wzrostu

bic to 1/3 jego wzrostu to musi kazacko wygladac

[...] jeszcze 500g wiec zrobie ten cykl i ja zjem do konca. Pomiary w aptece: Od poczadku tego testu regularnie chodze co dwa tygodnie do apteki by zmierzyc poziom tluszczu, wagi wzrostu i cisnienia. Musze przyznac ze w te dwa tygodnie przybylo mi troszke tluszczu ale masy rowniez. Ok 0,5kg tluszczu oraz 0,5kg masy. To sa dane z wagi wiec jesli to [...]

ma ktos jeszcze mniej niz 160 wzrostu, piwo na glowie mozna polozyc

[...] jednogłośnie na punkty Kanadyjczyka Jeana-Francoisa Bergerona i uczynił pierwszy krok na drodze do walki o utracony 14 kwietnia tytuł mistrza świata. Wałujew mający 2,13 m wzrostu i ważący 145 kg, wypunktował Kanadyjczyka 118:111, 117:111, 118:111, ale formą nie zachwycił. Czterotysięczna publiczność gwizdami oceniła poziom walki rosyjskiego [...]

sa hormony wzrostu do kupienia na czarnym rynku

[...] dniem rosła, na przełomie lat 80/90 można było dostać już setki nowych preparatów. Powszechnie stały się dostępne środki, takie jak: hormon tarczycy, clenbuterol, hormon wzrostu, diuretyki. Dzisiaj praktycznie każdy może uzyskać wspaniale widoczne umięśnienie, a kulturyści, którzy do tego posiadają jeszcze naturalne skłonności do umięśnienia [...]

Odżywianie - w okresie wzrostu szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi wszystkiego co mu w danej chwili potrzebne. Głównie chodzi o dostarczanie budulca czyli nabiału i białka (min. 1l. mleka/dzień) , jak również wszelkiego rodzaju galaretek lub żelatyny potrzebnych do odbudowywania ubytków w chrząstkach między stawami/kręgami. Z używkami [...]

[...] duze pojecie o tym wszystkim dlatego wlasnie do was sie zwracam.chcialbym odbyc moj 2 cykl w miare łagodny ale skuteczny itd.juz mowilem jak wyglodam.przypomne:przy 184cm wzrostu waga 93kg brzuch jest.klata 114 przy bicepsie 36 to strasznie malo i z tym mam problem.dolne czesci parti dobrze rozwiniete udo łydka ze wzgledu na plywanie wyczynowe [...]

Witam! Mam 17lat 184cm wzrostu 71kg wagi PONIEDZIAŁEK KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/8 kg:5; 7,5; 10; 12,5 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (głowa wyżej) 12/10/8/8 kg:5; 7,5; 10; 12,5 3. Rozpiętki na ławce poziomej 10/10/10 stały ciężar TRICEPS 1. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 12/10/8 progresja 2. Wyciskanie [...]

[...] kg - już wierzysz? Te 290 kg to chyba wyciska, jak ten rekord Polaka na 350 kg, czyli 10 cm przed klatą sztanga już szła do góry :) Na AC też go zmierzyli i podali 184 cm wzrostu, zaś na swojej stronie podaje 186 A ja pamiętam jego pierwsze wywaiady czy art. w gazetach kulturystycznych, miał wtedy chyba 20-22 lat i podawał wzrost 184 cm. Ale [...]

[...] same minerały tylko nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak "Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " A tu jeszcze o Cynku [...]

Gratuluje sylwetki i wzrostu. Pozdro

a jeszcze jedno mam 183cm wzrostu i 76 kg. no i jestem w trakcie cyklu Cp + mono... wiec przydał by sie jakis trening nasiłe z góry dzieki pozdro :)

raczej redukcja - przy 178 cm wzrostu i podanych wymiarach 88 kg to za duzo. sprobuj ulozyc diete w oparciu o 10 wskazowek zywieniowych (art. w fitnessie) - weglowodany oprocz warzyw tylko w 1 posilku przed treningiem i 2 po treningu. bilans nieco ponizej zapotrzebowania kalorycznego na wyczucie, bialka na poziomie 2-2,5 g/kg wagi (liczonego ze [...]

[...] na różnych maszynach to takie osiągi może, gdzie można zmienić jakoś przełożenie albo coś i się ciśnie 2x tyle, nie wierze w nie, tak samo że ma w klatce o 7 cm mniej niż wzrostu Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 180 kg Wyciskanie zza karku 10 205 kg haha ;] sztangą 205 kg a sztangielką 180 kg ;) Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg [...]

[...] Piersi panuje głuche milczenie na temat rakotwórczego działania herbicydów, pestycydów, różnych toksycznych chemikaliów i tworzyw sztucznych. Czyżby przyczyny alarmującego wzrostu zachorowań na raka piersi były takie tajemnicze? A może wygodniej jest się skupić na leczeniu choroby, ignorując jej przyczyny??? Rzecz w tym, że gdyby ludzie [...]

[...] ze swoja miazdzaca krytyka hehe Nie chce byc okrutny, ale zlosliwosc zwycieza, wiec powtorzyc musze: moja kobieta sie z ciebie smieje, bo sama wazy 75 kg przy 177 cm wzrostu i 16-17% bf W zyciu nawet kreatyny nie brala, tylko dobra genetyka, trening i micha...ale nie przejmuj sie, wiekszosc kolesi w Irlandii mialo gorsze wyniki silowe niz [...]

Małe nogi. Za bardzo wyrzeźbione i za mało masy, reszta wygląda ok(szczególnie że wyglądam prawie identycznie, tylko w nodze mam 61 cm przy 172 cm wzrostu). Oceniam na 5-(- za nogi - więcej mięcha) Oczywiście łap więcej mięcha na całym ciele bo chudo jest, ale na razie wygląda estetycznie. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-10-02 17:20:32

poprawka 184 cm wzrostu :)

Witam całe grono. Mam pytanie odnośnie zestawienia odżywek. Zakupiłem sobie zestaw Creatine micronized 200 mesh+Taurine z Dextrose powder. I mam pytanie co do tego dobrać. Chodzi mi o przyrost siły i o lekkie wyrzeźbienie. Ja mam 188cm wzrostu i ważę około 70 kg. Proszę o rade, gdyż chyba Pani w sklepie nie była za bardzo w temacie...