wzrost

7.30 Bułki grahamki 130g. Jogurt 1,5% 450g. szynka z indora 25g. ser twarogowy chudy 25g. TRENING 11.00 Bułki grahamki 130g. szynka z indora 25g. ser twarogowy chudy 25g-----> tu jest szkoła więc nic sensowniejszego nie wymyśle 14. ryż brązowy 100g. pierś kuraka 200g. groszek konserwa 200g 17. serek wiejski 3% 300g. 19. jajecznica - 2 całe [...]

oczywiście, nie ma żadnych zastrzeżeń jeżeli chodzi o wiek i wzrost które by ci uniemożliwiały trenowanie Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

[...] trzeba . dlatego licze na jakieś dobre rady bo jak dotąd to oprócz małych przyrostów mięśni tłuszczyk sie odkłada. Jeśli nie da sie skorygować tej diety to prosze o jakąs nową. Dodam że mam 21 lat waże 67 kg wzrost 181 cm, z góry dziękuje "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY" siać, siać, siać i soga mi dać ***wa mać!

[...] ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

[...] ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

Witam!!! Wszystkich na wstepie zycze wszystkim Wesołych i odjechanych Świąt .. mam proste pytanie Ćwicze od roku waże 79 kilo wzrost 178cm, chciałbym wziasc pierwszy w życiu cykl brałem w ciagu roku odzywki mass gain , whey gainer matrix , kreatyna ze 3 razy , tribulusa , i diosgenin , w sumie przytułem dzieki temu ale juz od 2 miech ów nic nie [...]

[...] ! ... daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

[...] mężczyzn po czterdziestce - pięćdziesiątce wyraźnie zwiększał zdolność zapamiętywania i uczenia się, jednak sądzę, że w młodszym wieku nadmierna ilość testosteronu spowoduje u większości na tyle duży wzrost libido, że nie będą myśleć dużo o nauce Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

podciaganie zrob 4x MAX !! a biceps sztangielkami zrob po 10 powtorzen ... a wo9gole 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================== [...]

[...] ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

wiec mam 18 lat,waze jakies 65 kg,wzrost 172cm.Cwiczylem wczesniej na silowni ale niestety teraz nie mam do niej dostepu.Moj cel to masa,mozliwosci sprzetowe sa takie jak wyzej wymienilem.Stosowalem wczesniej diete.Nie mam przeciwskazan lekarskich.Cwiczylem jakies 6 m-cy.Prosze o ulozenie konkretnego treningu jaki moglbym wykonywac na tym sprzecie [...]

[...] białko) (18listopad 2003 - 18 grudzień 2003r) - trening na siłę (taki co wypisałem ze zmianą cięzarów i powtórzeń) (19 grudzień - marzec 2003r) - chcę trening na siłę (cel: wzrost siły o 30%) (kwiecień - czerwiec 2003r) - chcę trening na rzeźbę (cel: zrzucenie 5kg) Razem to ćwiczę 9 miechów, bo wczesniej to były takie dupne treningi, o których [...]

Nie da rady - zakupilem juz wszystkie potrzebne substraty Za to mozemy zrobic zawody do 1 czerwca Roznica w wadze, w otluszczeniu, procentowy wzrost konkretnych wymiarow i na koniec np. skakanka 2 skoki na sekunde. No i moze jakis parterek dla rozluznienia Stojki nie wybralem celowo - za szybki masz ten lewy Pozdrawiam M. Moderator dzialu [...]

[...] ujawnia się jego efekt - np. podwyższający ciśnienie krwi czy łagodzący ból. Dalsze podwyższanie dawki powoduje coraz silniejsze działanie leku, a zatem - coraz większy wzrost ciśnienia krwi lub coraz mocniejsze działanie przeciwbólowe. Ale byłoby znacznym uproszczeniem, gdybyśmy spodziewali się, że np. 2-krotnie zwiększenie dawki spowoduje [...]

Jakie suple chamuja wzrost???

pierwsze slysze zeby suplementy chamowaly wzrost jedyne co chamuje wzrost wedlug mnie to fajki więc niebuj sie o swuj wzrost

jeszcze nigdy nie słyszałem o suplementach hamujących wzrost więc możesz spokojnie je zażywać

[...] ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

[...] i 11% laktozy, o zaletach białka serwatkowego pewnie wszyscy juz wiecie wiec wymienie tylko kilka: 1: przyrost masy miesniowej a nie tluszczu co ma miejsce przy gainerach 2: wzrost siły fizycznej ( potrzebna zalwszcza trójboista, kulturysta, silaczą, oraz lakkoatleta) 3: przyspieszona regeneracja organizmu (po ciezkich cwiczeniach organizm ma [...]

Mam książkę p. Stanisława Mizielińskiego p.t. "Kulturystyka" z 1990 r. Są tu takie dane: Mirosław Daszkiewicz wzrost: 174 cm waga: 86 kg obwód ramienia: 49 cm obwód talii: 78 cm obwód uda: 67 cm obwód łydki: 44 cm kemar