własna dieta

hmmm... Tomassimo - Tomassino 1) nie-nie mam 13 lat, to jest nick, ktorego uzylam specjalnie z obawy przed wlasnie takimi reakcjami jak Twoja :/ nie wiem skad taki napastliwy ton :/ spytalam sie po prostu o cos, liczylam na normalna odpowiedz, ale najwidoczniej sie przeliczylam :/ Nie rozumiem, co to były za obawy. Gdybyś miała 13 lat (już [...]

camel85 a robiles juz jakies badania typu usg? masz ginekomastie gruczołową czy tłuszczową? Tutaj chcialem obalic pewien stereotyp dotyczący lipomastii. Wszyscy piszą i myślą-sam tez tak myślałem,ze gino-tylko operacyjnie a lipo-da sie spalić ale tak nie jest, otoz kiedy tłuszcz nagromadzi sie pod sutkami jest wrez niemozliwe jego [...]

Witam, tak naprawdę jest bardzo prosty sposób na pozbycie się wszelkich dolegliwości związanych z bakteryjnym zapaleniem stercza, a przy odpowiednio długim czasie również samych bakterii powodujących infekcję. Mój problem został zdiagnozowany dwa lata temu. Od przynajmniej 7 miałem typowe, bardzo delikatne objawy zapalenia prostaty: bóle w [...]

Pot to wydzielina gruczołów potowych i składa się w ok. 98% z wody. Reszta to sól, tłuszcz, mocznik, kwas moczowy, amoniak, kwas mlekowy, węglowodany i związki mineralne jednak są to znikome ilości. Stopień wydzielania potu zależy od wielu czynników m.in. od spożywanych pokarmów, warunków klimatycznych, współistniejących schorzeń, wykonywanej [...]

Kłopoty z wypróżnieniem ma wiele osób, najczęstszą przyczyną tych problemów jest po prostu zła dieta, ale też małą aktywność fizyczna. Częstotliwość wypróżniania to bardzo indywidualna sprawa, ale jeśli zaparcia trwają więcej niż 4-5 dni warto udać się do lekarza ogólnego, celem dalszej diagnozy, lekarz na pewno zleci kilka badań krwi, które też [...]

/SFD/2022/1/19/bfc0d8ffdc374c34892b986316f7dd39.jpg Przed pierwszą wizyta na siłowni warto się zastanowić tak na prawdę co byśmy chcieli osiągnąć na siłowni. Jakie są nasze cele treningowe, ile czasu możemy w tygodniu poświęcić na trening na siłowni, jakie środki finansowe możemy na to przeznaczyć bo mamy tutaj możliwość działania z trenerem [...]

A Tobie powinna dać do myślenia ze większość zdrowo prowadzących się osób odtzywia się dieta zbilansowana i maja się dobrze . Węglowodany są potrzebne tak jak inne makroskładniki ,wszystko co jest skrajne nigdy nie były zdrowe . Uważasz, że skrajne nie zażywanie narkotyków, nie palenie papierosów czy np zrezygnowanie z fast foodów czy słodyczy [...]

[...] na poziomie 17,7% w dalszym ciągu przyrost mięśni, ale niestety spadek wagi- 65kg. Trenuję fbw 3x w tygodniu, podstawą ćwiczenia wielostawowe, na pierwszym planie są te ze sztangą :) jak kiedyś się tego bałam, tak teraz nie ma treningu bez sztangi :). Dieta własna- królują omlety, owsianki, kanapki, koktajle, tosty, ryze, makarony, mięso. :)

Woda stanowi 60-70% masy dorosłego człowieka. Jest niezbędna aby w organizmie człowieka mogły zachodzić wszystkie procesy warunkującego jego prawidłowe funkcjonowanie. Jej niedobór jest bardzo odczuwalny – ciało jest osłabione, mniej wydajne, pogarsza się również wygląd skóry, włosów. Braki wody w organizmie mogą być bardzo niebezpieczne dla [...]

Witam znalazlem pewien poradnik ja urosnac pare cm Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo [...]

