youtube

http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI Posłuchaj tego 3-4 razy i zadecyduj. Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2012-09-04 22:50:20

http://www.youtube.com/watch?v=W8gYU_OKbxs&feature=youtube_gdata

[...] świetne walki Muay Thai, zwłaszcza Ong-Bak i The Protector (aka Tom Jung Gong). (wiem, że miało nie być wschodnich filmów, ale to nie balet kung fu tylko ostre walki (tu masz coś w rodzaju highlighta z filmów, będziesz wiedział czy ci się spodoba:D http://www.youtube.com/watch?v=54BGbCnPvJs). Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-09-05 08:05:57

Zaraz dam link. http://www.youtube.com/watch?v=XIkfgnduSUo od 3:09 Zmieniony przez - Noodypk w dniu 2012-09-05 10:13:42

http://www.youtube.com/watch?v=GKUjT47kpdg raczej takie cos tez bedzie.. tylko tym mozna zastapic? ile serii i ile powtorzen , z gory dzieki. Jesli sa jakies inne cwiczenia ktorymi moge zastapic napisz:)

Niby tak, ale pewne rzeczy się nie zmieniają: http://www.youtube.com/watch?v=eL859wQDrMQ Jest jakaś szansa na zdjęcie mi banika z działu TdP?

[...] marynacie miodowej z ryżem + orzechy włoskie 19:30 Jajecznica z czterech z indykiem 21:00 Kurczak po bretońsku czyli standard Fasola%Piersi na ostro. /SFD/Images/2015/10/6/d54bb557cc41440493995d425489ec75.jpg SUPLE BCAA x10 Omega3 x3 Chrom Magnez Dzisiejszy trening w rytmach punk rock 8-) http://www.youtube.com/watch?v=U1ASuGKGi5I&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=71qjlzxUy0o&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=UhjG47gtMCo Pomyślałam właśnie o Hubercie :->

http://avatars.zapodaj.net/images/d07fa84017f5.jpg Lepsze ujęcie face to face :-D http://www.youtube.com/watch?v=cxQOLGIkTrE&feature=player_embedded Oj nie każdy wygląda/ł mega pewnie... Albert od początku do końca miał potężny respekt do Vitka ,co było widać gołym okiem ;-). Charr niczym dobry aktor odgrywa swoją rolę ,niestety dla niego ta gra [...]

[...] z Machidą, za to potem Belfort się wygazuje(bo jakimś tytanem kondycji to Vitor nigdy nie był) i gwałt. Masa filmików stronę wcześniej jakby ktoś przegapił. http://www.youtube.com/watch?v=LmAibRNvVwA 30:25 Dana 8-) Jon Jones:"I had to do what’s right for myself by turning down that fight, Dana had to do what was right for himself by putting [...]

Na tej focie od Jarzynka Vitek ma minę jakby już nie mógł powstrzymać się od śmiechu :%-) A tu prawdziwy pokaz umiejętności naszego mistrza: http://www.youtube.com/watch?v=BfxCHpcM54k :)) Po walce Włarymira z Mormeckiem, myślałem że większej żenady i gorszego pretendenta być nie może, ale wszystko wskazuje na to że jednak jest to możliwe };-)

Cała walka. http://www.youtube.com/watch?v=H3cbfYDVnVw Buster jest w tej walce niesamowity i ma sporo szczęścia.Tyson w tej walce jest bez formy i przyznam sie szczerze,że chciałbym aby dzisiejsi bokserzy byli tak "bez formy" jak Tyson w tej walce. Cuda w boksie sie nie zdarzają,tutaj były logiczne przesłanki,do niespodzianki. JAMES BUSTER DOUGLAS [...]

http://www.youtube.com/watch?v=OIIYHwF6a9E Niezły skurviel. Gdyby David Haye tak potrafił układać ciosy w serie.Miał takie warunki fizyczne i masę... To nie trenowałby przekonany o swojej zayebistości...8-)Przekonany,że jest półbogiem... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-09-06 20:59:04

http://www.youtube.com/watch?v=51lSZT3ykUg&feature=plcp

Trailer po niemiecku ale film jest super: http://www.youtube.com/watch?v=7pDQgafOvOo

Trening klata + plecy 1.Martwy ciąg 60kg x 6 80kg x 6 100kg x 6 120kg x 3 150kg x 2 170kg x 1 http://www.youtube.com/watch?v=Ol01RuReX_A&feature=youtu.be 2.Podciąganie na drążku 0 x 6 2,5kg x 6 5kg x 6 10kg x 6 + pare z pomocą +dropset 0 x 8 3.Wyciskanie hantli na skosie górnym 22kg x 8 26kg x 8 30kg x 8 33kg x 7+ pare z pomocą +regres 18kg x [...]

http://www.youtube.com/watch?v=J8G-VMo8iOo

http://www.youtube.com/watch?v=aMgWXs4BGRw pierwszy lespszy z youtuba ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2012-09-07 09:53:29

widocznie nikt tego nie zauważył :-D ps. tutaj jeszcze próbka tegoroczna mozliwosci andersona silvy :-D z harim http://www.youtube.com/watch?v=sFuRE7Lajn4