youtube

Nie wiem czy pytanie jest aktualne, ale adres działa. Sekcja funkcjonuje - na youtube wrzucane są aktualne filmiki (tutaj ich kanał http://www.youtube.com/user/ExtremefitnessKrk)

http://www.youtube.com/watch?v=F9hygypNW10&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=A3gB-KDzs2M&feature=share

http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 http://www.youtube.com/watch?v=xDulY9AJc_c

RDL - Rumuński Martwy Ciąg http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Military press - Wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc http://www.youtube.com/watch?v=iLz1_2a7_Ag zdr

do Tabaty przydaje sie timer interwałowy (jak ktoś chce mam w postacji aplikacji jawa) albo na filmik z YT http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA

[...] MC pod koniec MC sumo wymęczyło mnie totalnie. Przy sumo mam brzydka pozycje biodra Daleko od sztangi Bark ma sie bardzo dobrze , nie boli To tyle... SIŁA!!! http://www.youtube.com/watch?v=-_Za6S44Q68 http://www.youtube.com/watch?v=ZPlgNqAfDIA http://www.youtube.com/watch?v=vvu3fU5WaEI http://www.youtube.com/watch?v=g5v2_TzmsQA Zmieniony [...]

[...] i ciała i bez-są dwie osobne klasyfikacje. Ale jak patrzę np. na tego gościa( niczego mu nie ujmując):( aktualnie drugi w klasyfikacji"bez wymachów"):http://www.youtube.com/watch?v=0nXh6s4B51I to nie za bardzo mi to wygląda na podciąganie "bez wymachów"... To co w oóle widziałem w tym rekordzie guinesa np. w robieniu [...]

[...] osób mogą przeprowadzić jedynie firmy renomowane, a te firmy są w rękach elity, a oni wcale nie chcą twojego dobra. (Nowy Porządek Świata) Polecam ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=r2QmGpEK3ko Sam odcinam się od tych wszystkich syfiastych produktów z aspartamem, sorbitolem, glutaminianem sodu i staram się uświadamiać innych o ich [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xJ1XalSmHmQ

moj film o Baszczu: http://www.youtube.com/watch?v=qadABklo8AM

Ja też jeszcze nie zasłużyłam Pippo, sto lat http://www.youtube.com/watch?v=C5f9-b-Zfnw

Poskaczmy sobie bojsy http://www.youtube.com/watch?v=EPo5wWmKEaI http://www.youtube.com/watch?v=p4kVWCSzfK4

http://www.youtube.com/watch?v=l-21rIRCIM4

[...] tylko ,że on startował w konkurencji w której miało być bez "bujania".Da mnie( w mojej subiektywnej ocenie) podciąganie bez bujania to jest np. takie:http://www.youtube.com/watch?v=740INIL27bg&feature=related 1m.-49powt.,2m.-47powt.,3m.-42powt.Poziom taki że aktualny MP zajął 4m.z 41-powt. Czyli poziom w poszedł górę w stosunku [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qFD3C4zkblQ&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=Di7v1J3WaB4 ! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-27 21:14:50

[...] pamiętam co i przez jaki okres czasu , no ale tak jak pisze – zrezygnowałem . O ile się pogorszy jakoś znacznie to może się wybiorę ;p Nutka na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=4ir8b6dTixI Jedzenie: 1. płatki owsiane 100g + 5 jajek + 1 białko jajka + 5 g kakao + 20 siema 2. 100g kaszy jęczmiennej + 100 g piersi z kury ( przed [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_tWlV5LNII0 nice

[...] czasami to przełamania stagnacji, trzeba próbować różnych metod... A czy ja mówię tutaj o zakładaniu po 300kg na sztangę ? Czasami okresowo lub w RDl można zrobić coś takiego na zaniżonych ciężarach To też nazwiesz akrobacją ? http://www.youtube.com/watch?v=iUjT1-g5vPA&feature=player_embedded A jednak można, okresowo ale można. zdr