za duzo

witam...to dośc ciekawa praca...mam wujka który pracuje w strazy granicznej z tym że jest on majorem i nie biega raczej za przemytnikami których na grabnicy niemieckiej jest duzo...wiem że zarabia koło 8tys zł brutto miesiecznie ale taki wojak jeżdżacy i patrolujacy ma koło 3 tys zł ... w każdym badx razie nie ejst zle...najpierw idź na zawodostwo [...]

[...] czasie. To wszystko... Kiedy po przysiedze pytalem go czy jest ciezko odpowiedzial tylko "noo" ale na nastepnej przepustce juz inaczej spiewal: na poczatku bylo duzo biegania, tory przeszkod, pompki, podciagniecia, wlasnie delfinki, musztra, troche krzyku i wyzwisk .... teraz (tzn po przysiedze)juz jest lepiej, maja wiecej teorii, [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat z przerwami 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka słabszych w przeszłości głównie enan, prp, prima ,wino, npp, oxa. 8. TRENING: głównie cardio w tym [...]

Ferno daj inne foty. W sumie duzo trenujących udziela porad za kase, ale za złotówke na allegro?

Jesli masz problemy z ciśneiniem to po pierwsze jak masz nadwage to zrzuć troche tłuszczu a więc dieta + cardio. Po drugie ogranicz spożycie soli a więc mniej zup, solonych ziemniaków, frytek, fast foodów, orzeszkó solonych. Za to jedz więcej pomidorów bo zawarty w nich potas jest antygonistą soli. Do tego jedz dużo zdrowych tłuszczów tj orzechy, [...]

Pooglądaj na YouTube chłopaków z podsztanga pl. Dużo się dowiesz, to pchanie w stojaki, czy jak wolisz nad głowę wg nich nie do końca takie prawidłowe ;-) Kanał obił mi się o uszy. Pooglądam :) Stary, ćwiczysz 8 miechów a przerobiłeś - jak sam piszesz - wszystkie treningi świata. Tego trochę, tamtego trochę. Jakbyś wydłubywał rodzynki z sernika. [...]

Ja polecam spróbować truskawkę https://www.sfd.pl/sklep/BSN_Syntha-6_Edge-opis33875.html a jak zasmakuje to https://www.sfd.pl/sklep/BSN_Syntha-6_Edge-opis32858.html . Jest droższe od innych, ale smakowo żadne mu nie dorównało. Ja nie piję tego dużo i wolę trochę dołożyć i mieć coś smacznego po treningu. Następne też zamówię z BSN. Ta truskawka, [...]

Dzieki za odpowiedzi. Ocialem odzywke bialkową bo wystarczajaca ilosc bialka dostarczalem z posilkow. Co do obciecia wegli wydaje mi sie to absurdalne, mialem w planach duzo zwiekszyc gdyz jestem ekto i masa mi sie w ogole nie rusza. Zaraz zrobie diete w oparciu o ryby Zmieniony przez - guwno w dniu 2013-11-21 12:28:30

[...] na saa z isotretinoiną ale mechanizm leczenia izo jest inny nie leczy skutków tylko sama przyczyne reguluje wydzialanie loju a tradzik od saa a w dodatku od tescia wychodzi nawet jak ktos nie ma sklonnosci. Jak dlugo nie zostalo to dokoncz cykl ale od izo chudnie sie strasznie wiec nie przestawaj cwiczyc i jedz duzo szamy i odżywek białkowych

widzę, że z filozofii zeszliśmy na ziemię Jeżeli chodzi o poglądy filozoficzne, które są czystą abstrakcją, to pozostaje przy swoim. Zgadzam się jednak, ze żyjemy w konkretnych czasach i w konkretnej sytuacji, do której trzeba czasem nagiąć filozofię. Mnie się wydaje, że polska nie najlepiej to wszystko rozgrywa. Jak zwykle dużo u nas romantyzmu. [...]

Słuchaj jeżeli babcia potrafiła uciec z moim ojcem gdy Niemcy napadli na ZSRR i udało jej sie to dlaczego mi by sie miało nieudać ochronić rodziny wywożąc ją w bezpieczne miejsce???Poza tym co to za fantazja???Mówie normalnie co bym zrobił.Dużo bardziej fantastyczne jest to co opowiadają coniektórzy o tym jak to by kraju nie bronili. PS: nie [...]

za święta i sylwka kasa ok, 133 nocka, ile nocek masz w miesiacu, duzo roboty? klub duzy? ile jest tam jeszcze bramkarzy?

podejmij sie zdrowej diety i duzo cwiczen,za 1,5 roku bedziesz jak nowy bez zadnej operacji ! ale warunek to 1,5 roku cierpliwosci i pracy na soba, no sweets and alcohol bro. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2009-12-25 19:39:42

Koniec końców na pewno chodzi o pieniądze. Umrzeć można począwszy od nie obejrzenia się na drodze w jakąś stronę lub od wypicia zbyt dużo wody, lub przypadkiem, np. za twarz %-)

Ja też sobie chyba noxa kupię, bo inaczej nie będzie okazji go spróbować, z supli z 1,3d miałem styczność tylko z Rhino Revolution tylko, że już go w sprzedaży nie ma niestety, 70-80zł kosztował a wystarczał na 40 razy. Za niedługo te przedtreningowce zdrożeją, bo w sprzedaży będzie tylko to co w magazynach leży a głów do podziału zapewne będzie [...]

[...] na lapie to po co mu suple przeciez mozna to osiagnac bez nich i bez diety... pewnie mozna nie wiem bo ja nie osiagnalem ale wiem ze bioerac suple osiagniemy to szybciej... duzo szybciej. jak ktos stwierdzil w w grudniu za fajnie byloby miec te 4cm wiecej w bicepsie to do wakacji nie osiagnie tego Twoim sposobem (przynajmniej tak mi sie wydaje [...]

zeby miec 45 w lapie i troche miesni to naprawde nie trzeba tak duzo. Nie trzeba byc na diecie, nie trzeba wydawac kupe kasy, nie trzeba trenowac 5 dni w tygodniu. Mietkoszenko widzial juz niejedno w tym sporcie i uważa że te 45 zalerzy od genetyki, a większości na to nie pozwoli. i co innego mieć 45 cm w ąłpie a co innego 45 cm mięśnia. A [...]

1 część ok,most za grubo dużo,potem w drugiej części testo za mało

gautatyr, rzuciłęś troche światła na te sprawe więc sog, za schabowego moge kurczaka, a wołowinke moge? poza tym, podsumowując: rano trzeba się dobrze pożywic dając posiłek zawierający odpowiednio dużo białka i węgli, 1.5-2h przed treingiem dostarczyc energie do treningu ale sie nie "nażrec", po treningu b/ww=1/3, na wieczór białko, ok, [...]

nie chodzi o chlanie wódy- tylko o ściemnianie że nic nie brali qrwa! Po co gadają że za ich czasów nic sie nie brało jak każdy wie, że w latach 70 bez problemu mogli zdobyć anaboliki. Mam jednak do nich szacunek za to, że nadal trzymają formę, ostro trenują. można się od nich bardzo dużo nauczyć. W tamtych czasach było trudniej, aLE NIECH NIE [...]