yy

dzieki za odpowiedzi :) moje mini pytania: rGs: >> Polecam Gainera,ktory zastapi Ci posilek np taki : ryz+piersi z kurczaka. yy no ale ktorego Gainera? wszedlem na sklep SFD a tam jeszcze wiekszy oczopląs.. 8/ ---- Charon: > To bedzie zalezec od Twojej diety. no dokładnie.. a z tym może byc różnie.. tak wiec szukam czegos uniwersalnego, [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : Jak najdłużej.... POPRZEDNIO ROBIŁEM : yy.... ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Nie PRZEBYTE KONTUZJE: kontuzja grzbietu ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

yy ... to mam je odrazu przetestować??aktualnie robie cykl na krecie i zamierzałem je wypróbować po cyklu , a próbki doszły do mnie dziś xD

no to 177 czy 178 jest blisko nie ? yy trz

Yy? Zrób jeszcze raz wszystko na http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie . Ciężko się rozczytać.

sugerujesz że mutant mass jest niedobry ?yy wybacz jeżeli myślisz że produkt waszej firmy jest h**owy ,stwierdzam fakty jeżeli chodzi o smak , naprawde wypić nie mogłem go , no ale każdy jest inny , ja z tej firy polecam hi tec creatine powder ,a le to nie ten dział

[...] nawet tych na kolanach... i nie mam drążka czy mogę to zastąpić jakimiś innymi ćwiczeniami? A na dodatek przy ruchach okrężnych bioder coś mi strzyka z prawej strony - yy? czy to normalne? Wrzucam jadłospis na jutro, ależ się zawzięłam :P dzisiaj czytałam artykuł obliques na temat odchudzania - jesteś niesamowita Dzień 4: Zakupiłam hula [...]

[...] sil, koncentracji i te 60min na silowni wykorzystal jak najlepiej. Z racji, ze mobo mam to chce tylko przedtreningowke, ale nie meso, nox pump. Cos slabszego, ale tez nie aakg ;) Co polecacie jako srodek tylko przed treningiem. Bo czytam na sklepie sfd o nitrobolonie, xpand i tam pisza jakies smieszne dawkowania 3 razy dziennie i w dnt yy..?

[...] babka podchodzi i zaczyna: -Ale to wosk się leje na andżejki jak się meża szuka... Tak sobie mysle, że co ku#wa ? to odpowiadam: -Pójdę na księdza ! Babka taka zmylona...yyy. co jest i walneła txt.. -A to ty chłopczyk jesteś.... yy... no.. wszyscy polew ze mnie, ogólnie tragedia. Zaczepek dużo było ale do jakiejś tam wojny nie doszło... [...]

yy ja ogladalam :) z takcih ze tak powiem kaczatek robia nawet fajne osobki ztn ladne:) ostatnio widzialam :) ale maskara ile za pieniadze mozna zmienc w sobie..

[...] popsikałem PAM -em grilla elektrycznego, a gdy się nagrzał ( temperaturę ustawiłem na trochę mniej niż MAX) wrzuciłem wołowinę na grilla. Kilka minut z jednej strony kilka minut z drugiej strony i GOTOWE. KROWĘ yy znaczy STEKA na talerz trochę ketchupu i JAZDA …. Muszę przyznać, że się nawet najadłem i głody nie poszedłem spać HEJ,

Yy nie to w lipcu bylo Night. Teraz to 6 st i wiatr, irlandzki czyli porywisty. Teraz to w kurtach bedzie :(

yy zapomnialem jaka jest jeszcze sztuka walki ogolno dostepna gdzie jest duzo wysokich i przydatnych kopniec. Sciagnolem w domq filmik jak walcza kolesie z K-1 nieznam tam nikogo ale koles jednym obrotem rozwala jednego. Obaj walcza MT. Co mozecie powiedziec o MT??

[...] xx co meisiac, czy bardziej dokladne obliczenia? Dobry pomysl z symulacjami jak sie pogra roznymi sposobami kazdym min. miesiac, wypracowac xx zysku przy zz pracy i yy wkladu i potem porownac symulacje kazdego systemu. Dobry base na improvement ;p Obecnie 103.5k, zafuksilem na shorcie 10% portfela, chce dobic do 105k do piatkowego [...]

Po 1. dokup obciążenia na gryf, po 2 zajżyj do Atlasu (długie nazwy piszesz ćwiczeń jakoś) po 3 zaczynasz od 8 powtórzeń a kończysz na 12 czy więcej ?? yy chyba odwrotnie powinno być :/ a skoro masa to progrsja by sieprzydała ale za mało KG w kołach masz, na klatke te średni i szeroki uchwyt jakiś dziwny ja dał bym tylko szeroki 4 serie, rozpiętki [...]

yy ..

Nie rozumiem Twojej awersji i ogólnego podejścia do tematu. Absolutnie nikt nie narzucił Ci dźwigania dużych ciężarów. Matki Natury nie oszukasz. Zwyczajnie dostałaś klarowną odpowiedź, iż aby uzyskać należytą odpowiedź fizjologiczną w formie przyrostu masy mięśniowej potrzebny jest do tego intensywny trening. Nikt również nie każe Ci [...]

YY mam pytanie po co wliczać warzywa do b/t/w skoro na ich strawienie potrzeba tyle energii ile same dostarczają ?

http://www.youtube.com/watch?v=YY-5BQf6F_k

Tez tak sadze, co do regresji ja tez jej nie chche yy..;] mi chodzilo, ze zwiekszam ciezar co serie ;] Sadze, ze ten sprzet to bardziej to cwiczen izolowanych i jak za 3mc zaczne split to sie przyda. Swoja droga, jaki ciekawy zamiennik wioslowania sztanga? bo czuje jakbym to zle robil, po prostu nie czuje miesni plecow strasznie zle mi z tym [...]