za

Dziękuje za wypowiedzi na początek jednak bede testował cissusa +witamina C , a pozniej jak bedzie potrzeba jeszcze to wrzuce animal flexa .

chyba nic chcąc teraz ćwiczyć to ci się zakwasy zrobią i wątpię abyś w tedy lepiej skoczył troche za późno aby cos robić

[...] od razu 4ćwiczenia na barki po 3-4 serie i 2 ćwiczenia na bicepsy i git Np barki możesz robić tak ; -Wyciskanie Sztangi,sztangielek z przed klatki lub wyciskanie sztangi za karku od czubka głowy 3-4s po 8-10 pow -Unoszenie sztangielek bokiem delikatnie zgięte łokcie ( na prostych rękach można kontuzje złapać) 3s 8-10 -Unoszenie sztangielek [...]

Dieta jest dobra a odstep od ostatniego cyklu to okolo 2 miesiace... Pytam sie dlatego bo nie wiedzialem czy po tych stakach zadziala jabczan. Dziekuje za odpowiedz

Dziekuje wam za pomoc!! PRZYDALA SIE!!

dzięki za odpowiedzi troche mi wyobraźnia ruszyła i zaczne coś kombinować ;)

DYMATIZE DYMA BURN 100 kap. WERSJA USA EFEDRYNA znalazłem taki spalacz na allegro jest w miare tani nigdy nie brałem takich specyfików a juz trochę cwiczę i redukuje dieta tez jest ok czy na pierwszy raz to nie bedzie za mocne dla mnie prosze o odpowiedz:)

Hm...to przetestuje na sobie burnera. Dieta i trening gra, wiec powinno byc dobrze :-) dzieki za pomoc Panowie ;-)

Osobiście brałbym najtańszą kreatynę - kreatyna to kreatyna... działa tak samo nie ma co płacić za ładne opakowanie, skoro można ją kupić 2 razy taniej. ;-)

Mi zależy tylko na efektach cena nie gra zbytnio roli ważne żeby byla dobra Zwykły najtańszy monohydrat jest bardzo dobrze przyswajalny i daje dobre rezultaty. Jak kupisz droższy monohydrat to głównie płacisz za firmę i inne logo...

Sorki kliknąłem dwa razy, bo nic sie nie działo. Potem komunikat, ze juz jest taki post... Ni i tak sie zaczęło. Jak ktos może to proszę o wykaswanie. PS. Dieta -no faktycznie są problemy /studia, caly dzień poza domem.../. A i tak dopiero zaczynam sie tym interesować. Nie chce zanudzac. Dzięki za odpowiedz peya

po porstu moge kupic 3 kg za 50 zł mysle ze sie to oplaca bo kumpel poechal i w***** ponoc kupil tych supli wszytko jest zamkniete tylko nie wiem czy to jest czysta kreatatyna i nie iwem czemu tak tani ale chyba zaryrykuje bo w sme co mi szkodzi chwdp

Ktoś ci chyba bajek naopowiadał że kupisz 3kg kreatyny w czechach za 50 zł :D. ja byłem w Cieszynie z 2 miechy temu i ceny są bardzo zbliżone do tych tutaj.

a samą czy lepiej ja z czyms połączyc bo jak narazie to cwiczylem bez zadnego "wspomagania". takze niewiem. a na kreatyne to nie jest za wczesnie ? Nie cwicze zbyt krótko?

najlepiej uluz sobie dobra diete i trening skoro nie masz pojecia o suplementacji.To po co zaczynac od dopingu.A tak pozatym dla twojej wiadomosci kreatynka nie jest szkodliwa za to tesć jak najbardziej

[...] 75kg) 2.najważniejsze jest to ze chce pozbyc się tłuszczu i nie ćwicze na siłowni latem biegam i jezdze na rowerze w zimie ćwicze w domu staram sie cwiczyc codziennie ale czasami mam tygodniowe przerwy jak mi sie juz nie chce a bardzo hehe ok 40-60minut 3. Nie stosuje okresów regeneracujnych laik jestem jak juz nie umiem to przestaje cwiczyc [...]

Taa.. musisz jeść za 3ech.

Aha wlasnie czy gainera trzeba jesc tylko w dni treningowe czy caly czas w odpowiednich dawkach ? bo tak sobie policzylem ze jakby jesc tyle ile piszesz to te 3 kilo za 74 zl to nie starczy na dlugo

Dla Ciebie też sie należy.. za całokształt i kulture, której mi kiedyś brakło i mnie nie lubisz A teraz spadam odreagować..

No co ty gadasz Ja nawet nie pamietam, ze byles kiedys niekulturalny Nie mogles mi podpasc za skore, bo ja spod znaku skorpiona jestem i strasznie pamietliwy Moze odswiezysz mi pamiec