wzrostu

Jestem nowy ale mam pare pytań odnośnie odżywek ale moze najpierw napisze coś o sobie przedstawie wam mój plan dietetyczny i plan treningowy a więc tak: mam 184 wzrostu waże 83kg(mało;/)ćwicze od dówch 1,5 roku z małymi przerwamiale teraz na nowo od 6 miesięcy ćwicze i chce zakupić jakieś suplementy i odżywki myślałem nad geinerem 2 z vitala 4,5kg [...]

[...] prawdopodobieństwo przytycia. Nie ma jednak wiarygodnych dowodów naukowych na potwierdzenie tego przekonania. Aby sprawdzić zależność między porą jedzenia i ryzykiem wzrostu wagi, naukowcy z Narodowego Centrum Badania Naczelnych przy Uniwersytecie Zdrowia i Nauki stanu Oregon w USA przebadali 16 samic rezusa. Są to małpy uważane za [...]

No ja w wieku 8 lat ważyłem 30 kg i strasznie chudy byłem Misiek ile masz wzrostu ?

my średnia wyszła 180.15 cm ale to wartość uśredniona, a nie średnia arytmetyczna. Przeciętny polak ma chyba 177 cm wzrostu więc licząc, że wpisało siętu paru siatkarzi koszykarzy możemy uznać, że ankieta jest miarodajna

Witam wszystkich. Na wstępie napiszę coś o sobie. Mam 22 lata, 177cm wzrostu, ważę 105kg Kark 43,5cm ; Przedramiona P: 34,5cm L: 33,5cm ; Ramiona P: 41cm L: 40,5cm ; Barki 135cm ; Klatka piersiowa na wydechu:110cm na wdechu:116cm ; Pas 103cm (wciągnięty 96cm) ; Uda (wymiary w połowie długości i w pachwinie) P: 63cm/69cm L: 62,5cm/68,5cm ; Łydki [...]

[...] na palce w staniu ze sztangą 4x15 Ten plan podał mi niwix z tegoż forum Rozciąganie - plan Yokoguny również z tegoż forum (ah to sfd - po każdym treningu KK Mam 187 cm wzrostu, 78 kg wagi ok. 250 zł i chciałbym przytyć gdzieś do 85 ale nie tak żeby napuchnąć i po cyklu spadek. Dlatego też nie wiem za bardzo co i jak łyknąć. VAULT podobno [...]

[...] preparatu węglowdanowo-kreatynowego jest w stanie zwiększyć steżenie kreatyny w mieśniach nawet o kilkadziesiat procent w porównaniu z suplementacją samą kreatyną. Efekt wzrostu obserwowany jest nawet u osób posiadajacycyh podwyższony poziom kreatyny w mieśniach. Węglowodany powodują ponadto zmniejszenie wydalania kreatyny z moczem. [...]

[...] Jacqueline Labofish. Jego ojcem jest Frank Stallone. Pracuje także jako reżyser, pisarz i producent. Jego prawdziwe nazwisko to Michael Sylvester Enzio Stallone. Ma 178cm wzrostu. Jego znakiem zodiaku jest Rak. Ostatnie filmy, w których grał Sylvester Stallone to "Notorious" (2005) gdzie grał Russell Poole , "Spy Kids 3-D: Game Over" (2003) [...]

http://www.kulturystyka.pl/artykul263/ - ciekawy artykuł o hormonie wzrostu, ale nie o to mi chodzi. "W niniejszym rozdziale poradzimy, jak zaplanować własny cykl posiłków i głodzenia w Programie Diety na Rzecz Hormonu Wzrostu." Podejrzewam ze art był zaczerpnięty z jakiejś książki, wie ktoś może co to za książka? Bo żadnego poniższego rozdziału [...]

siema Mam 14 lat 168cm wzrostu 54 kg wagi 1.5 roku stazu Moj cel to poprawa sylwetki toroche sily i masy Moj plan: 1dzień Klata+Biceps+Brzuch Klata 1.Wyciskanie sztangi naławce poziomej 5 serie 8 powt. 2.Wyciskanie sztangilek na ławce skosnej 4 serei 8powt. 3.Rozpiętki na ławce poziomej 4 seire 14 powt. 4.Przenoszenie ciężaru za głowe w lezeniu [...]

