wzrostu

Szczudła kup i będzie git. A tak poważnie to ile mają Twoi rodzice wzrostu?

Ojciec jest około 7cm wyższy ode mnie, zaś mama jest w moim wzroście. Mają ponad 40 lat ; ] Mój brat ma 22lata i ma około 182cm wzrostu

Dokładnie , też nie rozumiem tego fenomenu , wiadomo że jak ktoś jest bardzo niski to może to przeszkadzać ale jak nastolatkowie po 170-180 piszą żę mają kompleksy z powodu z wzrostu to jest to niezrozumiałe dla mnie.

Dokładnie , też tego nie wiem. Sam jestem podobnego wzrostu i naprawdę w niczym to nie przeszkadza :-)

Nie przejmuj się w twoim wieku wzrost jest odpowiedni.Jeszcze urosniesz.Ja jestem niski mając 177.ja jestem karzeł 163 cm :D ło matko i jakoś nigdy nie przeszkadzało mi to w życiu - co chciałem osiągnąć w życiu to osiągnąłem i zrealizowałem - a panienki w młodym wieku przebierałem jak chciałem pomimo niskiego wzrostu .

Może rzeczywiście jak na ten wiek, jest to wynik bardzo dobry. Mi ciężko porównywać - sam skoczyłem 310 cm (172 cm wzrostu), ale to efekt kilku lat treningu. Trochę praktyki, pracy nad siłą i techniką i będzie świetnie.

ja bez treningu skakałem 2.30 przy 163 wzrostu i 13 lat.

ja mam te 3.05 skoczylem , mam 16 lat 184cm wzrostu. Jumpa troche mam bo gram w siate. Ale tu trzeba miec silne nogi i juz

No dzięki na pewno zobacze ale wiesz moim zdaniem to diete to sie samemu do swojego stylu życia i wgl wzrostu wagi ale nwm jestem początkujący...

Massman,ile masz w udzie i ile masz wzrostu???

mam185cm wzrostu a w udzie 71cm łydka45

Sorka za błędy mam 185 cm wzrostu a Rower to HEXAGON V3 KROSS-a.

Ja mam tego kross'a z rozmiarem ramy 19" i mam 170cm wzrostu także dla Ciebie 21" byłaby najlepsza

jesli chodzi o wydatek energetyczny, to samymi hantlami można doprowadzićdo więkjszych strat niż pelnym sprzętem. Być może nie będzie to optymalny bodzieć do wzrostu a ilośc kombinacji szybko sięwyczerpie czyniąc trening bardziej jałopwym, ale zmęczyć się można przynajmnij rónie mocno jak mając do dyspozycji sztangę, wyciągi i maszyny. O ile masz [...]

[...] na temat strat energetycznych, ale faktem jest że trening z dwoma sztangielkami potrafi zajechać. Mało tego zajechac potrafi trening bez spzetu (tabata, CF). Prawdopodobnie jednak hantle któe masz staną się szbyko zbyt lekkie by stymulowac mięsnie do wzrostu (jeśli jużnie są). Weź to pod uwagę i zainwestuj w sprzęt lub zapisz się na siłownię.

Żeby rozwinąć mięśnie nie są Ci potrzebne powtórzenia, tylko odpowiednia ilosć powtórzeń tak żeby pobudzić włókna do wzrostu. W treningu na siłę też te powtórzenia nie sa ważne - ważniejsza jest dynamika ruchu i jedno maksymalne powtórzenie. Spróbuj kreatyny - w moim przypadku daje właśnie postęp w ilości powtórzeń. Power comes from God.

Ćwicze 6 miesiecy systematycznie.Wypelnilem profil.Podnosze 85 na klatke mam 179 cm wzrostu.

[...] (i tu pojawia sie drugie pytanie) jaka jest roznica czy nabrac masy na poczatku i potem dopalic dieta czy tez na odwrot? No i po roku przeciez jeszcze nie zastopuje swojego wzrostu wagi :P Oraz jaka jest roznica jesli np. biorac kreatyne dojdzie mi 4kg wagi (po odjeciu juz wody, ktora sie straci po zakonczonym cyklu), a 4kg z diety? Aha! Jeszcze [...]

YO ZIOMYY cwicze ponad 6 miesiescy wyciskam 100 kg na kalte SERIE 72 kg robie po 10 - 8 powtorzen CALY CZAS TRZYMAM SIE SCISLEJ DIETY waze 78 kg mam 178 cm wzrostu jakie bede mial efekty na masie i sile PO KREATYNIE co byscie mi proponowali jakiego producenta ALBO COS W ZAMIAN JEJ ???

[...] lat...a twoj wiek swiadczy raczej o dosc malym doswiadczeniu z naprawde zaawansowana dieta i suplementacja ! co za tym idzie nie wykorzystales nawet podstawowego bodzca do wzrostu tylko od razu brales sie za koks... to jeszcze bardziej potwierdza Twoj infantylny sposoob rozumowania... przez takich jak Ty wuasnie jest opinia spoleczenistwa o [...]