzy ani ochoty aby wdawać się w polemiki (nie o tym zresztą jest to forum i ten dział). Wiem jednak jedno - mechanizm rozwoju uzależnienia jest podobny bez względu na to, czy dana osoba jest uzależniona od narkotyków, jedzenia (jak [...]

[...] coś na pierwszy cykl w życiu, a'la 1-6 100mg propa 1-6 30mg wina ed to wydaje mi się że Boga po prostu nie ma :) Bo gdyby był to by tak grzmiał że by się h.j strzelił. Oszalałeś z tym winem chyba :) Jak pisąłem, na pierwszy raz prop ok, ale wino zmniejsz o połowę. Powem tak, ile byś nie wzioł, twój organizm na poczatku i tak będzie miał [...]

ja jeszcze z takim pytaniem... czy dieta typu sniadanie:2 kanapki z razowego chleba, na to jakas wendlina lub rybka +kubus obiad:gotowane warzywa kolacja:jogurt i w ciagu dnia jeszcze dwie przekaski z chlebkow wasa jest w miare sensowna czy raczej dostarczy organizmowi za malo kalorii? bede wdzieczna za pomoc i rade :)

Te 50zl, lepiej zostaw na randke z dziewczyna. Bedzie na bilety do kina i popcorn. A potem odstaw ja do domu taksowka (tylko nie za daleko bo nie starczy na powrot, chyba ze chcesz dymac na piechote). Przynajmniej tym jej zaimponujesz. Bo muskulami za 50zl, to raczej nie ma szans.

ok narazie tylko wyliczylam ile czego mam miec wiec dzienne zapotrzebowanie 1874 (nie zamalo???) Wyszlo 11 godz rest, 12.5 godz very light -- z powodu siedzacej pracy i szkoly-- tez siedzacej, potem wpisalam tylko .5 high-- silownia mozna powiedziec ze spedzam tam wiecej czasu ale jak juz ktos powiedzial -- wiekszosc to odpoczynek-- nie wiem czy [...]

oka. teraz juz wiem w ktora strone sie kierwac za jakis czas wrzuce tu ogolnorozwojowke w celu oceny. dzieki za pomoc!

Witam. Wszyscy są kilka lat młodsi ode mnie - mają od 17 do 20kilku lat. Co do allegro to nie uważam ze się sprzedali, bo robią to za free, a że ja tam sprzedaję to też nie znaczy że się spredaję bo cel mam szczytny - jezeli ktoś wątpi w predmiot aukcji to niech kupi i wtedy podyskutujemy... Dziękuję za miłe słowa...

Potwierdzam, green tea jest do 16.04, z tym ze nie zostalo jej za duzo z tego co widzialem, parenascie pudelek, za to kreatyny jest jeszcze duzo, promocja do wyczerpania zapasów, wiec mysle ze jeszcze pare dni napewno

Za szybko chcesz osiagnac swoje priorytety. Cwiczac od pol roku jestes dopiero w fazie roztrenowania i jeszcze nie do konca wiesz jak pracuja Twoje miesnie a juz sie bierzesz za ciezkie treningi. Zakladam ze nie robiles ACT, wiec podazasz swoja droga. Efekty juz masz. Zachecam do doglebnej analizy Atlasu Cwiczen. Pozniej pogadamy.

Hmm no dobra idąc za waszymi radami postanowiłem ją troche zmienic napiszcie co teraz o tym sądzicie I posiłek 7.00 - 8.00 Płatki Kukurydziane na mleku 3.2 % /mleko chude i płatki owsiane daj tran + Herbata/Kawa (nie słodzona ) b/t/ww = 14/115/72 II posiłek 10.30 Bułka pszenna z serem topionym (smietankowym)/żółtym serem / białym serem [...]

Shakall - spojrz na moja poprzednia wypowiedz dla poczatkujacych najlepsze jest ACT (jest w podwieszonych) jak zaczniesz go stosowac to powoli bedziesz lapal podstawy tego sportu i bedziesz w stanie ulozyc swoj pierwszy plan co do atlasu, to nei ciekawie sie robi mase miesniowa na sprzecie podstawa to jak powiedzial lukas222 wolne ciezary (nawet [...]

nie ma za co ja tym bardziej dziekooje (za konsooltacje)

Ferno daj inne foty. W sumie duzo trenujących udziela porad za kase, ale za złotówke na allegro?

[...] tułowia 4x 6-12 · Biceps o Naprzemienne uginanie przedramion ze hantlami w chwycie młotkowym 2x 6- 12 Wtorek · Klatka o Przenoszenie sztangielek za głowę - leżąc na ławce poziomej 3x 6- 12 o Rozpiętki ze sztangielkami - 3x 6- 12 · Triceps o Siedząc, prostowanie hantli zza głowy 2x 6- 12 [...]

nie chodzi mi o to , jem tez np tego samego dnia ziemniaki z ryba. mam na mysli ze np co 3 dzien chcialbym zamiast ryzu z kurczakiem zjesc cos innego, za kasza gryczana za bardzo nie przepadam :/ dlatego tez pytam o makaron, z czym jest dobry, jak wy jecie, macie jakis dobry przepis? bo mi pomyslow brak.

Sogi to rzecz wzgledna spojz na moje konto, takich prawidziwych za jakas pomoc na forum mam moze z 30-50 Trzeba sie po prostu udzielac w jakims dziale i Twoje porady musza byc dobre czyli musza komus pomagac Wtedy jakis mod lub bold Cie zauwazy i zalozy posta w Moderatoratorach lub Administracji z prosba o wyroznienie Cie np. bedizesz mial bolda [...]

Teraz jest promocja, HMB sprawdzi sie jako antykatabolik. Np. HMB Olimp 200 kaps. za 89zl. Kup 3 opakowania i masz jedno gratis. 4x200kaps za 267zl Dawkowanie: 12 gr dziennie: (3x8kaps) Starczy na 33 dni. Koszt suplementacji 267zl. Nie wiem, czy taniej to niz winstrol i clen, ale mozna kupic w sklepie z suplami.