wzrok

[...] na glikemię poposiłkową. Podwyższone stężenie cukru we krwi wywołuje stres glikacyjny, a w nadmiarze cukier niszczy wszystkie narządy, szczególnie wrażliwe są nerki oraz wzrok. Znanym i powszechnym powikłaniem cukrzycy jest stopa cukrzycowa, co często kończy się amputacją. Kto brał udział w badaniu? Uczestnikami było 12 zdrowych mężczyzn i [...]

Suplementacja kwasem ALA w świecie sportu zazwyczaj wykorzystywana jest jako element wsparcia cyklu kreatynowego, m.in. aby podnieść efektywność działania kreatyny. Dodatkowo jej właściwości wpływające na wrażliwość tkanek na działanie insuliny sprawiają, że suplement znalazł swoje zastosowanie podczas cykli odchudzających, jako element wsparcia [...]

[...] Budowę górnej części pośladków. Poza tym doskonalić proporcje swojego ciała, wypełniając je mięśniami. Dopracowana prezentacja, uroda oraz uśmiech, od którego trudno oderwać wzrok to również zalety Justyny. Pozostaje mieć nadzieję, że to początek jej owocnej kariery sportowej. [...]

Hobby kojarzy nam się z czymś przyjemnym, czymś całkowicie "naszym", miejscem, do którego możemy uciec od codziennej rutyny i w przyjemny dla nas sposób spędzić wolny czas. Okazuje się, że Twoja pasja może wpłynąć na Twoją osobowość i poprawić jakość życia. Podsumowanie Znalezienie nowego hobby nie zawsze jest łatwe. Nie możesz po prostu zmusić [...]

[...] Branch Warren przeszedł operację! Branch Chen chce wziąć udział w zawodach w kategorii Classic Physique i na pewno będzie wyróżniał się na scenie, a jego nogi przyciągną wzrok całej publiczności! Jego uda przypominają mam trochę uda Mariusza Przybyły, więc Polacy nie gęsi i też swoją Quadzille mają. A Wy kogo nominowalibyście do tego tytułu u [...]

[...] a statystyki mówią o ciągłym przyroście liczby osób chorych i poddawanych leczeniu. Nadmierny poziom cukru we krwi potrafi doprowadzić do poważnych powikłań i zniszczyć wzrok, nerki, serce, mózg (powikłania sercowo-naczyniowe), a nawet wpływać na system nerwowy, uszkodzenia nerwów, zaburzenie funkcji mięśni. W skrajnych przypadkach cukrzyca [...]

Wykorzystanie kwasu ALA w suplementacji sportowej jest mało popularne. Wszystko za sprawą wątpliwości, czy jego wykorzystanie jest uzasadnione i czy osoba trenująca wyciągnie korzyści z zastosowania ALA w diecie. Poniżej znajdziecie 5 właściwości, wpływające na korzyści zdrowotne, które z powodzeniem wykorzystać również można u sportowca. [...]

Wiele pań marzy o krągłych, jędrnych i cieszących oko pośladkach. Są one bowiem istotną częścią kobiecego ciała, która może przyciągnąć wzrok płci przeciwnej. Wiele pań chcących poprawić estetykę pośladków zastanawia się jakie ćwiczenia wykonywać, ile serii i przede wszystkim jak często należy trenować, by uzyskać zamierzony efekt. Podpowiadamy, [...]

Intensywny trening mięśni brzucha może wiązać się, z ryzykiem obciążenia grzbietu. Objawami przeciążenia są odczucia bolesności w dolnym odcinku grzbietu, sztywności pleców i ograniczenie ruchomości. W konsekwencji może dojść do urazu krążków międzykręgowych. W kontekście utrzymania formy nie zawsze możemy pozwolić sobie na przerwę regeneracyjną, [...]

Chris Bumstead stał się jednym z najpopularniejszych kulturystów w tym sporcie. Jego estetyczna, idealna wręcz sylwetka przyciąga wzrok setek tysięcy fanów sportów siłowych i nie tylko. Trzykrotny mistrz Olympia Classic Physique już od dłuższego czasu regularnie zażywa lodowych kąpieli. W mediach społecznościowych Bumstead pochwalił się, że jest [...]

