xxl na noc

witam, czy może mi ktoś odpowiedzieć czy mógłbym troche pobrać te odżywkę przed snem? po wyjsciu ze szpitala moja waga wynosila 55kg, teraz jestem na diecie 3.5 tys kcal dziennie, plus trening 3 razy w tygoniu, tkanka tluszczowa wynosi u mnie ze 2% czy moglbym troche pobrac te odzywke na noc zeby mi sie poziom tluszczu zwiekszyl?

Witam Wszystkich, którzy postanowili mi pomóc lub mnie skrytykować Przechodząc do sedna sprawy: Dane 169 cm, ok. 63 kg trening: SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera Założenia b 2,2g ; t 1,5 ; ww 5,5 /kg Zapotrzebowanie: 2791 kcal (2800 kcal) 1. Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 30g carbo 0/0/28,5/114,9 TAURYNA 2kaps. RAZEM: [...]

Witam Wszystkich, którzy postanowili mi pomóc lub mnie skrytykować Przechodząc do sedna sprawy: Dane 169 cm, ok. 63 kg trening: SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera Założenia b 2,2g ; t 1,5 ; ww 5,5 /kg Zapotrzebowanie: 2791 kcal (2800 kcal) 1. Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 30g carbo 0/0/28,5/114,9 TAURYNA 2kaps. RAZEM: [...]

http://img26.imageshack.us/img26/1637/xxltopforum.png Witam jestem 2 tygodnie po Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się w Mińsku Mazowieckim. Udało mi się tam obronić tytuł Mistrza Polski z 2011 roku w Kulturystyce Klasycznej, oraz wygrać kategorię OPEN. Postanowiłem, że będę prowadził dziennik [...]

Witam, Jakiś czas temu dowiedziałem się, że będę reprezentował firmę TREC Nutrition wraz z firmą i resztą ekipy TREC TEAM - u na największych targach KULTURYSTYCZNO - SPORTOWYCH na świecie organizowanych w Europie. Targi te to FIBO - dokładnie FIBO 2011, są to targi na których można spotkać wszystkich sławnych kulturystów, fighterów i [...]

[...] duże aby poruszyc dokladnie miesnie. - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu [...]

Witam W marcu ubieglego roku na forum odbyl sie konkurs na najlepszy art dotyczacy suplementacji w sztukach walki. Mysle ze wsrod nas jest duzo osob trenujacych jakies sztuki walki, wiec warto wrzucic troche o tym i tutaj, napewno ktos skorzysta ) Dokonalem malych przerobek i wyglada to tak [...]

JAK BUDOWAĆ MASĘ. Czyli co powinien wiedzieć nie tylko początkujący kulturysta Wracając po wakacyjnej przerwie, postanawiamy odbudować częściowo utraconą masę mięśniową. Jest to nie lada problem dla osób szczególnie chudych, mających duże problemy z nabraniem choćby kilograma masy. Do nich właśnie jest skierowany ten artykuł. Mięśnie dysponują [...]

[...] łydka 37 robiłem spięcia pas 88 dieta: 1. 100g owsianych na mleku, 5 białek jajek, 20g rodzynek, oliwa z oliwek 2 łyżki 2. twaróg 150g, 100 g owsianych 3. mass xxl 80g 4. (1,5h przed trningiem) 200g piersi z kurczaka, 100g ryżu/kaszy gryczanej, warzywa 5. (to samo 0,5h po treningu) i 1 łyżka oliwy 6. 100g owsianych na mleku, twaróg [...]

Witamy na SPONSOROWANYM TEŚCIE FIRMY ACTIVLAB -> www.activlab.pl TEST ten będzie odbywał się na zasadach rywalizacji, pomiędzy jedną kobietą oraz dwoma mężczyznami. Czas trwania testu -> 6 tygodni. Zestawy, które ufundowała nam firma ACTIVLAB, zostały złożone przez nas samych. Przede wszystkim chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za możliwość [...]

