[...] i prosiłbym o ocenę. Moje dane to: Wiek 22 Wzrost 187cm Waga 88kg Przeciwwskazania brak Staż ponad 2 lata (nie pamiętam dokładnie) Suple carbo, bcaa, animal, kreatyna, no xplode Cel dobicie wagi do około 100kg no i siła:) A oto plan: Ćwiczę pn śr i pt A-B-C A: Podciąganie szeroko 3s Przysiady 3s pompki na stepach 3s wyciskanie sztangielek 2s [...]
Witam, lat 24, staż ok 5 lat z przerwami, ostatni cykl ok listopada. Cel masa i siła. Dieta jest. Szukam czegoś przed treningowego, ostatnio brałem Noxa i działał należycie, niestety nie można go chwilowo dostać Brałem też No-Xplode ale nawet przy 3 miarkach nie robił na mnie furory. Szukałem ale mam już mętlik w głowie... Biorę pod uwagę No [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 84 /185 4) staż treningowy 2 lata. 5) cel cyklu MASA MASA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,cell pump, cell mass i gainery rozne 7) stosowane wcześniej spalacze zero 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni wolnych od [...]
ostatnio poradziliście mi co kupić a teraz mam jeszcze pytanie jak to brać ? 19 lat, waga 60, staż ponad rok, wiec w jakich proporcjach to brać ? bcaa xplode creatine magna power OLIMP VITA-MIN MULTIPLE 60 kap aakg z treca mutant mass trening hst
Witam, Mam taki trening ułożony na którym ćwiczyłem już z 4miesiące. Jest to dobry trening, ułożony przez osobę która się zna na rzeczy (ja tam jedynie dodałem ćwiczeia ze sztangą łamaną oraz ławką skośną gdyż po pewnym czasie nabyłem taki sprzęt). Teraz po pewnej przerwie ("zapuszczeniu" się...) chciałbym wrócić do ćwiczeń. Pytanie czy pozostać [...]
mam pytanie bralem mono plus xplode plus storm..chcialbym sie zapytac co polecacie na kolejny cykl? zamierzam brac mono i nie wiem jako stak myslalem moze o cytocell a przed treningiem moze horse power..czy to dobre polaczenie??
[...] wieczorem aeroby (a6w) do tego w dni wolne od siłowni worek bokserski.. Główne założenie to poprawa definicji i zrzucenie fatu. Od poniedziałku jestem na cyklu Storm + No-xplode.. Wiek: 21 lat wzrost: 185cm waga 90kg Przeczytałem sporo postów, dowiedziałem sie kilku podstaw i ułożyłem diete.. Narazie nie mam jeszcze obliczonych zapotrzebować.. [...]
Mam 29 lat wzrost 184 cm waga 108 kg, BMI: 31,90 typ sylwetki EKTOMORFIK. Cwiczę od 5 lat, mam problemy z odkładaniem się tłuszczu na brzuchu, chciałbym zredukowac troche tłuszczu bez utraty mięsni jak jest to możliwe. Mój plan treningowy: Poniedziałek - grzbiet, biceps , czas 90 minut / 4 ćwiczenia na grzbiet po 4 serie / 3 ćwiczenia na biceps po [...]
zapewne będą pytania o staż itd. więc ćwicze od prawie 3lat, wzrost 185cm, waga około 98kg, miałem już cykle na no xplode, nitrobolonie, łączone z kreatynką, teraz mam fundusze i chciałbym coś mocniejszego , który z tych preparatów jest lepszy i z czym połączyć żebym sie zmieścił w 280zł?
Dałem się uwieść reklamie i trochę lepszej cenie i kupiłem sobie ten ponoć produkt roku. Błędem było to że wrzuciłem do torby treningowej z ciuchami. Jak się w****iłem jak po przyjeżdzie do domu zobaczyłem czarne dresy w białym bcaa to dramat. Nie wiem dlaczego ,ale w cholerę mi się tego wysypało,a przecież jest zakręcona,zakrętka obciągnięta [...]
Witam. Jadę drugi tydzien na no-xplode i kreatynie. Wszystko pieknie ładnie ale w piątek zszamałem pól godz przed treningiem 2 miarki n-x na pusty żołądek (ok 3 godz wcześniej jadlem). Cwiczyło sie dobrze, po treningu kreatynka i posiłek potreningowy. Minelo moze jakies 15 min i zaczełem sie dziwnie czuć, tzn. rozwolnienie i to na zielono, a [...]
[...] mój drugi cykl kiedyś brałem kreatyne mono w tab ale to pierwszy miesiac siłowni( byłem młody i głupi:P) Co radzicie? jakie połączenie ? myślałem żeby zabrac się za No xplode + jabłczan kreatyny(albo mono) albo xpand + tak samo jabłczan albo mono ? nie mam doświadczenia dużego w odżywkach i dlatego pytam a najlepiej jak by wypowiedzieli się [...]
PERFECT BODY - 2 numer magazynu dla ludzi aktywnych już w sprzedaży!!! Tylko z PB nr 2 bezpłatna próbka produktu OLIMP! oraz kupon PROMOCYJNY na BCAA Xplode! Szczegóły tutaj: http://www.sfd.pl/Perfect_BODY__2_numer_magazynu_dla_ludzi_aktywnych_dost%C4%99pny_od_15_lutego_2010-t569931.html
Co myslicie o takim czyms na pierwszy kontakt: 1-7 Prop z alchemi 100mg e2d 2-7 X-mass Generic Labz 2tab ed do tego Viper i duzo BCAA po cyklu tydzien przerwy i clomid 3-2-2-2-2-1-1-1-1 Pozniej No-Xplode + TCM Dodam ze nie chodzi o mnie tylko o kumpla ktory cwiczy razem ze mna i ma rok dluzej stazu niz ja, wiek 24 lata a wymiary podobne tylko ze [...]
Witam ma pytanko:) wchodze w świat diet i zdrowego odżywiania. Ćwicze 3 razy w tygodniu FBW a do tego stosuje kilka suplementów tzn. Xplode + wieczorem jako posiłek przed snem odżywkę białkową. Więc zastanawiam sie czy na sam początek przygody z zrzucaniem kg muszę pakowac sie w spalacze. Mam kupiony Hydroxycut Hardcore ale nie wiem czy go [...]
Witam mam w planach zakupic nastepujace suple jednak pierw wole zapytac Was o zdanie ew. porady. 1.Dymatize super mass gainer 2.Bcaa xplode 3.Kreatyne z Universala 4.Witaminki Olimp 5.Omega 3 6.Białko(tylko nie wiem jakie) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://pokazywarka.pl/t5za2v/ Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 188 Cel [...]