[...] że mrugniesz kilka razy oczami i wszystko wraca do normy, wówczas nie musisz się niczym martwić. Nie ignoruj tego jednak, jeśli towarzyszą temu inne objawy i problemy ze wzrokiem. Czego oznaką może być niewyraźne widzenie rano? Przykładowo niewyraźne widzenie rano może być oznaką udaru, który jest nagłym przypadkiem medycznym. Inne objawy, [...]

[...] zwróciły na siebie uwagę w branży. Była też uważana jest za jedną z najbardziej wpływowych modelek fitness swoich czasów. Jej uroda i niesamowita budowa ciała przyciągały wzrok i to właśnie dzięki Ahmo inne kobiety chciały podążać jej śladami i zaczynały swoją przygodę na siłowni. Pojawiała się na okładkach magazynów takich jak Flex, Sports [...]

[...] krwi. Suszone śliwki mają mnóstwo składników odżywczych Suszone śliwki i sok z suszonych śliwek są doskonałym źródłem witaminy A — witaminy, która pomaga zachować zdrowy wzrok. Jej niedobór może powodować ślepotę nocną i suchość oczu. Dolegliwość suchego oka staje się bardziej powszechna wraz z wiekiem i chociaż nie powoduje ślepoty, jest [...]

[...] umiejętność utrzymania równowagi staje się problemem? Odpowiedni balans ciała wymaga współpracy wielu układów naszego ciała. Utrzymanie pozycji pionowej angażuje nasz wzrok, mózg (układ przedsionkowy, jak i ucho wewnętrzne), nerwy obwodowe, układ mięśniowy i kostny. Musimy posiadać znaczną świadomość ruchową, jak i poczucie naszego ciała w [...]

[...] górę tak, aby przyjąć pozycję do wyciskania. Odwróć hantle tak, aby część głowniowa naszej ręki znajdowała się w płaszczyźnie czołowej, czyli skierowana była tam, gdzie nasz wzrok. Wykonując ruch, staraj się korzystać z pełnego zakresu dla ruchu koncentrycznego, wyciskając wysoko hantle ponad głowę. Powrót powinien być powolny, wykorzystywać [...]

Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zacząć coś chrupać np. przed telewizorem albo na posiedzeniu ze znajomymi i czułeś, że chcesz więcej i więcej, choć wcale nie jesteś głodny? Pamiętasz, co to było? Chipsy? Ciastka? Paluszki? Podsumowanie Każdy z nas może mieć zupełnie inne zachcianki, ale zwykle będą się one opierały o produkty z cukrem, solą lub [...]

Ronald Dlamini przełamuje granice w MMA jako pierwszy czarnoskóry zawodnik z Południowej Afryki w mistrzostwach wagi półśredniej. Po tym jak w 2012 stracił wzrok po zapaleniu opon mózgowych, nadal pokazuje, że niemożliwe jest możliwe. Ale najpierw przedstawimy Wam kilka faktów z jego życia. W 2009 roku jako pierwszy zawodnik z Południowej Afryki [...]

[...] Nie uważam, by te podejścia były słuszne. Pewien człowiek, który usłyszał, iż DNP (nie jest to środek sterydowy, a trucizna używana do odchudzania) powoduje uszkodzenie wzroku, argumentował, iż na starość też popsułby mu się wzrok. Zgoda, tylko najpierw trzeba tej starości dożyć, a DNP zabija często młode osoby. Wnioski naukowców [...]

Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony zewnętrznym światem i najchętniej zatopiłbyś się w swoim umyśle z powodu hałasu wokół Ciebie? Jeśli tak, to możliwe, że doświadczasz przeciążenia sensorycznego. To, w jaki sposób odczuwamy przeciążenie sensoryczne albo co je wywołuje, jest różne w zależności od osoby. Choć czasami takie przytłoczenie może [...]

[...] niedoboru wielonienasyconych kwasów tłuszczowych szeregu omega 3. Ich uzupełnienie zapewnia nam bowiem szerokie spektrum korzyści zdrowotnych – od serca i stawów po wzrok i funkcje poznawcze. Jeżeli więc nawet ktoś nie gustuje w kuchni orientalnej, a jest weganinem, powinien włączyć do swojego codziennego menu sałatkę z glonów. Zawsze [...]