[...] ale to podobno dobrze. Staram się też nie przesadzać z obciążeniem, żeby wykonać ćwiczenie prawidłowo, a nie targać jak najwięcej - tak jak czytałem na forach. Odżywki (mas xxl i olimp protein 80) biorę gdzieś z miesiąc, po tym jak nie miałem rezultatów, bo myślałem, że to przez dietę. Miałem robione badania - krew i mocz - wszystko w normie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HMB_1250_XXL_Tabs_i2111_d400x400.jpg HMB 1250 XXL Tabs Opis HMB (ß-hydroksy ß-metylomaślan) jest substancją bioaktywną, występującą w niewielkich ilościach w pożywieniu, a także wytwarzaną przez organizm człowieka z aminokwasu L-leucyny, pełniącym w ludzkim organizmie jedną z ważniejszych ról. HMB kompleksowo [...]

Wiek: 19 Waga: 60-62 Wzrost: 178 Typ: Ektomorfik, Neurotyk. Staz treningowy: 0 Cel: masa miesniowa, ogolny bodybuilding zeby w miare wygladalo ;] Dieta: I. platki owsiane 100g jogurt truskawkowy 150g rodzynki suszone 50g warzywa/owoce II chleb 100g jajka kurze 120g siemie lniane 10g maslo 10g szynka 40g slonecznik nasiona 20g warzywa/owoce III [...]

witam na wstępie bardzo chciałbym podziekować za właśnie wybranie mnie do testu produktów firmy TREC... w zestaw wchodzą: PROSZE NIC NIE PISASC DOPÓKI KOLEGA W SWOIM POSCIE NIE NAPISZE ZAPRASZAM DO KOMENTIOWANIA ITD.. 1. Mass XXL 4,8kg opis produktu: 2. Nitroprogen 1,5kg opis produktu: 3. Nitro (X) Pack 30 saszetek opis produktu: 4. [...]

Witam, Wiek 20 lat Wzrost 180 cm Waga 77 kg Starałem sie ułożyć dietę na masę, która wspomagana jest Carbo (Dextro juice),gainerem (trec MASS XXL) oraz witaminami Chela MZM z Olimpu. Chodzę w dośc nietypowych godzinach do szkoły dlatego jestem zmuszony do spożywania posiłków w późnych godzinach. Nie wiem jakie zapotrzebowanie wybrać, myślałem o [...]

Witam Zaczne moze od pewnej sprawy, diete ułozylem z produktow do ktorych mam na codzien dostep..czyli jestem w stanie je dostarczyc kazdego dnia. Jest ona troche inna nic wszystkie tutaj ktore ludzie zamieszczaja poniewaz jest podzielona na 2-3 czesci. Zaczne od tego ze pracuje w hotelu tylko na noce w pracy jestem srenio po 16 h wiec probowalem [...]

[...] lat, moim celem jest masa. Oczywiscie trzymam diete, ale mam problem z bialkiem. Prosze o ocene -150g starej+300g nowej kreatyny olimpu creapure -1kg starego+2kg nowego mass xxl -100g glutaminy -50 kabs + 100 nowych kabsow tauryny olimpu -1,5 kg bialka 80 % od treca (tego za 129zl) -300g starego carbo+1230g dextrozy vitalmaxa na transport -reszta [...]

[...] 37 max wycisk ławka :111kg reszte jak sprawdze bo nie wiem cel: masa sumplementacja: xpand nf, l-glutamina, omega3, zma apteczne, uzupełnienia w diecie: mass xxl, białko Olimp, glukoza, witraminy i minerały Multiple SPORT) trening: dzień I : biceps + klatka przerwa dzień II : triceps + plecy przerwa dzień III: barki + nogi dieta [...]

[...] bl.zw-10g ser zolty 20g kcal-388 przed treningowy 05.00 chleb gracham ziarnisty 100g jarzyny mrozone 200g mass xxl odzywka ww 40g oliwki 20g orzech wloski 10g ww-79 bl-16 tl-20 ziemniak 90g [...]

[...] 4x 12,10,8,8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3x 10 SZRUGUSY 3x 10 DIETA Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Mass xxl Śniadanie 2 (w Szkole) Chleb Pełnozarnisty + 2 jajka na twardo Ryz brązowy Oliwa z oliwek (nie wiem jak to pic) Rodzynki Posiłek 3 Ryż z Mlekiem Mięso białe Orzechy [...]