za duzo

tez sie musze wybrac na jakies zakupy , bo pokończyło się papu, chyba za duzo jem %-)

Trzeba za duzo jeść.

o duzo za duzo wszystkiego poczytaj na forum i w atlasie o zasadach ukladania poprawnego planu spojrz na swoj plan, wysun wnioski i poprawiony daj w tym poscie do oceny bo tu naprawde nie ma co poprawiac

omega-3 140kaps za 99pln to moim zdaniem duzo za duzo jak na suplement diety

[...] z chlebem czarnym; przed samo białeczko np.100g twarogu połtłustego I to by bylo chyba na tyle.Mam jeszcze pytania.Czemu gazowane napoje sa zle przy diecie?Wiem ze w mojej diecie jset za duzo weglowodanow wiec planuje w najblizszym czasie odlozyc albo gainera albo carbo. czemu gazowane są złe?? sama chemia dużo cukrów ... g****

Chodzimi o szybsze przybranie masy miesniowej brałem garniera massxxl ale wydaje mi sie ze to dla mnie za duzo wegli i wyskakiwalo mi duzo syfow. Trenuje 4 miesiace, dieta: ok2g białka na kg ciała i wegli tez ze 2g. Waze 77 177 wzrost mam na suple 200-300zł. Dzieki za podany juz rospis.A i jeszcze trening: wtorek:klatka+biceps [...]

Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem ok 53kg przy wzroście prawie 180cm (nie pamiętam dokładnie) . Pozatym miałem 26 w łapie - prawej bo w lewej ze 24 była świeżo po zdjęciu gipsu, który uzyskałem dzięki mojej chudości. Ta chudość prowokowała innych wręcz . Byłem najchudszy w rodzinie , mimo że moji bracia również byli chudzi. Lecz to ja miałem [...]

Na razie problemy ze skazą(odpukać)rozwiązane.Zerknijcie proszę na mój ala planik.Jadam tak od dłuższego czasu i wiem,że muszę coś zmienić bo nie zbyt przybieram na masie:( <1 POSIŁEK -miseczka płatków musli -jogurt Danone naturalny 180g(~9g białka) lub 2 razy w tyg.mleko sojowe(nie mogę za dużo skaza...) <2 POSIŁEK=Kanapka -jakaś bułka [...]

siemano %-) a mi bicek schudl chyba albo juz za duzo sie patrze na niego i sie tak wydaje }:-(

pierwszy raz mi sie tak zdarzylo przez to carbo za duzo wody dalem jak wy to rozrabiacie i ile ml wody lejecie

za duzo xxx:D

jestem jestem :D ostatnio za duzo dzieje sie w zyciu wiec dlatego nieobecny:-) co tam slychac u was

Yamek to Ty chdy w choj :D Ty chcesz przymasowac a ja schudnąć bo za dużo dla mnie waże

moim zdaniem przy splicie klata, bary, tric to za dużo na 1 trening ale skoro tak chcesz to proponuję: -wycisk sztangi płasko, -wycisk hantli, -rozpiętki, -military press, -podciąganie sztangi wzdłuż ciała do brody, -unoszenie hantli bokiem -wycisk wąsko, -wycisk francuski, -pompki wąsko(palce rąk się dotykają)

Za dużo środków w ogóle i zdecydowanie za dużo na kicka jak rozumiem. Styknie Ci sam enan I dd. Jak zrobisz wg planu to będzie zjazd i rozczarowanie. BTW propa to ed lub eod się bije. HCG bij dwa razy w tygodniu po kilkaset jm.

Za dużo deki na pierwszy raz. Wytłumaczę Ci to tak: wystarczy mniej - za dużo oznacza, że na następny cykl będziesz musiał kłuć jeszcze więcej żeby działała, albo będziesz musiał długo czekać przed next cyklem... Zmieniony przez - micen w dniu 2005-05-13 00:03:20

Na pierwszy rzut oka widac,ze brakuje bialka i zdrowych tluszczy,a za duzo wegli.. Brzuch cwiczysz od kilku dni,wiec nie oczekuj od razu rezultatow.Trzeba troche poczekac.Dorzuc jakies aero,jesli chcesz koniecznie krate na brzuchu.Zapisz sie na silownie i popracuj nad proporcjami calego ciala.Poczytaj o odzywianiu --> 10 wskazowek [...]

spadam, do wieczora dzieci, nie spamujce za duzo

no ba leeee to "no ba" to do Kasi bylo zebys sobie Marcin za duzo nie myslal Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-26 22:14:12

Poza stażem nie napisałeś za wiele, plan ogólnie masz w porządku jednak obserwuj czy 2x ciąg i dwa razy siady nie będą za dużo np dla dołu grzbietu.