Ok!Trenuje juz ok 2 lat,180 wzrostu,85 kg,120cm klatka,43 biceps,pas 85,udo 65!Tak wiec: 1 dzien plecy przciaganie gornego wyciagu do klatki 3x10-8 podciaganie na drazku(szeroko) 3x8-10 przyciaganie dolnego wyciagualbo przyciaganie sztangi w opadzie 3x10-8 wioslowanie sztangielka 3x10-8 Martwy ciag 4x10,8,4,1 2 dzien Klatka l.plaska 34x10,8,6 [...]

[...] kwasami tłuszczowymi - powszechnie uważanymi za zdrowe. Okazuje się, że kwasy tłuszczowe typu omega-6, obecne m.in. w oleju słonecznikowym, zwiększają dwukrotnie szybkość wzrostu nowotworu prostaty. Udowodnili to naukowcy amerykańscy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco. Badacze hodowali tkanki nowotworowe w laboratorium. Do różnych [...]

Witam! Mam 182 cm wzrostu i ważę...53kg (wielu z was pewnie chce się śmiać ale niestety taka jest prawda)na poczatku marca skonczę 16 lat; trenuję piłkę nożną. Moje dzienne zapotrzebowanie to 2500 kcal. Diete ukladalem jak dla hard gainera. POSIŁEK I 7:00 mleko 3.2 300ml płatki owsiane rodzynki suszone 50g 2 jajka gotowane + 2 kromki chleba [...]

Witam, w jakimś tam poście przeczytałem że żeby schudnąć trzeba jeść o ok 300 kalorii mniej niż powinno sie jeść w przypadku normalnej wagi. Mam 175cm wzrostu, waże 112 kg, mam 16lat. I po prostu chciałbym sie dowiedzieć ile mam zjadać dziennie kalorii, żeby chudnąć:) Dodam, że 4 razy w tygodniu mam trening siłowy, a w pozostał dni rowerek pół [...]

Hej! Mam 190cm wzrostu, 19 lat, chcialbym tez troche urosnac, tak do 195 cm

[...] pierwsza odzywka i chcialem sie dowiedziec ile razy dziennie mam to brac w dni cwiczace i niecwiczace i po ile gramow, na opakowaniu pisze mniejwiecej po ile ale od czego to zalezy. Diete mam ulozona z deka:) tylko ze jem 3 razy dziennie (najmniej rano) wiec wszystkiego niezaspokoje. Cwicze od roku mam 17 lat 174 cm wzrostu i 60 kg:/ pozdro:)

Witam.Moglby ktos napisac co mysli o tym co napisalem?prosze.Mam 180cm wzrostu,87kg wagi.Moje zapotrzebowanie na kalorie obliczylem na ok.3000 doloze jeszcze 500 i chcialbym uzyskac wiecej masyok90-93kg.Trenuje solidnie ponad 3lata.Tylko pozno trenuje i pozno chodze spac,ale tego nie moge zmienic. 1 SNIADANIE godz.8

Cześć wszystkim. Dałoby się jakiś mały trening ułożyć(please)? Mam 182cm wzrostu i 60-62 kg wagi na basen jezdze tylko raz w tygodniu (w moim miescie nie ma basenu). Rok temu zdałem na Młodszego Ratownika WOPR i zamierzam jeszcze zrobić Ratownika WOPR. Prosiłbym o jakiś trening. Z góry dziękuję. Pozdrawiam wszystkich 1.Ile razy w tygodniu możesz [...]

[...] 305 (dzisiaj juz 4 razy dotkłem obręczy) myśle, że wyskok też jest bardzo zależny do genetyki, bo ja nigdy niczego nie trenowałem, a mam wyskok do 305, a kolesie tego samego wzrostu co trenują nogę już od kilku lat, wysportowani i sięgają max 290-295. Tak samo jeden koleś co gra troche w siatke, jest troche wyższy (184-185) i też doskakuje z [...]

188 cm wzrostu 18 lat 85 kg