xpand po mono

Czesc. Wracam na silownie po jakis 8 miesiacach. Wczesniej cwiczylem 2,5 roku. Byłem na dwoch cyklach. Pierwszy to xpand+mono drugi to horse power+białko. Planuje pocwiczyc miesiac na sucho i kupic jakis wpomagacz np. massdrola. Nie wiem tylko czy na powrot nie bedzie lepszy jakis stack kreatynowy? Polecicie cos dobrego czy odrazu massdrola brac?

Witam ma 79kg 187 wzrostu 22 lat.Cwicze juz jakies 3 miesiace po kontuzji przed tem cwiczlem rok. Zakupielm niedawno maly zestaw odzywek. Kupilem sobie Xpand, Metabolic Whey, oraz creatyne MONO?? Co o tym myslicie jak to brac naj lepiej?? ODRAZU MOWIE NIE robie zadnej diety bo jest to nie mozliwe w mojej pracy.Cwicze 4 razy w tygodniu. Mysle [...]

Witam właśnie zacząłem cykl mono+xpand jako ze wyczytałem ze Nitrobolon zawiera kreatynę mam takie pytanie.Cy mogę brać Nitro po cyklu? Czy wymagana jest jakaś przerwa. Chodzi mi głownie żeby stosować go jako boster. w końcu podobno daje mega pompe no a wakacje blisko

Witam Nie wie ktoś w jakim tempie regenerują się mięśnie w cyklu na Dymatize Xpand Xtreme Pump + mono . Zakładając że klata regeneruje się 6-7 dni po cięzkim treningu to jaki bedzie czas z tymi suplami ?

[...] powrocilem po krotkiej przerwie do silki (czesto uprawialem muay thai i niemialem czasu) i teraz lece na mase... zaczalem od 3200 kcal.. i lece cykl od tego pon , mono , xpand xtreme pump , i jak obserwowac wage ? w 7 dni powinno cos przyjsc ? bo to dla mnie dosc wazny cykl i jak waga nie ruszy to dodac kcal ? czy poczekac troche wiecej ?

Jestem po kilku cyklach : 2 razy na mono, 1 raz na cell pump i ostatnio skonczylem Xpand. W zwiazku z tym mam pytanie co bedzie najlepsze na nastepny cykl ? X pand, shotgun, storm a moze jeszcze cos lepszego co moze "dobrze zadzialac"? oczywiscie moim celem jest masa miesniowa .co polecacie? dzieki wielkie

Witam, Właśnie skończyłem cykl na GM + Meso. Teraz myślę powoli co na następny cykl po nowym roku walnąć i nie jestem pewny jakoś ... dużo tego na rynku i nie wiem co wybrać ... wcześniej brałem: storma, no-xplode, gm, meso, mono, cm3 co byście poradzili ? 2x Xpand XP + SP 250 ? - troche chyba głupie bo 2 przed treningówki ...

Po krótce: Treningi///; 1. MT 2 siłownia FBW 3. MT 4 siłownia 5 MT 6 siłownia 7 wolne cel, masa siła suple: mono vitalmax 300g, xpand 800g, bcaa 300g, mzb olimp cała paka cykl na około 6-8tyg

Siema . Cwiczę ponad dwa lata teraz z 5 miechow juz na sucho i chce wziąść na mase poleciec i kupić kreatyne mono + napalm przed treningiem + bcaa olimp xplode albo storm universal po treningu . Co o tym myslicie ? może jakies inne propozycje ? np. xpand albo 1mr przed treningiem ? pozdro

Mam puszke xpanda i jeden maly monohydrat (300g). mono z rana 5g na czczo, a xpand...no wlasnie lepiej przed treningiem czy po nim ? I ile radza brac obeznani, jedna miarke, czy moze troche wiecej ?

Niebawem chce zacząć cykl na xpand xtreme pump+mono i chce dobrać coś dobrego po czym urosne zastanawiam sie nad xp post i mass xxl 4,8kg co doradzicie?? moim priorytetem jest solidna masa (tak wiem dieta, tak ową posiadam) co wybrać? doradzajcie!!

jestem po 3 cyklach mono, chce wziaść coś lepszego. Stak czy jabłczan ? bardziej wolałbym staka, ale którego ? jest ich sporo, m.in Nitrobolon ? Massacra? Detonator? SizeOn ? Xplode? Xpand ? itd Doradzcie, ewentualnie odradźcie, którego nie warto kupować.

witam mysle nad cyklem xpand + cp. Mam juz dawniej pozostalosci po cyklu Mono ok.150g , cale kre alkalyn oraz thermo Speed Extreme gdyz chcialem zrobic mala redukcje ; ) . Da sie to jakos polaczyc w jeden cykl?

witam posiadam taki zestaw jak w temacie x-pump do tego xpand recover + bcaa no i mono 300 gram jest sen brac xpanda tylko po treningu? wogole jak najlepiej to rozpisac? pozdro

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji. Mój staż treningowy to 2 lata. Jestem po cyklach mono kreatyny , a w późniejszym czasie Xpand. Chciałbym nabrać masy mięśniowej. Co polecacie?

Witam od jakis 3 tyg jestem na cyklu kreatyna mono trec i xpand . Czuc ladne efekty pompa super. Regeneracja tez ladna . Mam ulozona diete . Tylko nie wiem czy jak skoncze po 10 tyg cykl . To spadnie masa i sila . Jak to jest ?

xpand w proszku 925g + creatine monohydrante mega caps ... DT :przed i po treningu xp ? DNT : tylko mono rano ? moze inne połaczenie co o tym sądzicie?

kończe właśnie cykl na xpand+mono. co byście doradzili po cyklu??chyba należało by zrobić przerwę od kreatynki??jakiś stack przedtreningowy??co polecacie

Witam czy jak kupie xpand post i bede bral po treningu jako potreningowka to warto kupowac xpanda xtreme pump i prac go z mono jako normalny cykl kreatynowy ?

mam monohydrat kreatyny, xpanda, TCM co rano brac mono czy TCM a co po treningu?? przed treningiem Xpand z góry dzieki za pomoc