wzrostu

[...] na tyle pigulek co ja lykem i na taki wysilek ktory w to wszystko wkladam wiadomo powoili wszystko idzie ale za wolno..... Tak wiec bylbym wdzieczny z jakis wskazowek co dalej.. WYMIARY (21m lat) 182 cm wzrostu 90 kg biceps - 39 klatka - niecale 110 pas 90 tluszczyk hmmm bedzie tego troszke :P ale bez przesady BIORE 92 na klatke Fest_Pakerek

Siema. Trenuje tym systemem już kilka tygodni, siad i martwy fajnie idą w górę, w WL jeszcze małe ciężary więc nic nie mogę jeszcze powiedzieć co do wzrostu siły maxymalnej lecz wzrosła siła w dolnej fazie ruchu dość znacznie(każde powtórzenie robie z długim zatrzymaniem, nawet 2 sekundy- czy mogę tak robić ?), dynamika też na +. Co do progresji [...]

Na bieżni nie ustawiam swojej wagi, wzrostu itd. tylko leci automatycznie z czyjegoś ustawienia, i pokazuje mi przy bieganiu, że spalę 1300kcal/godz. a jak robię szybki marsz na podniesionej bieżni to też wychodzi około 1300kcal/godz. Gdyby tak było, to wszystkie te paniusie drepczące czy truchtające godzinami wyglądałyby jak fitnesski Czyli co, [...]

I jest już rywal dla Krzyśka : Przeciwnikiem białostoczanina będzie Damian Trzciński (4-2, 2 KO). 24-letni "Turbo" ma 183 cm wzrostu, w ostatnim pojedynku ważył 98 kg. Na zawodowych ringach stoczył 6 walk, z których wygrał 4, w tym 2 przez nokaut.

Rzeczywiście taka informacja została podana w 45 numerze KiF w artykule pt.Trening anaboliczny..."Dwa gramy glutaminy przyjęte doustnie podwyższają poziom hormonu wzrostu, a zwiększenie dawki do czterech gram powoduje także podwyższenie poziomu testosteronu i insuliny. Aby glutamina sama w sobie działała silnie anabolicznie musi być [...]

"w celu stymulacji hormonu wzrostu zaleca sie przyjecie jednorazowej dawki ok.15g (wysokie ryzyko wystapienia zaburzen jelitowych)" dobre:) ja jednak wole brac 10g nie wiecej bo jak sami pisza moga byc problemy... <<<Champions are Made Not Born>>>

Mozesz miec 2 metry a mozesz miec 175 cm wzrostu....skad mamy to wiedziec idz do endokrynologa jezeli chcesz sie dowiedziec....a i tak wsumie niewiele z tym zrobisz bo masz na to bardzo maly wplyw.

tu jest duzo ciekawych spraw na temat wzrostu, jak byc wyzszym nic sie powinno byc. http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html

mam 15 lat 178,5 wzrostu waze 57 kg

[...] Kłucie często powodują nerwobóle. Co do rozrostu mięśnia to z tym jest różnie. Ja w sumie uprawiam sport od początku podstawówki. Jak byłem u kardiologa z kłuciem lekarz twierdził że pewnie też jest przerost mięśnia ale po zrobieniu usg jest wszystko ok. Byłem wtedy po kilku cyklach saa 90kg na 170cm wzrostu. U mnie okazały się właśnie nerwobóle

Witam mam 17 lat, 184cm. wzrostu waze 77kg :) Jasna sprawa jest ze moim celem jest zwikeszenie masy dlatego zwracam sie do was, do specjalistów o ocene i ewentualna korekte :) Cwicze juz amatorsko troche ale teraz postanowilem wzaisc sie za siebie dosc konkretnie a z tego co przeczytałem to gdzies z 70-80% sukcesu to wlasnie dobra dieta :) [...]

Mam 180 wzrostu, 66-67 kg wagi (Za nim zaczelem cwiczyc wazylem 58kg,reszta w profilu) i cwicze ponad rok. Dostep do silowni mam praktycznie 24h na dobe, bo mam wlasna (calkiem przyzwoita ) Pozdrawiam! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka. Zmieniony przez - Xpufcio w [...]

Bez wątpienia tak niska masa ciała przy 183 centymetrach wzrostu jest bardzo niska . Wręcz niebezpiecznie. 60-65 kilogramy to waży szczupła, trenująca kobieta 15 centymetrów niższa od Ciebie. Jeżeli jednak chcesz abyśmy zasugerowali jaki cel treningowy warto wybrać, to nie pozostaje nic innego, jak wrzucić zdjęcia sylwetki. To właśnie po wyglądzie [...]

Ty serio sądzisz że kłamię? Jeszcze raz powtórzę że ważę 63 kg przy 183 cm wzrostu i jestem chudy praktycznie w każdym elemencie ciała oprócz brzucha który wystaje i wydaje się nieproporcjonalny do reszty. Dzięki za odpowiedź. Brzuszki i deska

ekspertem jeszcze nie jestem ale to mit i bzdura. Ile masz lat i ile wzrostu skoro planujesz jeszcze rosnąć ? :)

no białko OK, bo tego mi brak, ale odżywiam się zdrowo i ma jeszcze pytanie: mało ważę 52 kg i mam 172cm wzrostu, jak przybrać na wadze?

ja też mam chyba spore bo około 37 cm przy 170 cm wzrostu obwodu uda nie pamiętam

Masa ciała do wzrostu nie jest dobrym wyznacznikiem przy takiej masie można być ulanym jak i również mieć dobrą sylwetkę, najlepiej wrzuć fotkę do oceny w naturalnych pozach przód tył i bok.

Ok, bede robil dokladnie tak jak mowisz:) i systematycznie informowal o moim stanie zdrowia. Jeszcze takie pytanie z ciekawosci - Czy wykonywanie tych cwiczen(obciazanie dolnej czesci kregoslupa) moglo miec wplyw na zachamowanie wzrostu?? Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2011-01-15 14:14:47

[...] BTW, minerałów ,witamin- istnieje potrzeba zastosowania pełnej analizy ,najkrócej mówiąc dotyczącej: obciążenia treningowego, analizy diety ,aktywności dobowej, masy ciała ,wzrostu, wieku -określenia na podstawie wcześniej już wymienionych- poziomów przemiany materii i na tej podstawie następuje opracowanie indywidualnego planu dietetyczno [...]