Witam . Kiedys Czawaj pomogles mi w tym temacie , wiec teraz napisze Ci po ponad 4 miesiacach co i jak . Miales racje - do treningow wrocilem dopiero po 1,5 miesiaca , bo bol musial calkiem zniknac , jednak gdy od polowy stycznia zaczalem to i tak czulem swoj najszerszy . Po 3 miesiacach jest super , waze 75 kg na 186 cm , BF mam 9 % :) Zarzucilem [...]
a moze ktos by byl tak mily i pomogl mi ulozyc diete poniewaz czytam czytam i nie za wiele wiem z tego a jestem poczatkujacy. waze 75kg a wzrost to 178cm chcialbym przeniesc wieksza mase z brzucha w klatke czy rece i nabrac rzezby.prosze niech ktos napisze jaka diete najlepiej i kiedy ruszyc z FA creatine xtreme i carbo lub moze cos innego?
mi sie podoba Dyma-Burn Xtreme W/Ephedrina...wypowwie sie ktos czy warto?? Ephedrina� (from herbal extract) 200mg Matrix of Salvia Sclarea Extract infused with Proprietary Catechins & Epigallocatechin Gallates
Peticker wiedze i doswiadczenie to ty masz po prostu ogromne . Po pierwsze to 60 w lapie coleman ma na zawodach przy 4% tkanki tluszczowej a jak na masie jest to pewnie pod 70 ma . Po drugie nie ma stalej granicy wielkosci lapy . jeden moze miec max 45 drugi 40 a trzeci 60 bez koksow tyle ze ten co bedzie mial 60 to potrzebne mu beda na to lata [...]
Mam już GM. Dorwałem ostatnio fuche no i chce teraz zakupić jakieś aminki. W które z poniżej wymienionych mogę śmiało zainwestować? 1. F.A ANTICATABOLIX 550g 2. PREMIUM NUTRITION BCAA+G POWER 500g 3. KAIZEN XTREME AMINO 6000 650TAB Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2010-09-22 08:52:31
Jak sobie kupisz to sie pytaj . Ja jezdzilem i odrazu ci mowie ze i sie znudzilo po 4-5 tyg ..... Po prostu freeride jest duzo ciekawszy . A podstawowych trickow jest dosc sporo , zalezy jak chcesz jezdzic - street , vert , dirt czy flatland . Ja bym ci jednak streetowe rowerki polecal bo sa najwszechstronniejsze . Podstawe "tricki" to [...]
180 zrobie ale do tylu jechac nie umiem bo odrazu szlif odchodzi . Zrobic zrobie prawie za kazdym razem , ale nie zawsze mi sie udaje pojechac . Pozatym to wcale trudne nie jest , trzeba sie przelamac przed gleba na leb i mocniej sie wychylic . Aha i najpierw trzeba ostro skrecic w jedna strone , bo ten skret nadaje pedu rowerowi i sam przelatuje [...]
A nic ze sobą nie będzie współgrało jak wszystko wleje (wymiesza się) w żołądku? I jeszcze to: Co do Xtreme NAG - nie rozcieńczam tego z wodą, gdyż nie znalazłem żadnej informacji o tym. Ładuje czubatą łyżkę do buzi i popijam - prawidłowo przyjmuję, czy trzeba rozpuścić to w wodzie? I jeszcze jedno - kreatyna rano, zawsze byłem nauczony, aby [...]
Jak mi powiesz ile masz kasy do wydania to wtedy bede cos szukal , rozpietosc cen jest tak ogromna ze mozna zlozyc rower z tarczowkami miedzy 2500 zl (to juz absolutne minimum , taniej zlozonego nie kupisz z tarczowkami , moim zdaniem do zwyklego jezdzenia to mija sie to z celem , bo dochodzi cena piast pod tarcze , specjalne obrecze , wymagaja [...]
możesz tak zrobić jw. rozpiskę supli/odzywek masz dobrą, diete dopracuj i dostosuj wlaśnie do tego maloaktywnego trybu życia- choc można uaktywnić- np. poprzez wprowadzenie trenongów tlenowych... dyma burn xtreme jest spalaczem dobrym ale zawiera w skladzie johimbinę, ktora wcale nie musi byc obojętna dla zdrowia, więc tu trzeba troszke uważać.
Co ma p.forma do stacka ? Cena a efekt taki sam :) ale jak wolisz placic 2x tyle za jedna puszke bo masz cos tam dodadkow no to spoko jak dobrze pamietam clout ma malo w porcji kreatyny orotan :) Kaizen "xtreme creatine orotan" ma 6.26 Kwasu orotanowego w porcji :) tyle z mojej strony a kolega wyzej Mnie rozmieszyl :)
Dieta swoja drogą wiadomo ze rozne dopalacze to tylko uzupelnienie diety, ale chce wspomoc swoja dieta jakims bialeczkiem lub gainerem i do tego jakas kreatynka Do kolegi wyzej co mi polecil stack keizen chodzi Ci o ten produkt Kaizen - xtreme stack 1000g 160 zl ?