youtube

kurde coraz więcej tu znanych ludzi A co myślałeś, że jak ktoś zostaje zawodnikiem to automatycznie mu Internet odcinają? %-) http://www.youtube.com/watch?v=AZ-vtsoXDGM http://www.youtube.com/watch?v=GjlmfkIxEA8 Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2012-03-23 12:06:10

ODCINEK 2, CZ 1/2. http://www.youtube.com/watch?v=H5XkSQ1bSyY http://www.youtube.com/watch?v=HwaeXNLWkH0 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-25 15:07:18

Coś dla prawdziwych koneserów http://www.youtube.com/watch?v=najnvjwHsMU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=KaOEVHQoHzM&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-25 20:35:22

[...] serii x 3 powtórzenia - pompkach na poręczach dodajesz powtórzenie co TRENING, nie co tydzień - w siadach tak samo jak w pompkach Ad.2 Poprawna technika żurawia http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY&feature=player_embedded Zapraszam wszystkich do śledzenia moich treningów tą metodą: [...]

Obecnie trenuję 4 razy w tygodniu. Dwa razy na siłowni i dwa na sprzecie strongman. W dzisiejszym poście przedtstawiam moje zeszłotygodniowe zmagania na siłowni. http://www.youtube.com/watch?v=dsGvpvgMcLk http://www.youtube.com/watch?v=x3U8tRfWvkI Suplementacja na oparta na produktach IRON HORSE SERIES. Zamieszczam foto supli które stosuję.W [...]

Wczoraj zrobiłem trening na sprzecie strong. Konkurencje wykonywane pod konkretne zawody. Przerzucanie opony o wadze 350kg - 8 przewrotów. http://www.youtube.com/watch?v=SZowLqFLttU Kolejna trenowaną konkurencją były walizki na 25 m plus przenoszenie worka 25m.Ciężary walizek zwiększam co serię dochodząc do założonej wagi na dany dzień. Tym razem [...]

[...] 1.Poniedziałek - klatka 2.Wtorek - nogi 3.Środa - biceps , triceps 4.Czwartek - barki 5.Piątek - plecy. Dzisiaj przedstawiam dwa filmy z najcięższych serii na ławce prostej i skosie do góry. Wspomnę tylko iż przed treningiem obowiązkowo SHOW TIME i jazdaaa. http://www.youtube.com/watch?v=OggCPdGa3eY http://www.youtube.com/watch?v=JokgfrTMgpQ

[...] jednocześnie odczuwając bardzo duże zmęczenie - wczoraj biceps ,triceps - wiec lekkie zakwasy są. 30 min przed treningiem dawka SHOW TIME i tego mi było trzeba!!!Jedziemy na siłownie. Poniżej wykonane ostatnie serie na 150 i 160 kg. Poszło rewelacyjnie! http://www.youtube.com/watch?v=fQVf6BbXkLI http://www.youtube.com/watch?v=gQGbETJjneY

http://www.youtube.com/watch?v=TB04IEGP-PM http://www.youtube.com/watch?v=7wfYIMyS_dI Te 2 nuty na kozaku :-P

http://www.youtube.com/watch?v=WWHInsHJ_EA http://www.youtube.com/watch?v=CdDDY5nVA3A

http://www.youtube.com/watch?v=wyx6JDQCslE http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks Wiem, że znane i stare, ale do po treningowego rozciągania miodzio:-D

http://www.youtube.com/watch?v=AfGhWGj0WzU&feature=related&hl=en-GB&gl=GB http://www.youtube.com/watch?feature=related&gl=GB&hl=en-GB&v=gkTVLEMAiXA

http://www.youtube.com/watch?v=4FODNjHgCc0&playnext_from=TL&videos=VBvZ-N9UxUU http://www.youtube.com/watch?v=Pi7CE81QsMg

http://www.youtube.com/watch?v=MoN0WlV_4IE http://www.youtube.com/watch?v=TpjYHqroghg

https://www.youtube.com/watch?v=MuizyW-GggM https://www.youtube.com/watch?v=y2ZY-JXOIp8

https://www.youtube.com/watch?v=1DR-eYIl9BU https://www.youtube.com/watch?v=KK5YGWS5H84

https://www.youtube.com/watch?v=O3v3hMeG_aQ https://www.youtube.com/watch?v=vdB-8eLEW8g

no raczej, ja akurat lubie takiej muzy posluchac wiec czekam na jakies fajne perełki tutaj, wchodze ,a pierwsze co widzę nygassów z usa rapujacych w co drugim poscie i armina z asotem %-) (ktore to tez lubie sluchac, ale NIE TUTAJ) ;-) https://www.youtube.com/watch?v=4dn58UW97Qw https://www.youtube.com/watch?v=OEjmhXpglCc

https://www.youtube.com/watch?v=iX-QaNzd-0Y A radiohead ktoś lubi? :-) https://www.youtube.com/watch?v=o5c9w6uWBOI Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-15 20:11:28

https://www.youtube.com/watch?v=kkLTxsAhURw https://www.youtube.com/watch?v=2daor2cv264