Nie używa się takich specyfików w wieku lat 17, organizm się jeszcze rozwija, można zrobić sobie krzywdę, tym bardziej 55 kg przy 165 cm wzrostu to nie jest nadwaga, to jak najbardziej prawidłowe, poza tym na organizm który nigdy nie stosował suplementów, spalaczy itp. może zadziałać po prostu trening aerobowy, dieta niskokaloryczna i delikatne [...]

Na początku dobrze byłoby pokazać jamę ustną lekarzowi pierwszego kontaktu, gdyż jest dość mocno zżółknięta, być może to skutek refluksu, warto poprosić lekarza, aby zalecił wykonanie kontrolnej gastroskopii, która wykaże, czy cierpimy na refluks. Ranki mogły powstać z wielu powodów, zanim zaczniesz leczyć je na własną rękę, wspomnij również [...]

Renata121 - lekarz bierze pelna odpowiedzialnosc za leczenie. Informuje pacjenta jaka jest diagnoza, wypisuje leki i daje schemat farmakoterapi ktory sprawdza farmaceuta wydajac leki. Twoim - pacjenta niezbywalnym prawem jest decydowanie o sobie samym. Mozesz na to przystac albo olac sprawe. Jednak lekarz to zawod zaufania publicznego i ma [...]

Antybiotyki są prawdopodobnie jednymi z najlepszych leków w historii medycyny. Problem z antybiotykami polega na tym, że stosujemy ich dużo za dużo i zbyt często. Antybiotyki wykazują działanie bakteriobójcze (uśmiercają bakterie) lub bakteriostatyczne (hamują rozwój bakterii). Należy pamiętać, że antybiotyki działają jedynie na bakterie, nie [...]

W moim Planie napisanym powyzej , stosuje suwnice na przemian z HACK przysiadami 3 x 15 , 12 ,10 - pisze naprzemian poniewaz nie ukrywam ze to bardzo ciezki trening nog , jednak przynosi on mnie doskonale rezultaty jesli chodzi o ich rozbudowe jak i sile . Lecz tak naprawde kazdy z nas powinien znalezsc swoje cwiczenia , na ktore najlepiej reaguja [...]

jabol5 25 tab novothyralu 75 cie ruszyło, jak miales rozpisane, podaj wiecej dan7ych o sobie i jak do tego dolacyzles te 50 clenu - jaki to byl clen 0,02 czy 0,04 - jak dlugo to brales, jaka dieta do tego itd. bo cos wynik cokolwiek nierealny uzuskales. jak mozesz to powiedz ile spaliles na tym miecha a ile tluszczu, brales jakies saa do tego inne [...]

No to już zdecydowanie lepiej.... btw. widze że tak jak i ja nie możesz usiedzieć na miejscu... i podobnie u mnie jest to często przyczyna jakichś kłopotów. No ale wracamy do tematu "No ale do czasu, przetrenowalam sie, trafolam do szpitala, no i lekarze zabronili mi trenowac, mam zwolnienie z w-f, no i zakaz wszelkich wysilkow, ja tak dlugo [...]

Jeśli zauważyłaś u siebie nagłą zmianę wagi po rozpoczętej antykoncepcyjnej, zgłoś to lekarzowi prowadzącemu, być może zapisane tabletki nie są dobrane optymalnie. Oczywiście nie jest niczym niezwykłym, że po przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnym waga może umiarkowanie wzrosnąć. Swoją droga, jeśli wiesz że podjadałaś i to sporo, to proste, że [...]

/SFD/2020/9/23/75925d5648d0439dbff83afb2d4d75e7.jpg Każdy sportowiec czy to początkujący czy bardziej zaawansowany ma za sobą okresy spadku zainteresowania, zmęczenie, znużenia i zniechęcenia do treningu w dyscyplinie sportu, którą uprawia. Trzeba się zastanowić z czego taki stan rzeczy może wynikać w naszym konkretnym przypadku. Najpierw musimy [...]

[...] ale cele sylwetkowe najczęściej niewiele się poprawią - odpowiednia regeneracja - należyta dbałość o odpowiednią ilość snu, ograniczenie stresu jest fundamentem - motywacja własna - sami musimy się mobilizować do treningu, trzymania diety. Aktywność fizyczna musi nam sprawiać przyjemność. Wiadomo, że często się nie chce iść na trening czy [...]